เอาใจช่วยค่า...ขอให้ประสบความสำเร็จ

พักจากข่าวพันธมิตรมาชูป้ายเชียร์แม่เพนกวินค่ะ

สู้ ๆค่ะ

ขึ้นได้ก็ลดได้ ถ้ากำลังใจดีซะอย่าง จริงไหมเอ่ย

ขอบคุณค่า ที่เข้าไปเยี่ยมชมบล๊อค

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันเลยค่ะ ออกกำลังกายซะเหนื่อยเลย - -"

สู้ๆนะคะ

สู้ๆ ขอร่วมขบวนการด้วยค่นค่ะ

กำลังลดอย่างตั้งอกตั้งใจเลย

เหนื่อยดี

เลือกโยเกิร์ตที่ไขมัน 0% แล้วก็เลือกแบบน้ำตาลน้อย ๆ ด้วยนะคะ จะได้ไม่กินน้ำตาลมากเกินไป

สู้ ๆ จ้า

มา...มา...เดินหน้าต่อไป
มาให้กำลังใจเหมือนเดิมจ้า

โยเกริ์ตเลือกรสธรรมชาติเลยครับผม มันจะใช้น้ำตาลแลคโตสที่อยู่ในนม ไม่เหมือนพวกรสพิสดารที่ใช้น้ำตาลกลูโคสอ่ะ

สู้ ๆ ค่า

เย้..คุณแม่เพนกวิน ออกกำลังกายแล้ว ดีใจด้วยนะคะ

พยายามทำให้ได้ทุกวันนะคะ ถึงแม้จะต้องบังคับกันบ้างก็ตาม อิอิ

สู้ๆ ค่ะ
ปล.วันนี้เพื่อนก็ทานโยเกิร์ตของเมจิค่ะ รสชาดอร่อยมากๆ ไม่มีไขมันนะคะ ที่มีน้ำผึ้งกับแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ผสมน่ะค่ะ อร่อยดี เพื่อนเอาไปแช่ช่องฟรีส หูยย เหมือนไอติมเลยค่า อาหร่อยๆ

สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอ สู้ๆ

แมวเหมียวนี่น่ารักมากนะคะ ซื้อของกินมาฝากด้วย คุณแม่เพนกวินก็เก่งกินไปนิดเดียวเอง แถมวางแผนเผื่ออีกวันด้วย ผอมแน่ค่ะ ใจเย็นๆ

ขอให้ได้ไปออกกำลังกายตามที่ตั้งใจไว้นะคะ

สู้ๆๆนะค่ะ

เอาใจช่วยค่ะ
เดี๋ยววันนี้ไปวิ่งเผื่อนะคะ...
สู้ๆๆ สู้โว๊ย...

ขอบคุณแม่เพนกวินมากเลยค่ะ ที่เป็นกำลังใจให้ตลอด แฟนก้อยเตรียม46 ค่ะ