34 สัปดาห์ : ขาบวม หายใจไม่ออก ปวดหลัง นอนไม่หลับ

สัปดาห์ที่ 33 แล้ว แม่ยังทำเปรี้ยวไปสอบขับรถ เพื่อเอาใบขับขี่อยู่เลย ผลก็คือ สอบตก ไม่ได้ใบขับขี่มาครอบครอง แต่แม่ก็ไม่ได้เครียดอะไรมากมาย หลังจากที่คลอดหฯุแล้ว และ แม่แข็งแรงดีแล้วก็ค่อยไปสอบใหม่

ช่วงนี้แม่รู้สึกว่า ขาแม่บวม และเท้าบวม อาจจะเป็นเพราะแม่นั่งหรือยืนนานๆ ก็แก้ไขโดยการนั่งพัก หรือ นอนพัก แล้วยกขาวางลงบนหมอนที่สูงพอประมาณ แล้วก็กระดกนิ้วเท้า ขึ้น-ลง หมุนข้อเท้าเป็นวงกลมให้เป็นจังหวะสลับไป-มา อาการบวมก็ทุเลาลง

แล้วแม่ก็รู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจถี่บ่อยๆ
อาจเป็นเพราะท้องที่ขยายใหญ่ขึ้น รวมกับน้ำหนักที่ต้องรับเพิ่มขึ้นจึงทำให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ต้องหายใจช่วงสั้นและถี่กว่าปกติ และแม่ก็ต้องระวังการนอนหงายราบนานๆ เพราะน้ำหนักของมดลูกจะไปกดทับเส้นเลือดทางด้านหลัง ตัดการไหลกลับของเลือดจากขาไปสู่หัวใจ แม่ก็เลยต้องใช้วิธีการนอนตะแคง หรือ ครึ่งนั่ง ครึ่งนอนแทน

พอแม่จ๋าลุกขึ้นเดินแต่ละที ก็เดินโยกไป โยกมา จนพ่อจ๋าล้อว่าแม่เดินเหมือนนกเพนกวิ้น อ่ะนะ แต่แม่ก็หาได้สนใจไม่ ก็เดินท่านี้มันสบายที่สุดเลยนี่นา แล้วกว่าจะลุกชึ้นแต่ละทีก็เจ็บมาก ตรงช่วงเหนือหัวหน่าว ทรมานจริงๆ

รวมกับมีอาการ ปวดหลัง
เพิ่มมาด้วย แม่อ่านมาจากหนังสือว่า อาการปวดหลังในระยะครรภ์แก่ ข้อต่อกระดูกเชิงกรานและเอ็นยึดข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนล่างจะหย่อนตัว เพราะขนาดและน้ำหนักของมดลูกที่เพิ่มขึ้นจะถ่วงมาข้างหน้า

กล้ามเนื้อหน้าท้องมีการยืดขยายมากจนเกิดการอ่อนแอหลังบริเวณบั้นเอว จะแอ่นมาข้างหน้ามาก
การยืนหน้าท้องยื่น หลังแอ่นมากๆ จะสบายแค่ชั่วขณะ แต่จะเกิดอาการปวดหลังตามมา โดยเฉพาะช่วงบั้นเอว

การรักษาที่ดีคือ การป้องกันก่อนที่จะมีอาการปวดหลังมากขึ้น โดยต้องระมัดระวังในเรื่องของลักษณะท่าทางในชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็น การเดิน นั่ง ยกของ หรือ นอน ต้องทำให้ถูกต้อง

รองเท้าที่ใส่ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ควรหาโอกาสเดินเท้าเปล่าบ้างเวลาที่อยู่บ้าน
แต่สำหรับแม่จ๋าตอนนี้ อากาศหนาวมากๆ เลยลูก เดินเท้าเปล่าคงไม่ไหว แม่ก็เลยต้องใส่ถุงเท้าหนาๆ ด้วย เพื่อให้เท้าอุ่นๆ แล้วเดินรอบบ้านแทน

และสิ่งที่ช่วยได้มากเวลาที่แม่จ๋าปวดหลังคือ กระเป๋าน้ำร้อน ซึ่งเป็นของคู่ใจและคู่หลังของแม่เลยล่ะลูก แม่จะเอาวางไว้ด้านหลังเวลาที่แม่นั่ง หรือนอน ซ่งช่วยเรื่องปวดหลังไปได้เยอะเลยทีเดียว


ช่วงนี้แม่ นอนไม่ค่อยจะหลับ เพราะหนูดิ้นเก่งเหลือเกิน แถมดิ้นแรงมากๆ ท้องแม่ปูดโปนขึ้นมาเลย บางครั้งก็ทำแม่เจ็บเหมือนกันนะลูก บางทีพ่อจ๋าก็แกล้งแม่ เอามือมาวางบนท้องแม่ ทั้งๆ ที่จะนอนหลับอยู่แล้ว ทีนี้หนูก็ตื่นมาเล่นกับมือพ่อ ทำเอาแม่ไม่ต้องหลับกันเลย แถมเจ็บด้วยลูก เวลาหนูขยับตัวที แต่แม่ก็เข้าใจจ๊ะ เพราะลูกสาวของแม่แข็งแรง แล้วก็ตัวโตขึ้นแล้ว พื้นที่ในพุงของแม่ตอนนี้ อาจจะเล็กไปสำหรับหนู ที่จะดิ้นไปมา ใช่ไหมลูก

เดี๋ยวเราก็จะได้เจอกันแล้วนะคะ แม่อยากให้หนูอยู่ในท้องแม่จนครบ 40 สัปดาห์ เพราะหนูจะได้มีพัฒนาการที่สมบูรณืและแข็งแรง แต่แม่ก็เดาได้ว่า หนูคงไม่รอจนครบแน่ๆ หนูน่าจะเหมือนพี่ๆ ที่รีบมาเจอหน้าแม่ก่อนครบกำหนด 2 สัปดาห์ ทั้งสองคน

ถ้าเป็นแบบนี้แม่ก็ดีใจจ๊ะ เพราะแม่จะได้เห็นหน้าหนูเร็วขึ้น ก็เรารักกัน และคิดถึงกันนี่นา ใช่ไหมลูก ตอนนี้แม่ตื่นเต้นมากๆ เลย

แต่บางครั้งก็มีความกลัวเข้ามาผสมด้วยเหมือนกัน เวลาที่คิดถึงตอนที่เจ็บท้องคลอด แต่แม่ก็ยินดีต้อนรับความเจ็บปวดนี้นะลูก เพราะมันจะเป็นความเจ็บปวดที่นำพาลูกมาเจอกับแม่ไงคะ … ตอนนี้แม่ก็แค่กลัวเฉยๆ น่ะค่ะ




หนูน้อยของแม่จ๋า

*** ตอนนี้มดลูกโตถึงโพรงอกแล้ว เป็นสาเหตุทำให้แม่อึดอัด แต่แม่จะสบายขึ้นเมื่อยืดตัวขึ้น พร้อมกับแบะไหล่ออก
ถ้าแม่คลอดในระยะนี้โอกาสที่ลูกจะรอดชีวิตมีถึง 90%


ขอบคุณข้อมูลจาก
หนังสือ 40 สัปดาห์แห่งการรอคอย เขียนโดย คุณ นวลอนงค์ ชัยปิยะพร
และ คู่มือคุณแม่ตั้งครรภ์ บริษัทไมก้า ไดเร็ค จำกัด







รูปท้องของแม่ที่กำลังใหญ่ขึ้นในแต่ละสัปดาห์จ๊ะ

Create Date : 23 กรกฎาคม 2554 Last Update : 23 กรกฎาคม 2554 11:00:39 น. Counter : 17324 Pageviews.		6 comments
Share Tweet