All Blog
[Day 3 Phase 2] เดินหน้าสู่ 55 สู้โว้ยยยยย
ชื่อ ==>> จุ๋ม

น้ำหนักเริ่มต้น ==>> 63.00 ((Friday 21 September 2012))

เป้าหมายสูงสุด ==>> 45.00

เป้าหมายเฟสแรก ==>> 60.00

เป้าหมายเฟสสอง ==>> 55.00

......

[Day 1 Phase 1] ==>> 63.00 ((Friday 21 September 2012))

[Day 8 Phase 1] ==>> 62.50 ((Friday 28 September 2012))

[Day 15 Phase 1] ==>> 62.00 ((Friday 05 October 2012))

[Day 22 Phase 1] ==>> 61.50 ((Friday 12 October 2012))

[Day 29 Phase 1] ==>> 61.00 ((Friday 19 October 2012))

[Day 36 Phase 1] ==>> 60.00 ((Friday 26 October 2012))

......

อาหารเมื่อวาน [28/10/12]

เช้า ==>> soymilk 1 แก้ว + ขนมปังทาเนยถั่ว 2 แผ่น

สาย ==>> กาแฟดำ 1 แก้ว + กล้วยหอม 1 ลูก

เที่ยง ==>> ข้าว 2 ทัพพี + แกงไตปลา + ผัดผักรวมมิตร + ผักสด

บ่าย ==>> ชาเขียว 1 แก้ว + กล้วยหอม 1 ลูก

เย็น ==>> สลัดผัก + กล้วยหอม 1 ลูก

ออกกำลังกาย

- เดิน 2 กิโล

- แอโรบิค 30 นาที

......

เมื่อวานตอนเย็นหลังจากส่งเพื่อนที่ร้านแล้ว เราก็ขับรถกลับบ้าน ขากลับเจอจักรยานคันนึงปั่นอยู่ข้างหน้า เราก็ต้องชลอรถตาม เพราะว่าแซงไม่ได้ เนื่องจากช่วงนั้นถนนมีแค่ 2 เลน ไว้สวนกัน อีกอย่างเป็นช่วงเย็น ถึงจะเป็นเย็นวันอาทิตย์ก็มีรถไม่น้อยเหมือนกัน รถสวนวิ่งมาเยอะแยะเลย หาจังหวะแซงไม่ได้จริงๆ

เราก็เลยต้องขับช้าๆ ตามจักรยาน จำได้ว่าต้องขับอยู่ประมาณ 20-30 กิโลเมตร/ชั่วโมง แล้วรถคันข้างหลังเราก็ต้องคลานกันช้าๆ ตามกันเป็นแถวยาวเลย โชคดีที่ต้องคลานแค่ประมาณ 3 กิโลเมตร เพราะต่อจากนั้นถนนมีเลนส์เพิ่มขึ้น

สังเกตว่าเมื่อวาน ไม่มีรถคันไหนอารมณ์เสียบีบแตรไล่เลย ถ้าเป็นเมืองไทยนะ เราคิดว่าคงได้ยินเสียงแตรไล่ดังกระหึ่มแน่ หรือไม่ถ้าแย่กว่านั้นคงมีใครซักคนลดกระจกลงแล้วด่าจักรยานว่าให้หลบไปแน่ๆ เลย

ที่นี่ปกติแล้วเขาจะมีเลนส์จักรยานให้ด้วย แต่ถนนบางเส้นก็ไม่มีให้ ซึ่งค่อนข้างน้อย

อ้อ ที่นี่เขาให้ความสำคัญกับทุกๆ คนบนท้องถนนค่ะ ถ้าเปรียบเทียบให้เห็นภาพของที่นี่สำหรับผู้ที่ต้องใช้ถนน handicap จะเป็นคนชนชั้นสูงไปเลย ถัดมาก็เป็นคนเดินถนนปกติ รองลงไปก็จะเป็นรถโดยสารสาธารณะ แล้วก็จักรยาน ส่วนรถยนต์ส่วนบุคคลน่ะ เปรียบเหมือนชนชั้นช่างเลยแหละ ไม่ว่าใครจะขับเฟอร์รารี่ แลมโบกินี่ ก็ต้องเป็นชนชั้นล่างเท่าเทียมกัน

ไม่เหมือนเมืองไทย ถ้าใครขับรถส่วนตัว ยิ่งแพงเท่าไหร่ ยิ่งทำตัวใหญ่คับถนนเลย

นี่เป็นข้อดีอีกข้อนึงของประเทศนี้ ... เราไม่ได้จะดูถูกเมืองไทย แต่บางครั้งเราก็ต้องยอมรับว่ามันเป็นอย่างนั้นจริงๆ เรายังอยากให้เมืองไทยนำข้อดีของประเทศอื่นๆ ไปพัฒนาบ้างจังเลย

สู้โว้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย




Create Date : 29 ตุลาคม 2555
Last Update : 29 ตุลาคม 2555 7:03:39 น.
Counter : 525 Pageviews.

7 comments
  
ของเรานี่ ทางเท้า ก็มีไว้ให้รถจักรยนต์ขี่สวนเลนส์ คนเดินทางเท้าต้องหลบ ต้องเดินอย่างระวังค่ะ
โดย: Sirikwan Pink วันที่: 29 ตุลาคม 2555 เวลา:7:59:56 น.
  
ดีจังคะ ที่เมืองไทยนี่ ทางเท้าไว้เดินช๊อปปิ้งเพราะขายของเต็มทางเท้า ส่วนถนนมีไว้ให้คนเดิน ก็ต้องหูตาว่องไว หลบรถเอาเอง

ติ๊บน้ำหนักไม่ลดลงไปเลยค่ะ แต่พุงแบนล่ะค่ะดีใจ เพราะโยคะแท้ๆไว้จะอัพเดตรูปมาลงให้ดูนะคะ สู้ๆนะคะ พี่จุ๋ม
โดย: กระติ๊บน้อย วันที่: 29 ตุลาคม 2555 เวลา:8:16:04 น.
  
สวัสดีครับ ทักทายวันจันทร์




โดย: ต้นกล้า อาราดิน วันที่: 29 ตุลาคม 2555 เวลา:10:25:10 น.
  
สู้สู้ ค่าน้องจุ๋ม
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 29 ตุลาคม 2555 เวลา:12:32:10 น.
  
จริงด้วยค่ะ..ทำไมบ้านเราไม่เป็นแบบนั้นบ้างนะ..เดี๋ยวนี้ไม่พอใจอะไรไม่ใช่แค่ด่าอย่างเดียวค่ะพี่จุ๋ม...บางคนก็ควักปืนมายิงเลย..ไม่รู้ไปโกรธกันมาแต่ชาติปางไหน..ขับรถเมืองไทยเดี๋ยวนี้ต้องสงบเสงี่ยมเจียมตัวไม่ด่า ไม่บีบแตร...เพราะกลัวโดนส่องเหมือนในข่าว..เห้อ..บ้านเราเมืองเราเป็นอะไรไปแล้ว..อิอิ..บ่นยาวเลย
โดย: EmmieDzGalz วันที่: 29 ตุลาคม 2555 เวลา:14:48:17 น.
  
ที่เยอรมันก็เป็นอย่างที่น้องจุ๋มว่านั่นแหละ แต่พิเศษนิดนุงส์ ตรงที่ ถ้าใครก็ตามที่ขับ "เบนซ์ เมอซิเดส" นะคะ attitude ในการขับรถจะ "แย่สุดๆ" อันนี้มีสถาบันเค้าทำการทดสอบมาแล้วนะ ถ้าขับรถไปบนถนนแล้วไปเจอรถเบนซ์(รวมไปถึงแท๊กซี่ แท๊กซี่ที่นี่ส่วนใหญ่ใช้รถเบนซ์ค่ะ) ต้องพยายาม "ทำใจ" ....

ส่วนพวก Handicap ที่เยอรมันคือ ซิติเซ่นชั้นสูง โชคดีที่คนปกติแบบเราๆท่านๆมีหน้าที่แค่เสียภาษีให้นำเงินไปช่วยเหลือคนพวกนี้เท่านั้น ยังไม่ต้องถึงกับต้อง "กราบไหว้" เมื่อพบเห็น ฮ่าาาาๆๆๆ
โดย: Max Bulliboo วันที่: 29 ตุลาคม 2555 เวลา:16:35:23 น.
  
พี่จุ๋มควบคุมอาหารได้ดีมากเลยคร้าบ
และวันนี้เรากินกล้วยหอม 3 ลูกเท่ากันเลย 55555
โดย: เซฟ (ชิโฮจัง ) วันที่: 29 ตุลาคม 2555 เวลา:20:41:45 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

sangsasi
Location :
  Australia

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]