Bloggang.com : weblog for you and your gang
ไม่มีเธอคนดีที่ฉันเคยสบตา ขอบฟ้ามันก็ดูจะแสนไกล...
Group Blog
penguin diary
เรื่องเล่า...ของครู
ลดน้ำหนัก...ดีกว่า
ลดน้ำหนัก...ดีกว่า2
<<
กรกฏาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
9 กรกฏาคม 2551
ทานมากมาย... ลดน้ำหนักวันที่ 23
All Blogs
ลดน้ำหนัก 101
ลดน้ำหนักวันที่ 93
ลดน้ำหนัก วันที่ 88 & 62.0
ลดน้ำหนัก วันที่ 86 & 62.0
ลดน้ำหนัก วันที่ 83 & 61.7
ลดน้ำหนักวันที่ 80 & 62.2
ลดน้ำหนัก วันที่ 75 & 62.3
ลดน้ำหนัก วันที่ 74 & 63.1
ลดน้ำหนักวันที่ 72
ลดน้ำหนักวันที่ 71
ลดน้ำหนักวันที่ 67 & 62.6
ลดน้ำหนักวันที่ 66 & 62.7
ลดน้ำหนักวันที่ 65 & 62.5
ลดน้ำหนักวันที่ 64 & 62.2
ลดน้ำหนักวันที่ 63 & 61.7
ลดน้ำหนักวันที่ 62 & 61.9
ลดน้ำหนักวันที่ 60
ลดน้ำหนักวันที่ 59 & 61.5
ลดน้ำหนัก วันที่ 54 & 61.6
ลดน้ำหนักวันที่ 53 & 61.4
ลดน้ำหนักวันที่ 52 & 61.3
ลดน้ำหนักวันที่ 51 & 61.6
ลดน้ำหนัก วันที่ 50 & 61.8
ลดน้ำหนักวันที่ 49 & 61.8
ลดน้ำหนัก วันที่ 47 - 62.4 & 48 - 61.9
ลดน้ำหนักวันที่ 46 & 62.2
ลดน้ำหนัก วันที่ 45 & ตะบะแตก 61.7
: : ลดวันที่ 44 & แผนใหม่วันที่ 2 & 61.9
: : ลดวันที่ 43 & แผนใหม่วันที่ 1 : :
: : วันที่ 42 & ปรับแผนใหม่ดีกว่า : :
วันที่ 39 & กับปาร์ตี้เล็ก ๆ
วันที่ 38 & ขี้เกียจไปทำงาน
: : วันที่37 & กลับมาคุมอาหารใหม่ : :
: : ลดน้ำหนักวันที่36 : :
ลดน้ำหนักวันที่ 35 & หยุดยาววันสุดท้าย
: ลดน้ำหนักวันที่ 34 กับโหมดพักเด้อ :
ลดน้ำหนักวันที่ 33 กับวันเข้าพรรษา
: : ลดน้ำหนักครบเดือนแล้ว : :
ลดน้ำหนักวันที่ 30 ชักขี้เกียจ....
: : ลดน้ำหนักวันที่ 25 กับข่าวการทดสอบร่างกาย : :
ทานมากมาย... ลดน้ำหนักวันที่ 23
ลดน้ำหนักมาได้ 22 วันแล้ว
ลดน้ำหนักวันที่ 18 แล้ว เริ่มเห็นผล
ลดน้ำหนัก วันที่ 11 แล้ว
: : จิตตก : :
: : อาหารของแม่... อุปสรรค ลดน้ำหนัก ของฉัน : :
: : == > ยังลดอยู่นะ
=====> เริ่มนับใหม่ดีกว่า...
วันที่ 1 ของการลดน้ำหนัก
: : ===> เริ่มซะที...ดีแน่ๆ <=== : :
ทานมากมาย... ลดน้ำหนักวันที่ 23
กว่าจะเขียนเสร็จคงกลาย เป็นลดน้ำหนักวันที่ 24 แล้ว
ตอนหัวค่ำไปงานเลี้ยงมาทานมากมาย
เฮ้อ... ดื่มแอลกอฮอล์นิดหน่อยด้วย พอฆ่าพยาธิ
ถึงบ้านชั่งน้ำหนัก สร่างเลยเรา
เลยนั่งเขียนบล็อกไว้เตือนตัวเอง
สัปดาห์ที่แล้ว กับสัปดาห์นี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ่ะ
พรุ่งนี้ก็ต้องตรวจข้อสอบให้เสร็จ ตารางสอนกองอีก งานเยอะจังช่วงนี้ งานเข้ามากมาย
อ้อ... ตอนเย็นมีพิธีหล่อเทียนพรรษาอีกนี่หนา
คงไม่ได้ออกกำลังกายแน่เลย
สัปดาห์นี้น้ำหนักลดไปประมาณ 0.4 กิโล
ไม่น่าเชื่อ... ว่าจะลดน่ะเนี่ย
สู้ ๆ ต่อไป
น้ำหนักตอนนี้ 64.5 กิโล
Create Date : 09 กรกฎาคม 2551
Last Update : 9 กรกฎาคม 2551 0:07:03 น.
3 comments
Counter : 165 Pageviews.
Share
Tweet
สู้ ๆ ค่ะ
กำลังลดเหมือนกัน
โดย:
โสดในซอย
วันที่: 9 กรกฎาคม 2551 เวลา:1:01:02 น.
มาให้กำลังใจค่ะ สู้ค่ะ อยู่ขบวนการเดียวกันค่ะ
โดย:
Madame Kp
วันที่: 9 กรกฎาคม 2551 เวลา:2:19:33 น.
รักษาสุขภาพด้วยค่ะ
สู้ๆ นะคะ
ปล.แค่ได้เดินมากขึ้น หรือขึ้นลงบันได บ่อยๆ แบบนี้ก็ถือว่าได้ออกกำลังกายแล้วนะคะ ^ ^
โดย:
เพื่อนค่ะ
วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:7:14:48 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
แม่เพนกวิน
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
เพื่อนค่ะ
petite lilliput
แม่น้องโกโก้
ละอ่อนฮักดี
ป้าอิ่ม
maew_kk
beautystone
hypnosis
กุ้งนึ่งมะนาว
เสือจ้ะ
แตงกวามาแล้วจ้า
แค่คนหนึ่งคน
Webmaster - BlogGang
[Add แม่เพนกวิน's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
กำลังลดเหมือนกัน