Bloggang.com : แม่เพนกวิน : : : ===> เริ่มซะที...ดีแน่ๆ <=== : :

: : ===> เริ่มซะที...ดีแน่ๆ <=== : :

เฮ้อ... ผ่านมานาน นานมากที่ตั้งใจจะลดน้ำหนัก
เอาล่ะคราวนี้ต้องลดให้ได้เฮ้อ...

น้ำหนักชั่ง ณ วันนี้ ประมาณ 67 กิโล... อีก 1 สัปดาห์จะชั่งใหม่

ตั้งแต่เช้าทาน

1. น้ำอุ่น + มะนาว 1 ลูก ไม่ได้ตั้งใจดีท็อกซ์หรอก เป็นหวัด ไอ เลยเพิ่มวิตามินC ซะหน่อย

2. ยำทูน่า 2 จาน มื้อเช้า และกลางวัน อร่อยมากทำเอง อิ อิ ใส่สาระแน่ ผักชีฝรั่ง หอมแดงเยอะ พริก 3 เมล็ดพอ น่ากินสุดๆ (ชมตัวเอง ไว้ก่อน

)

ยำทูน่า

3. กาแฟเย็น coffio ลาเต้ 1 ขวด
ความจริงก็ควรจบแค่นี้ แต่... เอาน่าฉลองการจะลดน้ำหนักซะหน่อย อิ อิ
4. ส้มตำ

5. น้ำตกหมู

6. ต้มแซ่บกระดูกหมู

7. ข้าวเหนียว

โชคดีที่เขาทำเผ็ด เลยกินน้ำเข้าไปเยอะ อิ่มเร็วหน่อย

พรุ่งนี้...เราจะลดน้ำหนักนะ สู้ตาย

Create Date : 11 มิถุนายน 2551

Last Update : 11 มิถุนายน 2551 21:53:32 น.

1 comments

Counter : 280 Pageviews.

ลองไล่ๆ อ่านดูหนักพอๆ กับเราตอนท้องเยย ก่อนท้องหนักประมาณ 51 ก่อนคลอดปาเข้าไป 85 หลังคลอด 6 เดือน 67 แต่ตอนนี้เท่าเดิมแล้วค่า อดทนต่อไปนะคะ

โดย: twins

วันที่: 3 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:16:45 น.