เคยไปศาลพันท้ายฯครับ ตอนขับรถไปรู้สึกเลยว่าพื้นดินมันปริ่มน้ำมากๆครับ มองเห็นน้ำในคลองข้างๆอยู่ระดับเดียวกับถนนเลยครับ

  

แถวนั้นที่เที่ยวเยอะนะคะ ไม่ไกลกรุงเทพมากด้วย
เคยไปศาลพันท้ายครั้งนึง แต่สุดท้ายก็ไปจบร้านอาหาร
ช่วงนี้ เหมือนหนาวไปหมดแล้ว แดดก็สุดดดมาก
ยังไงออกกำลังกายกลางแจ้งอย่าลืมเตรียมน้ำให้พร้อมนะค้าา

  

คราวนี้เป็นขี่จักรยาน มีเป้าหมาย แล้วทำตามเป้าหมายได้ก็หายเหนื่อยครับ (ขนาดนั้นเลยเหรอ?)

  

ปั่นไป กินไป สิบชั่วโมงชิว ๆ ไปเลย ^__^

  

ปั่นไป เที่ยวไป
แบบนี้น่าสนุกครับคุณแฟรงค์

  

ปั่นไป ถ่ายรูปไป ชิมไป เพลินครับ

จากบล็อก วิ่งไปเรื่อยๆครับ ไม่ได้แข่งกับใคร

  

สุดยอดเลยน้องแฟร๊งค์

  

บรรยากาศดีจังค่ะคุณแฟรงค์
10 ชั่วโมงเพลินๆนะคะ

  

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

  

ขอบเสื้อจัง
ลายธงชาติเต็มหน้าอก
ถ่ายรูปแล้วเริด

  

ดีงามค่ะ

  

ทริปนี้เองปั่น100โล ก่อนเช้าไปวิ่งวันนั้นนนน

วันที่ไปปั่น แดดร้อนไหมคะ
ปั่นไปชมวิวไปแวะนุ่นนี่นั่น ดูมีความสุขดีค่ะ
เหมือนเราชาร์จแบตไปในตัวด้วยเนอะ

สวัสดียามสายค่ะ คุณแฟรงค์

  

สัวสดีครับพี่แฟรงค์

พิกัดสถานที่นี่ตรงกับที่ผมเคยไปเที่ยวหลายที่เลยครับ
แต่ผมขับรถนะพี่ 55555 จุดชมทะเลบางขุนเทียนงี้ ครัวริมเขื่อนก็เคยไปครับ ลอดช่องวัดเจษฯนี่ก็ใช่ เคยไปผิด ไม่ใช่ original ด้วย
ศาลพันท้ายก็เคยไปครับ ของผมจบแค่นี้
แค่ขับรถยังจัดมาวนไปวนมา นี่พี่แฟรงค์มาปั่น อย่างฟิตเลยครับ
แถมดูจากตารางแล้ว ไม่ได้รีบเร่ง มีพักกินข้าว กินน้ำ กินลอดช่อง ชมคาเฟ่ซะด้วย

ดีจังเลยครับที่มีเพื่อนที่ทำงานคอเดียวกัน พามากันไปทำกิจกรรมสนุก ๆ ครับ
แบบนี้ทำงานก็แฮปปี้ นอกงานก็แฮปปี้แน่ ๆ เพื่อนจะไป 200 เลยหรอครับ สุดมาก
แต่พี่แฟรงค์ปั่น 100 ได้นี่อย่างเท่เลยครับพี่

จากบล๊อก
ช่วงนี้น่าจะเครียดครับ เลยเงียบพูดแต่มาพิมเยอะแทน
เพราะพูดกัวหยุดตัวเองไม่ได้ แต่พิมมันยังกลับมาอ่านได้ถ้าตรงไหนเยอะไป
เมื่อเช้าก็เพิ่งน็อตหลุดหงุดหงิดไนท์น้องสนิทนี่แหละครับ แต่น้องมันก็ทรีทกลับอารมณ์ผมดี น่าจะรู้ว่าเครียดอยู่เป็นทุนเดิม
ใช่ไหมครับ ชื่อร้านเท่ดี เห็นแล้วไม่เข้าไม่ได้
สาย café hopping อย่างพี่แฟรงค์ต้องคิดเหมือนผมแน่ๆ ว่าร้านพวกนี้น่าจะได้กำไรจากอาหารนี่แหละครับ แต่หลายคนบอกว่าเครื่องดื่มนี่กำไรเยอะมากนะ แต่อาหารแพงจากความที่มันต้องเตรียมวัตถุดิบไว้แต่ขายได้ไม่เยอะ
ร้านในเมืองทองเดี๋ยวนี้เยอะเลยหรอครับ นำแนะผมบ้างนะ วันก่อนเพิ่งไปร้าน วันดีดี ที่สงประภามาครับ ดีเลย

ของขวัญจากพี่ก๋าผมชอบมาก ๆ ครับ
มองแล้วตีความได้หลากหลาย แต่ทุกแบบคือแง่บวกหมดเลย
พี่ก๋าใจดีกับผมมากครับ มีบทกวีอีกชุดกับ one pen ด้วยครับ
พี่ก๋าบอกว่าให้เป็นของขวัญขึ้นบ้านใหม่ + แต่งงาน ^^

  

สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ ตามมาชมเส้นทางปั่นจักรยานค่ะ พี่กิ่งว่าปั่นไปด้วยชมวิวทิวทัศน์ไปด้วยดูมีความสุขสดชื่นมากๆนะคะ

ดีจังเลยค่ะที่น้องแฟรงค์มีโอกาสได้ทำอะไรที่ชอบแบบนี้ เยี่ยมมากๆค่ะ

วันนี้โหวตหมดแล้วไว้พี่กิ่งมาใหม่นะคะ

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจบล็อกแกงส้มค่ะ แกงส้มอร่อยๆพี่กิ่งก็ชอบค่ะ

  

ก็ตอนแนะนำเรื่องเธอกับฉันกับฉัน
คุณแฟรงก์ใมัวแต่ไปปั่นนี่นา

  

อาจารย์เสกถ่ายภาพเก่งจริงๆ
เล่มนี้ภาพสวยๆเยอะมากครับ

  

อรุณสวัสดิ์ครับ

แมนฯซิแรงสุดๆ
น่ากลัวนะครับ
เว้นเสียแต่โดนปรับคะแนน 555

  

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณแฟรงค์

แสดงว่าตื่นเช้านะคะ เลยมีเวลาออกกำลังกาย
เมื่อคืนฝนตกหนักเลยค่ะ เช้ายันครึ่งวันมานี่อากาศดี
เย็นนี้คาดว่าเดินคงแทบไม่ได้เหงื่ออีก

  

สวัสดีค่ะน้องแฟรงค์ วันนี้พี่กิ่งมาสงกำลังใจให้วิ่งได้สำเร็จนะคะ

Sports Blog

  

ถึงท่าฉลอมเลย นึกถึงเพลงเก่าเพลงนึงขึ้นมา "พี่อยู่ไกลถึงท่าฉลอม....."

บ้านนี้รักสุขภาพมากๆ ไหนๆ ไปถึงที่แล้วก็ต้องซื้อของกันล่ะ

  

สวัสดีมีสุขค่ะ

10ชม.หมดวันพอดี ได้ปั่นได้ชิม ได้แชะ
มีความสุขกายอิ่มท้องด้วยค่ะ
บ้านเมืองเขาเป็นหัวกลมๆยื่นไปในทะเล แปลกดีค่ะ

  

สวัสดีครับพี่แฟรงค์

ง้อววว์กระดาษ ปากกามาจดชื่อร้านกาแฟ ครัวซองอร่อยแพ้บครับ เดี๋ยวต้องไปลอกการบ้านซะแล้ว

เพื่อนเรียนด้วยกันมาทำงานด้วยกัน บางทีก็ดี บางทีก็ไม่ดีเหมือนกันนะครับพี่แฟรง๕ื เหมือนที่พี่แฟรง๕ืบอก ดีที่คุยกันรู้เรื่อง แตจะไม่ดีก็ตรงถ้าตีกันก็แตกกันไปเลย
ส่วนตัวผมไม่ถนัดเท่าไหร่ เพราะคงเกรงใจเพื่อน

พี่แฟรง๕ืก็คงมีเพื่อนที่ทำงานดี ๆ เหมือนผมเหมือนกันครับ จากที่พี่แฟรงค์เล่าบ่อยๆ ^^

วันฤกษืดีครับพี่
เวลามีคนบอกว่า เฮ้ยแขกเยอะแบบนี้ เมิงไปแต่งอิมแพคเลยสิ
ผมจะสวนมันไปเสมอว่า เออ...กุจัดอิมแพค...แขกกุล้นฮอล์โรงแรม 5555

  

มาตามส่องเส้นทางจักรยานค่ะ

  

บทลงโทษยิ่งมาช้า
ก็ยิ่งน่าสงสารนะครับ
หากได้แชมป์
แล้วถูกริบแชมป์เพราะโดนปรับแต้ม
น่าเจ็บใจจริงๆครับ

  

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

  

สวัสดีตอนเที่ยงๆค่ะ คุณแฟรงค์

ช่วงนี้มีชาเลนจ์บ่อยค่ะ ถ้าเดินตามใคร หรือ เหมือนมีใครเดินตามมาใกล้ๆ จะรีบจ้ำเลย 555555 สปีดมันเลยเร็วขึ้นค่ะ
ถ้าเดินคนเดียวมันจะชิวชิวๆค่ะ

  

สวัสดีค่ะคุณแฟรงค์

วันนี้แวะมาทักทายเฉยๆค่ะ
มาทางมือถือค่ะ ทำอะไรไม่ได้เลย

สุขกายสบายใจนะคะ

  

แรชฟอร์ดช่วงนี้ยุงดุดันมากๆ
14 ประตูใน 16 นัด
ร้อนแรงจริงๆครับ

  

อรุณสวัสดิ์ครับคุณแฟรงค์

  

สวัสดีครับคุณแฟรงค์

ต้องขอบอกว่า กิจกรรมของคุณแฟรงค์นี่น่าอิจฉาชะมัดเลย
พูดได้ว่า คุ้มค่าสำหรับชีวิตเลยล่ะครับ แบบนี้ไม่เสียดายเวลาเลย

เป็นความสุขที่ไม่ต้องใช้เงินทองอะไรมากมาย
และยังได้สุขภาพดีเป็นของแถมอีกด้วย
ไม่มีอะไรจะคุ้มกว่านี้อีกแล้วครับ

  

ผมกำลังลังเลครับว่าจะดูดีรึเปล่า
เตะดึกเหลือเกิน 555
แต่ดูคู่ปืนใหญ่จบแล้ว
มันมากครับ
ชนะ 4-2 เลย

  

ขอบคุณคุณแฟรงค์มากค่ะสำหรับกำลังใจ

  

ครึ่งแรกนำ 2-0 แล้ว
ผู้เล่นก็มากกว่าด้วยนะครับ

  

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

  

สวัสดีวันอาทิตย์ค่ะ