อาหารการกิน ในวันที่ 9 ตุลาคม 2553
วันนี้ก็กินเจอีกเช่นเคยค่ะ
มื้อเที่ยงทาน ข้าว 1 ทัพพี กับข้าวสองอย่าง แกงพะแนง และ โปรตีนเกษตรผัดเผ็ด
โก้โก้ ร้อนไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
มื่้อบ่าย เต้าหู้ทอด 4 ชิ้น ปาท่องโก่ 1 ชิ้น
มื้อเย็น ข้าว 3 ทัพพี แต่ว่ากินกับเยอะหน่อย โปรตีนเกษตรผัดเผ็ด กระหล้ำปลีอบ มะเขือชุปแป้งทอด แครอทชุปแป้ง และ เห็ดชุปแป้ง กะน้ำพริก
วันนี้ชั้งน้ำหนัก 50.00 ค่ะ แต่รู้สึกเหมือนตัวเองอ้วนขึ้น ใส่เสื้อผ้าอึดอัดมากค่ะ
อยากจะลดแบบหักดิบ ก็กลัว ว่าจะทำไมไม่ได้ เง้อ กลุ้มใจคะ่
| Create Date : 09 ตุลาคม 2553 |
| Last Update : 9 ตุลาคม 2553 23:32:20 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 347 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
สู้ ๆ ค่า