เมนูสุขภาพ กับยำทูน่าจี๊ดจ๊าดจ้า เมื่อเย็นวานดูในตู้เย้นแล้ว มีหอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ พริกขี้หนู และมะนาว และที่บ้านมีทูน่ากระป๋องอยู่ เลยตัดสินใจทำยำทูน่าค่ะ เครื่องปรุงไม่มีอะไรมากนอกจาก น้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลทรายนิดหน่อยค่ะ พริกขี้หนูสับหรือโขลกละเอียดแค่ไหน ใส่มากน้อยยังไง ตามใจชอบนะคะ น้ำปลา น้ำตาล น้ำมะนาว ผสมให้น้ำตาลละลายค่ะ ชิมรสดูว่าพอดีหรือยัง ชิมรสพอดีแล้วก็ใส่ทูน่าและผักต่าง ๆ ลงไปคลุกให้เข้ากันค่ะ อย่ามือหนักนะคะ เดี่ยวทูน่าเละเกินไปค่ะ เสร็จแล้วค่ะ ง่ายเนอะ ใกล้ ๆ อีกทีนะคะ จริง ๆ เมนูง่าย ๆ แบบนี้คิดว่าทุกคนทำเป็นอยู่แล้วน่ะค่ะ เพียงแต่ว่ารี่อยากมีอะไรในบล็อคเหมือนคนอื่นบ้างน่ะค่ะ อิอิ ขอให้อร่อยและสุขภาพดีกันทุกคนนะคะ   Create Date : 12 กันยายน 2551 16 comments Last Update : 12 กันยายน 2551 16:34:11 น. Counter : 1400 Pageviews. Share Tweet

เพื่อสุขภาพเนี่ยะ แถมรัสจัด ๆ เจ๊หลีชอบจัง   โดย: กิน ๆ เที่ยว ๆ 14 กันยายน 2551 21:00:10 น.

เจ๊หลีขา ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะคะ ไว้มาอีกน้า   โดย: Lady Cherry 15 กันยายน 2551 16:20:29 น.

เห็นแล้วเปรี้ยวปากไปด้วยเลยค่ะ สองสามวันนี้อยากเปรี้ยวๆอยู่ด้วย ขอร่วมวงด้วยค่ะ   โดย: ClayAnn 20 กันยายน 2551 3:22:03 น.

เจ้าของบ้านอยู่ไหมคะเนี่ย ถ้าไม่อยู่จะแอบเอายำทูน่าไปกินคนเดียว อิอิ   โดย: ปูขาเก เซมารู 19 พฤศจิกายน 2551 10:42:24 น.

เห็นแล้วเปรี้ยวปากเลยค่ะ น่าทานจัง มีประโยชน์...แถมยังไม่อ้วนดีด้วย มาบอกช้าไปหน่อย แต่อยากจะขอบคุณที่โหวตให้น้องหงส์นะคะ ขอบคุณมากค่า   โดย: Beebie 24 พฤศจิกายน 2551 12:59:25 น.

มากี่ทีก็ยั่วน้ำลายได้ทุกทีสิน่า..   โดย: ปูขาเก เซมารู 30 พฤศจิกายน 2551 5:45:56 น.

WOW!!!!! ดีใจสุด ๆ เลยค่ะ แม่ปูคนเก่งแวะเข้ามาเยี่ยมด้วย ดีใจจังเลยค่ะขอบคุณนะคะที่แวะมา   โดย: Lady Cherry 11 ธันวาคม 2551 16:43:30 น.

คุณ beebie ยินดีค่ะ น้องหงส์สวยจริง ๆ น้า น่าทานมาก ๆ ด้วยเก่งจังค่ะ ขอบคุณที่แวะมานะคะ   โดย: Lady Cherry 11 ธันวาคม 2551 16:44:11 น.

เมอร์รี่คริสต์มาสจ้า จะให้กินยำทูน่าไปถึงนั้ยยยยยยย   โดย: ปูขาเก เซมารู 27 ธันวาคม 2551 21:41:52 น.

แพ้ท้องค่ะแม่ปู ไม่มีแรงทำอาหารเลยค่ะ   โดย: Lady Cherry 14 มกราคม 2552 19:03:10 น.

เห็นแล้วน้ำลายสอเลยครับ ทานด้วยคนนะครับ   โดย: น้องกระชาย (กระชายน้อย ) 22 มกราคม 2552 20:01:49 น.

พี่แวะมาอร่อยด้วยคน สุดยอดเลย หน้าตาก็น่ากิน ขอซักจาน   โดย: ผักบุ้งตาสวย 29 มกราคม 2552 22:52:49 น.

วันนี้แม่ปูรีบมาค่ะมาขอแรงให้ไปช่วยโหวตหามิสฟองดองท์ค่ะ กำลังเปิดโหวตอยู่ค่ะ หมดเขตโหวตเที่ยงคืนวันที่ ๓๐นี้ตามเวลาเมืองไทยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ   โดย: ปูขาเก เซมารู 30 มกราคม 2552 11:51:48 น.

เจ้าของบ้านมะอยู่ แอบย่องมากินยำดีกั่ว   โดย: โปแป้ง (popang ) 16 กุมภาพันธ์ 2552 17:29:44 น.

ชอบกินยำ มาขโมยกินหมดแล้วนะคะ   โดย: Febie 17 กุมภาพันธ์ 2552 20:16:07 น.

โอ! แม่เจ้า นี่มันอาหารจานโปรดเลยนะนี้นะ ว่าแต่ว่าเมื่อไหร่จะทำให้หม่ำหละคะ แม่ครัวคนเก่ง??????   โดย: ngee IP: 58.9.168.4 4 เมษายน 2552 18:26:45 น.