Bloggang.com : weblog for you and your gang
ไม่มีเธอคนดีที่ฉันเคยสบตา ขอบฟ้ามันก็ดูจะแสนไกล...
Group Blog
penguin diary
เรื่องเล่า...ของครู
ลดน้ำหนัก...ดีกว่า
ลดน้ำหนัก...ดีกว่า2
มิถุนายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
26 มิถุนายน 2551
ลดน้ำหนัก วันที่ 11 แล้ว
All Blogs
ลดน้ำหนัก 101
ลดน้ำหนักวันที่ 93
ลดน้ำหนัก วันที่ 88 & 62.0
ลดน้ำหนัก วันที่ 86 & 62.0
ลดน้ำหนัก วันที่ 83 & 61.7
ลดน้ำหนักวันที่ 80 & 62.2
ลดน้ำหนัก วันที่ 75 & 62.3
ลดน้ำหนัก วันที่ 74 & 63.1
ลดน้ำหนักวันที่ 72
ลดน้ำหนักวันที่ 71
ลดน้ำหนักวันที่ 67 & 62.6
ลดน้ำหนักวันที่ 66 & 62.7
ลดน้ำหนักวันที่ 65 & 62.5
ลดน้ำหนักวันที่ 64 & 62.2
ลดน้ำหนักวันที่ 63 & 61.7
ลดน้ำหนักวันที่ 62 & 61.9
ลดน้ำหนักวันที่ 60
ลดน้ำหนักวันที่ 59 & 61.5
ลดน้ำหนัก วันที่ 54 & 61.6
ลดน้ำหนักวันที่ 53 & 61.4
ลดน้ำหนักวันที่ 52 & 61.3
ลดน้ำหนักวันที่ 51 & 61.6
ลดน้ำหนัก วันที่ 50 & 61.8
ลดน้ำหนักวันที่ 49 & 61.8
ลดน้ำหนัก วันที่ 47 - 62.4 & 48 - 61.9
ลดน้ำหนักวันที่ 46 & 62.2
ลดน้ำหนัก วันที่ 45 & ตะบะแตก 61.7
: : ลดวันที่ 44 & แผนใหม่วันที่ 2 & 61.9
: : ลดวันที่ 43 & แผนใหม่วันที่ 1 : :
: : วันที่ 42 & ปรับแผนใหม่ดีกว่า : :
วันที่ 39 & กับปาร์ตี้เล็ก ๆ
วันที่ 38 & ขี้เกียจไปทำงาน
: : วันที่37 & กลับมาคุมอาหารใหม่ : :
: : ลดน้ำหนักวันที่36 : :
ลดน้ำหนักวันที่ 35 & หยุดยาววันสุดท้าย
: ลดน้ำหนักวันที่ 34 กับโหมดพักเด้อ :
ลดน้ำหนักวันที่ 33 กับวันเข้าพรรษา
: : ลดน้ำหนักครบเดือนแล้ว : :
ลดน้ำหนักวันที่ 30 ชักขี้เกียจ....
: : ลดน้ำหนักวันที่ 25 กับข่าวการทดสอบร่างกาย : :
ทานมากมาย... ลดน้ำหนักวันที่ 23
ลดน้ำหนักมาได้ 22 วันแล้ว
ลดน้ำหนักวันที่ 18 แล้ว เริ่มเห็นผล
ลดน้ำหนัก วันที่ 11 แล้ว
: : จิตตก : :
: : อาหารของแม่... อุปสรรค ลดน้ำหนัก ของฉัน : :
: : == > ยังลดอยู่นะ
=====> เริ่มนับใหม่ดีกว่า...
วันที่ 1 ของการลดน้ำหนัก
: : ===> เริ่มซะที...ดีแน่ๆ <=== : :
ลดน้ำหนัก วันที่ 11 แล้ว
สัปดาห์นี้ เต้นแอโรบิก แค่ 2 วันเอง
แต่ก็ดีกว่าสัปดาห์ที่แล้ว ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ่ะ
มั่วแต่ขี้เกียจ
วันนี้ มื้อเช้า : นม 1 แก้ว
มื้อกลางวัน : ขนมปังโฮสวีต 2 แผ่น + บาโลน่า 3 แผ่น ยำทูน่า
บ่าย : เฉาก๊วย + โยเกิร์ต 0% รสสตอเบอร์รี่
มื้อเย็น : น้ำมะพร้าว + บาโลน่า 5 ชิ้น
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ่ะ
จะมีบ้างมั๊ย ที่ลดน้ำหนัก แต่ไม่ต้องออกกำลังกายอ่ะ
คงมีแต่ในฝันมั่ง เหอ.....
Create Date : 26 มิถุนายน 2551
Last Update : 26 มิถุนายน 2551 21:06:40 น.
4 comments
Counter : 245 Pageviews.
Share
Tweet
ลองมองหาวิธีออกกำลังกายง่ายๆ สิคะ ถ้าหากว่า เราหาเจอแล้ว มันจะเป็นเครื่องมือที่วิเศษที่สุดเลยค่ะ
จะมีความมั่นใจขึ้นมาก ว่ามันจะประสบผลสำเร็จ พอเพียงแค่เราลงมือทำ
สู้ๆ นะคะ
โดย:
เพื่อนค่ะ
วันที่: 27 มิถุนายน 2551 เวลา:12:27:37 น.
สู้ๆนะครับเอาใจช่วย
พี่ก็ไม่ได้ออกกำลังกายมีหลายเพลาแย้วว
โดย:
ชรันจ์
วันที่: 28 มิถุนายน 2551 เวลา:21:21:33 น.
หายป่วยแล้วครับ
ขอบคุณมากๆ : )
โดย:
ชรันจ์
วันที่: 28 มิถุนายน 2551 เวลา:21:29:09 น.
เป็นกำลังใจให้นะคะ
สู้ ๆๆๆ
โดย:
Bauke
วันที่: 1 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:01:30 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
แม่เพนกวิน
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
เพื่อนค่ะ
petite lilliput
แม่น้องโกโก้
ละอ่อนฮักดี
ป้าอิ่ม
maew_kk
beautystone
hypnosis
กุ้งนึ่งมะนาว
เสือจ้ะ
แตงกวามาแล้วจ้า
แค่คนหนึ่งคน
Webmaster - BlogGang
[Add แม่เพนกวิน's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
จะมีความมั่นใจขึ้นมาก ว่ามันจะประสบผลสำเร็จ พอเพียงแค่เราลงมือทำ
สู้ๆ นะคะ