Group Blog All Blog
|
เดือนที่ 7 : 25 - 28 สัปดาห์ ( นอนท่าไหนกันดี) ช่วงนี้แม่ไปหาหมอเพื่อตรวจครรภ์ บ่อยขึ้น เพื่อวัดความดัน ดูการเจริญเติบโตของลูก โดยตรวจดูขนาดของมดลูกที่ขยายออกมา โดยการใช้แถบวัดความยาวของมดลูก ระหว่างส่วนบนของหัวหน่าว ไปจนถึงปลายมดลูก ซึ่งหมอจะสังเกตุเห็นการพัฒนาของหนูได้ ได้ฟังเสียงหัวใจของหนูเต้น แล้วก็คุยกับคุณหมอเกี่ยวกับความถี่ในการดิ้นของลูก รวมทั้งถามถึงปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ของแม่ และทุกอย่างก็เป็นไปด้วยดี แม่จ๋าและสาวน้อยของแม่ ไม่มีปัญหาใดๆ เลยลูก และช่วงนี้แม่สังเกตูว่าจะมี จุดด่างดำบนใบหน้า บริเวณโหนกแก้มเยอะมาก จะเห็นเป็นจุดเล็กๆ สีน้ำตาลขึ้นมา ตอนที่ท้องพี่ๆ ของหนู แม่ก็ไม่ค่อยสังเกตุเห็นเท่าไรนัก อาจจากหนังสือ บอกว่า รอยด่างหรือจุดดำๆ เหล่านี้ จะลบเลือนไปเองหลังจากคลอดลูก และข้อควรระวังคือ ระวังการสัมผัสรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นสีผิว และต้องพยายามหลีกเลี่ยงแสงจากดวงอาทิตย์ ควรทาครีมกันแดดและสวมหมวก ถ้าหากต้องออกไปสัมผัสกับแดดแรงๆ และแม่ก็รู้สึกว่าตอนนี้แม่นอนลำบากมากเลย นอนท่าไหนก็รู้สึกไม่สบาย เพราะท้องแม่เริ่มใหญ่มากๆ แล้ว แม่ก็เลยต้องหาข้อมูลเกี่ยวกับท่านอนซะหน่อยแล้ว ตอนนี้เวลาแม่นอนที ก็หมอนเต็มเตียงและรอบตัวแม่เลยลูก ท่านอน...ควรนอนท่าไหนดี ในระหว่างตั้งครรภ์ แม่ต้องการการพักผ่อนมากกว่าเดิมและเป็นประจำทุกวัน ควรจะนอนให้มากขึ้นจากปกติประมาณ 10% จากคืนละ 8 ชั่วโมง เพิ่มเป็นคืนละมากกว่า 8 ชั่วโมงครึ่ง และควรนอนพักผ่อนท่าที่สบายประมาณ 1 ชั่วโมง ในตอนบ่ายทุกวัน หลีกเลี่ยงการนอนดึก ถ้าจำเป็นต้องนอนดึกควรจะนอนแต่หัวค่ำในคืนถัดไป นอนหงาย การนอนหงายที่ดี ควรจะมีหมอนรองใต้เข่าทั้งสองให้งอเล็กน้อย เพื่อให้หน้าท้องหย่อนตัวและวางราบไปบนพื้น ท่านอนหงายเป็นท่าที่สามารถนอนได้เพียง 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เท่านั้น หลังจากนั้นจะนอนไม่สบายนัก โดยเฉพาะสองเดือนสุดท้ายก่อนคลอด จะนอนหงายไม่ได้เลย เพราะจะรู้สึกอึดอัดและปวดปัสสาวะบ่อย เนื่องจากต้องรับน้ำหนักตัวเด็กทั้งหมดไว้ตลอดเวลา และน้ำหนักเด็กจะไปกดเส้นเลือดดำบริเวณช่องท้อง ทำให้การไหลเวียนกลับของเลือดจากลำตัวท่อนล่างไปสู่หัวใจติดขัด ควรจะเปลี่ยนท่านอนหงายมานอนตะแคงคู้ลำตัว งอเข่า งอสะโพกแทน หรือนอนท่าอื่นสลับบ้าง นอนกึ่งตะแคง กึ่งคว่ำ หมอนที่ใช้รองศีรษะจะช่วยรองรับแขนบนทั้งหมด หมอนอีกใบจะรองรับขาบนไว้ไม่ให้เชิงกรานบิดและพลิกคว่ำ น้ำหนักท้องทั้งหมดวางบนพื้น ทำให้รู้สึกสบายและนอนได้นาน นอนตะแคง ถ้าจะให้สบาย ควรสอดหมอนรองใต้เข่าและแขนบน หรือนอนตะแคงกอดหมอนข้างจะสบายที่สุด หน้าท้องส่วนหนึ่งอยู่บนพื้นทำให้หลังไม่ต้องรับน้ำหนักท้องทั้งหมด และน้ำหนักเด็กจะไม่กดทับเส้นเลือดดำใหญ่ที่กลางหลัง เมื่ออายุครรภ์ได้ 7 เดือนขึ้นไป ควรนอนตะแคงซ้าย เพราะในช่วงนี้เด็กจะกลับตัวเอาหัวลงล่าง ซึ่งจะทำให้เด็กอยู่ท่านอนหงายด้วย ส่วนการนอนตะแคงขวานั้น จะนอนไม่ค่อยสบายนัก เพราะมีการกดทับของเส้นเลือดดำจากลำตัวท่อนล่างเข้าสู่หัวใจ นอนคว่ำ ถ้าเคยนอนคว่ำแล้วหลับสบาย ขณะตั้งครรภ์สามารถทำได้เช่นกันแต่ไม่ควรเกิน 4 เดือนแรก หลังจากนั้นควรงดเสีย และควรหาท่านอนตะแคงที่เหมาะสมกับตัวเอง เพราะท่านอนตะแคงนี้หน้าท้องจะถูกกดทับ ซึ่งนอกจากจะนอนไม่สบายเพราะอึดอัดแล้ว ยังเป็นอันตรายแก่เด็กในท้องอีกด้วย แต่หลังการคลอดลูก การนอนคว่ำที่ถูกวิธีจะทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว และน้ำคาวปลาเดินสะดวกขึ้น ยกเว้นในรายที่ผ่าตัดไม่ควรนอนคว่ำ จะนอน จะลุก ทำอย่างไรดี ในหญิงมีครรภ์การลุกจากท่านอนขึ้นมานั่งโดยไม่ระมัดระวัง จะทำให้เกิดการขัดยอกกล้ามเนื้อ หรือ ปวดหลังได้ เมื่อจะนอน ควรนั่งก่อน โดยทำตามลำดับขั้นตอน ดังนี้ นั่งห้อยขาที่ขอบเตียง ใช้แขนทั้งสองยันพื้นเตียงด้านที่ต้องการลงนอน ค่อยๆ เอียงตัวลง และยกขาขึ้นมาบนเตียง แล้วนอนลงในท่าที่ต้องการ เมื่อจะลุกขึ้นนั่งก็เช่นกัน ควรตะแคงตัวก่อน ใช้มือทั้งสองข้างยัน และดันตัวให้ลุกขึ้นมานั่ง ขณะเดียวกัน เลื่อนขาทั้งสองลงห้อยข้างเตียง ก็จะนั่งได้ตามที่ชอบ หนูน้อยของแม่จ๋า *** มดลูกโตเหนือระดับสะดือ ประมาณความกว้าง สี่นิ้วมือเรียงกัน ร่างกายของลูกมีทรวดทรงมากขึ้น ผิวหนังชุ่มชื้นขึ้น เพราะต่อมไขมันใต้ผิวเริ่มต้นทำงาน ลูกของแม่สามารถลืมตา และมองเห็นได้แล้ว ถึงแม้ว่าลูกของแม่จะยังไม่เกิด แต่ก็สามารถรับรู้จากสิ่งกระตุ้นรอบด้านได้ รับรู้เสียงของแม่ที่พูดคุย หรือการสัมผัสลูบไล้จากแม่และพ่อ ซึ่งสามารถเตรียมความพร้อมทางจิตใจ และเกิดการเรียนรู้ที่ดีของหนูได้ ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือ 40 สัปดาห์แห่งการรอคอย เขียนโดย คุณ นวลอนงค์ ชัยปิยะพร และ คู่มือคุณแม่ตั้งครรภ์ บริษัทไมก้า ไดเร็ค จำกัด
ตอนนี้ท้องได้26สัปดาห์แล้วยากทราบว่าลูกอยู่ในท่าไดช่วยตอบที่ตอนนี้รู้สึกว่าเขาดิ้นอยู่ต่ำมากเหมือนฉี่เราจะรั่วค่ะ
โดย: ว่าที่คุณแม่มือใหม่ IP: 223.204.226.36 วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:12:35:22 น.
|
พอใจไชโย
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 33 คน [?] สวัสดีค่ะ ชื่อ ปังปอนด์ ค่ะ เป็นคนง่ายๆ สบายๆ ชอบการเรียนรู้เป็นชีวิตจิตใจ เพราะคิดเสมอว่า ในโลกใบนี้มีอะไรให้เรียนรู้ อีกตั้งเยอะ และไม่มีใครแก่เกินเรียน การเรียนรู้ บางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องเจอกับตัวเอง เรียนจากประสบการณ์ของคนอื่นด้วยก็ได้ ... ดังนั้นคุณครูจึงไม่ได้อยู่เฉพาะในห้องเรียน... ขอขอบคุณ คุณครูทุกๆคน ทั้งที่รู้ตัว และไม่รู้ตัวนะคะ เชื่อเสมอว่า ภายใต้ท้องฟ้านี้ ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย อยู่ที่ว่าเราเลือกที่จะทำ หรือ ไม่ทำ หรือเปล่า... เท่านั้นเอง ทุกครั้งที่ลงมือทำอะไรก็ตาม จะ ใส่ใจ ตั้งใจ มุ่งมั่น และใส่ความรักลงไปด้วย ดังนั้นไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร ก็จะภูมิใจเสมอ อย่างน้อยเราก็ได้ทำอย่างเต็มที่ และทำดีที่สุดแล้ว ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมชมนะคะ ติ ชม แนะนำ และให้กำลังใจกันบ้างนะคะ ยินดีเสมอค่ะ I'll always do my best and I'll always keep trying... ************************************* ไชโย คือ หัวใจ พอใจ คือ ลมหายใจ พลอยใจ คือ ชีวิต พ่อของลูก คือ ทุกสิ่งทุกอย่างที่มีค่าที่สุดในชีวิตของแม่ แม่อยู่โดยขาดคนหนึ่งคนใดไป ไม่ได้เลยค่ะ... รักมากที่สุด... ************************************* สงวนลิขสิทธิ์เรื่องราวและภาพถ่ายที่ปรากฏทั้งหมดในบล็อกนี้ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาตนะคะ หากนำไปใช้ โปรดให้เครดิตด้วยกับเจ้าของบล็อกด้วยนะคะ เนื่องจากตั้งใจทำทุกๆ อย่างด้วยใจและความตั้งใจดีค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 
| |||||||||||||
 |  | ||||||||||||||
