ลดน้ำหนัก วันที่ 11 แล้ว
สัปดาห์นี้ เต้นแอโรบิก แค่ 2 วันเอง
แต่ก็ดีกว่าสัปดาห์ที่แล้ว ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ่ะ
มั่วแต่ขี้เกียจ
วันนี้ มื้อเช้า : นม 1 แก้ว
มื้อกลางวัน : ขนมปังโฮสวีต 2 แผ่น + บาโลน่า 3 แผ่น ยำทูน่า
บ่าย : เฉาก๊วย + โยเกิร์ต 0% รสสตอเบอร์รี่
มื้อเย็น : น้ำมะพร้าว + บาโลน่า 5 ชิ้น
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยอ่ะ
จะมีบ้างมั๊ย ที่ลดน้ำหนัก แต่ไม่ต้องออกกำลังกายอ่ะ
คงมีแต่ในฝันมั่ง เหอ.....
Create Date : 26 มิถุนายน 2551 |
|
4 comments |
Last Update : 26 มิถุนายน 2551 21:06:40 น. |
Counter : 246 Pageviews. |
|
|
|
จะมีความมั่นใจขึ้นมาก ว่ามันจะประสบผลสำเร็จ พอเพียงแค่เราลงมือทำ
สู้ๆ นะคะ