: : ลดน้ำหนักวันที่36 : : วันนี้เริ่มต้นเช้าวันใหม่ตั้งแต่ 0400 อาบน้ำแต่งตัวแล้วออกจากบ้านมาตั้งแต่ยังไม่ 0500 เลย แวะส่งแมวเหมียว ( ชื่อเวลาเอ๋ยถึงในเนต แต่ในชีวิตจริง เรียก พังแป้น ซะใจดี อ้วนดีนัก ) ที่ดอนเมือง แล้วขับต่อมาเอง ผ่านคลอง 7 จะมีร้านข้าวมันไก่ อร่อยมาก คิดมาในใจจะซื้อดีไหมนะ เพราะส่วนใหญ่ถ้าแวะ จะไปทำงานไม่ทัน อยากกินก็อยากกิน กาแฟเย็นที่คลอง 15 ก็อยากต้องเลือกเอาแล้วกัน ตัดสินใจแวะเลย... เหอ...เหอ ไหน ๆ ก็จะกินแล้ว พิเศษเลย พอใกล้ถึงคลอง 15 หาเหตุเข้าข้างตัวเองว่า เอาน่า... ถ้าถึงก่อน 0700 แวะ ปรากฎถึง 0657 เลยซื้อกาแฟเย็นมาอีก 1 แก้ว ข้าวมันไก่เก็บไว้ทานตอนเที่ยง เพราะ... วันนี้เตรียมแฮมกับชีส และขนมปังมาจากบ้าน เพื่อทานตอนสาย แล้วมาอบทำแซนวิซที่ทำงานเลย มีจิตสำนึกนิดนึง... เลือกชีสแบบ low คลอเลสเตอลอล แต่ .... จะช่วยอารายได้บ้างไหมเนี่ย วันนี้ขี้เกียจออกกำลังกาย ... ง่วงอ่ะ... ปล. นอนตอนนี้ก็นอนไม่หลับ   Create Date : 21 กรกฎาคม 2551 5 comments Last Update : 21 กรกฎาคม 2551 16:54:38 น. Counter : 193 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ เพื่อนดีใจจังเลย ที่มีคนเข้าใจว่าการลดน้ำหนักแบบเพื่อนเนี่ย มันน่าสนุก ไม่น่าเบื่อเลยค่ะ ที่เพื่อนขยันหาแผนคิดนู้นคิดนี่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักก็เพราะเพื่อนไม่อยากให้โปรแกรมมันน่าเบื่อ่อะค่ะ เพราะเพื่อนยังต้องอยู่กับมันอีกนาน --" ไหนๆ เพื่อนจะต้องอยู่กับมันอีกนานแล้ว เพื่อนก็เลยต้องทำให้ตัวเองมีความสุข หาอะไรมาทำให้สนุกๆ เพราะเพื่อนยิ่งขี้เบื่ออยู่ด้วยค่ะ วันไหนเซงนะคะ เซงสุดๆ เลยค่ะ กำลังใจไม่มี พาลให้อยากจะเลิกลดซะงั้น เพื่อนดีใจมากๆ เลยค่ะ ที่คุณแม่เพนกวินเข้าใจความรู้สึกนี้ ขอบคุณนะคะ   โดย: เพื่อนค่ะ 21 กรกฎาคม 2551 17:29:47 น.

แต่ละอย่างน่าทานทั้งนั้นเลยครับ สู้ๆต่อไปเน้อ : )   โดย: ชรันจ์ 21 กรกฎาคม 2551 19:20:21 น.

เพื่อนเห็นคุณแม่น้องเพนกวิน น้ำหนักล่าสุด 64 ตอนนี้เหลือเท่าไร่แล้วคะ แต่ถ้าได้ออกกำลังกาย ก็ถือว่าโอเคเลยนะคะ สุขภาพแข็งแรงไว้ก่อน ยังไงก็สู้ๆ นะคะ   โดย: เพื่อนค่ะ 21 กรกฎาคม 2551 22:22:43 น.

ตื่นเช้าจังเลยนะคะ ยังไงรักษาสุขภาพด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ สู้ ๆๆๆๆ   โดย: Bauke 22 กรกฎาคม 2551 8:28:43 น.

สู้ๆ ค่ะ สู้ต่อไปนะ เพราะนุ่นก็สู้อยู่เหมือนกัน อิอิ   โดย: petite lilliput 22 กรกฎาคม 2551 20:43:28 น.