Group Blog All Blog
|
Day 8 วันที่ 12 ต.ค. 53 ตุลาฮาเฮ ฯ ^_^ น้ำหนักเริ่มต้น 5/10/53 = 57.0 กก. น้ำหนัก ณ วันที่ 12/10/53 = 55.5 กก. ลดลง = 1.5 กก. 12/10/53 เช้า ข้าว 1 1/2 ทัพพี + แกงหน่อไม้ + หมูทอด 2 คำ เที่ยง บะหมี่เกี๊ยว 1 ชาม ว่าง โยเกิร์ต 1 เย็น ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กลูกชิ้น 1 ชาม ดื่มน้ำ 2 ลิตรกว่า ๆ ขับถ่าย 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - นาขอคุย วันนี้เป็นอีกวันที่ฟ้าสีเทาค่ะ (เทาทั้งฟ้าทั้งใจเลย เฮ้อ!!) แต่ก็ยังมีสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นเช้านี้ คือ น้ำหนักลดละค๊า ลดจากวันแรก 1.5 กก. ดีใจจัง คงต้องพยายามต่อเพื่อความผอมสวย เพื่อนนาบอกว่า "ไม่ต้องกังวลแก ผอม สวย ผู้ชายมา" อิอิ สู้ ๆ นะค่ะ ทุก ๆ คน เป็นกำลังใจให้จ้า
ดีใจด้วยจ้า 2 วันลดไป 1.5 กิโล ต่างกับเราเลย ฮ่าๆๆ 2 วันขึ้นมา 1.1 โล อิอิ สู้ๆน้าจ้าา
โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ
 วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:14:12:08 น.หายเป็นสีเทาไว ๆ นะคะน้องนา
ส่วนพี่ ผอมเมื่อไหร่ จะไปหาผู้ชาย (คนนั้น) ค่า เอิ๊ก ๆๆๆๆๆๆ เพื่อนบอก กว่าเมิงจะ (ผอม) ไปหาเค้า เค้าคงลูกสิบไปแล้ว ฮ่า ๆๆๆ  โดย: แม่เอเธนส์ (frau
) วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:16:23:16 น.ฟ้าสีเทา ใจสีเทา แต่ระวังนะ ผอมแล้วชายผมสีเทาจะมาหา อิอิ
อ๊ะ .. ล้อเล่นนะคะน้องนา สู้ๆ หายเศร้าไวไวนะจ๊ะ โดย: Iaun_Tor
วันที่: 14 ตุลาคม 2553 เวลา:8:11:44 น. |
minajaja
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สวัสดีค่ะ ชื่อ นา ค่ะ อายุ 32 ปี สูง 153 ซม. My diet เริ่มต้น 63.3 กก. วันที่ 03/06/56 เป้าหมายลด 5 กก. / 100 วัน สิ้นสุดวันที่ 10/09/56 สู้ๆ ^_^ .............................................................. ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก NO.2 เริ่มต้น 58.0 กก. วันที่ 6/01/55 เป้าหมายแรกลด 2 กก. 6/02/55 (1 เดือน) เป้าหมายลด 8 กก. 6/04/55 (3 เดือน) เป้าหมายมีไว้พุ่งชน อิอิ .............................................. ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^ เริ่มต้น 54.0 กก. วันที่ 19/09/54 เป้าหมายลด 4 กก. 31/12/54 ลดเรื่อย ๆ แบบไม่รีบจ้า .......................................................... ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^ เริ่มต้น 56.0 กก. วันที่ 19/07/54 เป้าหมาย 30 วัน ลด 3 กก. 18/08/54 .......................................................... Diet ครั้งที่ 3 เริ่ม 5 ต.ค. 53 น้ำหนักเริ่มต้น 57.0 กก. เป้าหมาย ลด 10 กก ระยะเวลา 90 วัน เป้าหมายแรก 30 วัน 2 กก. บรรลุเป้าหมายจ้า ลด 2 กก. เหลือ 55 กก. 31/10/53 เป้าหมายที่ 2 30 วัน เหลือ 55 กก. 30/11/53 ............................................ Diet ครั้งที่ 2 น้ำหนักก่อนเริ่มลด 57 กก. เป้าหมายลด 10 กก. ระยะเวลา 120 วัน เป้าหมายแรก 4 สัปดาห์ ลด 2 กก. กับผองเพื่อน ลิงจ๋อ เป้าหมายที่ 2 ลด 10 กก. (จะพยายามให้ดีที่สุดจ้า) ปิดโครงการด้วยอาการไม่สบายค่ะ กับน้ำหนัก 56.5 จะขอเริ่มใหม่ละน้า ---------------------------------- Diet ครั้งที่ 1 น้ำหนักก่อนเริ่มลด 62 กก. เป้าหมาย 50 กก. ระเวลา 90 วัน แบบว่าอวบระยะสุดท้ายแย้ว ไม่ไหว ๆ แบบนี้ต้องลดให้ได้ สู้ ๆ ^__^ เริ่ม 62 กก. (21-04-2010) 59 กก. (24-05-2010, 34 วัน ลด 3 กก.) 57 กก. (19-06-2010, 60 วัน ลด 5 กก.) 56 กก. (19-07-2010, 90 วัน ลด 6 กก.) Friends Blog
Link |
||||||||||||
งั้นต้องรีบผอมไว ๆ แล้วเรา หุหุ
ลดลงตั้งเยอะแน่ะ ดีใจด้วยนะจ๊ะ
ขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ ๆ นะจ๊ะ...