ลด ละ เลิก วันที่ 13 (79.3)
มาแจ้งของวัน อาทิตย์
เริ่ม 80.2
ชั่งเมื่อเช้า 79.3
หยุดเสาร์ - อาทิตย์ กิน นอน กิน ทั้งวันเลย
------------------------------------------------------------------
เมนูวันอาทิตย์
เช้า..กล้วยหอม / ชมพู่ / น้ำลูกพรุนเพียวเร่
สาย..ข้าวกล้อง / ไข่ดาวไม่น้ำมัน / ผัดกระเพราปลาดอลลี่
ว่าง..ชมพู่
บ่ายๆ แก่ ...สะโพกไก่นึ่งสมุนไพร / แครอทนึ่ง / ถั่วฝักยาวนึ่ง
ว่าง..กล้วยหอม / ชมพู่ / น้ำมะเขือดอยคำ
18.30...หมูสะเตะ 8 ไม้
20.30...ข้าว 1 ทัพพี / ปลาสลิตทอด / ผัดบวบใส่ไข่
------------------------------------------------------------------------
ไม่ได้ออกกำลังกาย ผลัดไปเรื่อย
อยากกินหมูสะเตะ ให้ สามีซื้อมาให้ แค่ ชุดเล็ก ล่อชุดใหญ่มาเลย 20 ไม้
ใครรับผิดชอบละ หึหึ
-----------------------------------------------------------------------
| Create Date : 19 มกราคม 2558 |
| Last Update : 19 มกราคม 2558 9:03:33 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 520 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [