Group Blog All Blog
|
[Day 13 Phase 2] เดินหน้าสู่ 55 สู้โว้ยยยยย ชื่อ ==>> จุ๋ม น้ำหนักเริ่มต้น ==>> 63.00 ((Friday 21 September 2012)) เป้าหมายสูงสุด ==>> 45.00 เป้าหมายเฟสแรก ==>> 60.00 เป้าหมายเฟสสอง ==>> 55.00 ........ [Day 1 Phase 1] ==>> 63.00 ((Friday 21 September 2012)) [Day 36 Phase 1] ==>> 60.00 ((Friday 26 October 2012)) [Day 7 Phase 2] ==>> 59.00 ((Friday 02 Novermber 2012)) ........ อาหารเมื่อวาน [07/11/12] เช้า ==>> ขนมปังทาเนยถั่ว 2 แผ่น + นมถั่วเหลือง 1 แก้ว + แตงโม สาย ==>> กาแฟดำ 1 แก้ว + แตงโม เที่ยง ==>> ขนมจีน 2 จับ + แกงไตปลา + ไข่ต้ม 1 ฟอง + ผักสด + แตงโม บ่าย ==>> ชาเขียว 1 แก้ว + มะม่วงดอง 1 ถุง (มาได้ไง) เย็น ==>> ขนมจีน 1 จับ + แกงไตปลา + ไข่ต้ม 1 ฟอง + ผักสด + แตงโม ออกกำลังกาย - แอโรบิค 30 นาที - เดิน 2 กิโล ...... เมื่อวานเพื่อนที่ร้านที่ flatmate เราทำอยู่ request มาว่าอยากกินแกงไตปลา แต่ขอรสชาติแบบจัดจ้านเผ็ดถึงใจ เราก็อ่ะนะขอมาก็จัดไป เมื่อวานตอนเย็นเพื่อนเราเลยเอาไปให้เพื่อนๆ เขาที่ร้าน ปรากฏว่าทุกคนชอบมาก รสจัดถึงใจจริงๆ ส่วนตัวเราน่ะเหรอ เมื่อวานทำเสร็จตอนเที่ยงแล้วกิน โดยที่ลืมไปว่าปกติเราไม่กินเผ็ด แต่ด้วยความอยากเหมือนกัน เพราะแค่ได้กลิ่นก็หอมหวลรัญจวนใจแล้ว เลยจัดไปซะ ปรากฏกินไปทั้งน้ำตา เผ็ดมากกกกกกกก ต้องแซมแตงโมเป็นระยะๆ แล้วต้องหยุดกินเป็นระยะๆ ด้วย กลายเป็นว่าตอนทำนึกถึงคนอื่นมากไป เลยลืมนึกถึงตัวเองซะงั้น สู้โว้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
เป็นคนกินเผ็ดไม่เก่งเหมือนกันค่ะ เลยทำให้ไม่นึกอยากลองกินแกงไตปลาเลย ด้วยสีและกลิ่นรู้เลยเผ็ดแน่ๆ แต่กินเผ็ดแล้วช่วยเผาผลาญดีเหมือนกันเนอะ ต้องหัดซะแล๊นน
 โดย: JETiiZ
 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:9:53:59 น.แกงไตปลาเนี่ยของชอบค่ะ ชอบกินกับขนมจีนค่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:10:13:53 น.ช่วงนี้ หายเครียดแล้วค่ะ พี่จุ๋ม พุงลดลงไปนิดหน่อยแล้ว ขอบคุณคำแยะยำจากพี่จุ๋มนะคะ สู้ๆเหมือนกันนะคะ
 โดย: Sirikwan Pink
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:11:44:57 น.55++ รีบพิมจัด แนะนำ เลยเป็น แยะยำ ออกแนวหิวนะเนี่ย อิอิ
โดย: Sirikwan Pink
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:11:46:44 น.โอ้ววว แกงไตปลา คั่วกลิ้ง ผัดพริกแกงกระดูกหมูใส่ขมิ้น แกงส้มปลากระบอก เมนูอาหารใต้ทั้งหลายในอดีตเคยเป็นเมนูที่นกโปรดปรานสุดๆ กินได้ทุกวัน สมัยก่อนที่ทำงานมีโรงอาหารอยู่ใกล้ๆ นกเดินไปกินร้านแม่ค้าแกงใต้ทุกวัน เพราะรสชาติจัดจ้าน ถูกปากมากๆ แต่... หลังจากเกิดภาวะร่างกายต่อต้าน (เป็นโรคกระเพาะอาหาร ลำไส้อักเสบ) อาหารรสจัดต่างๆ ต้องตัดขาดกันไปเลยทีเดียว เพราะกินทีไร ต้องหาหมอ และกินยาเป็นเดือนๆ อาการถึงทุเลา เข็ดกับความอร่อยที่ปาก แต่ลำบากร่างกาย
ปล. นกเลยหยุดกินเผ็ดเลยจ่ะจุ๋ม เดี๋ยวนี้แค่พริก 1 เม็ดก็เผ็ดจะตายอยู่แล้ว มีแต่แฟนที่กินได้ นกขอบาย เพราะกินแล้วแสบไส้มาก ปล.1 จุ๋มขยันจังเลย ทำแกงไตปลาด้วย นกทำไม่เป็น แต่เคยเห็นส่วนผสมนี่ก็เยอะเอาการอยู่ โดย: bobolink (potjanee
) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:14:34:32 น.ไตปลาของโปรดเลย ยิ่งกินขนมจีน + ผักสดแบบบ้าน ๆ น่ะ โหแซ่บเวอร์เลยอ่ะ
ถามนิดนึง...เห็นพี่จุ๋มดื่มชาเขียวทุกวัน ไม่ทราบว่าถ้าเราดื่มบ่อย ๆ มันจะเป็นอันตรายมั๊ยค่ะ สงสัย?????? มีอยู่ช่วงนึงดื่มชาเขียวเหมือนกัน แต่เปิดเจอในเว็บอะไรไม่รู้เค้าบอกมันเป็นอันตรายถ้าเราดื่มบ่อย ๆ โดย: น้อย (มี้นำโชค
) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:15:14:12 น.สวัสดีค่ะ พี่จุ๋ม ได้ดูแรงเงาด้วยเหรอคะพี่ สนุกเนอะ เบนซดูทุกวันที่ฉายเลยค่ะพี่
โดย: Kittypiggybent
วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:17:21:23 น.สวัสดีคะ...ตอนเช้าอยากลองทานขนมปังทาเนยถั่วดูบ้าง
เป็นกำลังนะคะ สู้ๆๆ โดย: เำพชร (PaigeMameaw
) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:17:27:54 น. |
sangsasi
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |
||||||||||||
พี่จุ๋มวันหลังอัพรูปกับข้าวลงด้วยสิคะ เอาไว้ยั่วน้ำลายเล่นอ่ะ อิอิ