 |
| |
3-3-2011 ลดน้ำหนัก
น้ำหนัก 52
เป้าหมาย 45
รอบอก 35
รอบเอว 26
สะโพก 36
ต้นแขน 12
ต้น ขา 20
******************
ตื่น 9.42
10.45 ม่าม่าต้มยำน้ำข้น ใส่หมูสับ ใส่ ใส้กรอก ใส่ไข่
15.30 มะม่วง จิ้มน้ำจิ้มกะปิ 3 ลูก ทานกับคุณแฟน
17.00 ครีมโอ 1 ชิ้น
20.30 สาหร่ายเถ้าแก่น้อย ห่อ 20 กรัม 2 ห่อ
การขับถ่าย -
การออกกำลังกาย---
อาหาร เสริม
วิตามิน รวม 2 เม็ด
อาหาร เสริมเพื่อผิวขาว nc24vite 1 เม็ด
สารสกัดจากเมล็ด องุ่น 2 เม็ด
วิตามินซี 1 เม็ด
| Create Date : 04 มีนาคม 2554 |
| Last Update : 4 มีนาคม 2554 10:17:22 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 451 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
