Group Blog All Blog
|
กลับสู่การไดเอทจ้า สวัสดีค่ะทุก ๆ คน ไม่ได้อัพบล๊อคมานานเลยค่ะ เข้ามาอ่านอีกที เพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ โครงการ 5 หมู่ฯ ก็ลดได้กันแแบบที่นาอิจฉาเลยหละ ไม่ได้การหละ เดือนนี้ต้องเข้มสักที อาการป่วยก็ดีขึ้นมากละค่ะ ต้องดูแลตัวเองให้มาก เลือกอาหารการกิน และออกกำลังกายค่ะ มันก็ปรับให้เข้ากับการไดเอทได้นะ เริ่มวันนี้เลยละกัน เป็นกำลังใจให้ทุก ๆ คนนะค๊า ผอม สวย เราต้องทำได้ สู้ ๆ
สวัสดีค่ะ หนูนา^^
ดีใจจังที่หนูกลับมาแล้ว สู้ สู้ ไปด้วยกันนะคะ  โดย: หมีสีชมพู
 วันที่: 5 ตุลาคม 2553 เวลา:11:30:36 น.มาเลยๆน้องนา กติกาเดิม แต่มีการจัดเมนูให้แต่ละคน
งัดเอาพระอาจารย์ออกมาค่ะน้องนา อิอิ รับรอง เฟิร์มชัวร์ๆคร๊าา  โดย: Iaun_Tor
วันที่: 5 ตุลาคม 2553 เวลา:12:47:05 น.สู้ๆ จ้าน้องนา
พี่เป้นกำลังใจให้อย่างแร้งงงงงงง  กรุงเทพ ก็เหมือนลมหนาวมาแระ โดย: ดินสอสีม่วง
วันที่: 5 ตุลาคม 2553 เวลา:17:01:38 น. |
minajaja
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สวัสดีค่ะ ชื่อ นา ค่ะ อายุ 32 ปี สูง 153 ซม. My diet เริ่มต้น 63.3 กก. วันที่ 03/06/56 เป้าหมายลด 5 กก. / 100 วัน สิ้นสุดวันที่ 10/09/56 สู้ๆ ^_^ .............................................................. ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก NO.2 เริ่มต้น 58.0 กก. วันที่ 6/01/55 เป้าหมายแรกลด 2 กก. 6/02/55 (1 เดือน) เป้าหมายลด 8 กก. 6/04/55 (3 เดือน) เป้าหมายมีไว้พุ่งชน อิอิ .............................................. ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^ เริ่มต้น 54.0 กก. วันที่ 19/09/54 เป้าหมายลด 4 กก. 31/12/54 ลดเรื่อย ๆ แบบไม่รีบจ้า .......................................................... ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^ เริ่มต้น 56.0 กก. วันที่ 19/07/54 เป้าหมาย 30 วัน ลด 3 กก. 18/08/54 .......................................................... Diet ครั้งที่ 3 เริ่ม 5 ต.ค. 53 น้ำหนักเริ่มต้น 57.0 กก. เป้าหมาย ลด 10 กก ระยะเวลา 90 วัน เป้าหมายแรก 30 วัน 2 กก. บรรลุเป้าหมายจ้า ลด 2 กก. เหลือ 55 กก. 31/10/53 เป้าหมายที่ 2 30 วัน เหลือ 55 กก. 30/11/53 ............................................ Diet ครั้งที่ 2 น้ำหนักก่อนเริ่มลด 57 กก. เป้าหมายลด 10 กก. ระยะเวลา 120 วัน เป้าหมายแรก 4 สัปดาห์ ลด 2 กก. กับผองเพื่อน ลิงจ๋อ เป้าหมายที่ 2 ลด 10 กก. (จะพยายามให้ดีที่สุดจ้า) ปิดโครงการด้วยอาการไม่สบายค่ะ กับน้ำหนัก 56.5 จะขอเริ่มใหม่ละน้า ---------------------------------- Diet ครั้งที่ 1 น้ำหนักก่อนเริ่มลด 62 กก. เป้าหมาย 50 กก. ระเวลา 90 วัน แบบว่าอวบระยะสุดท้ายแย้ว ไม่ไหว ๆ แบบนี้ต้องลดให้ได้ สู้ ๆ ^__^ เริ่ม 62 กก. (21-04-2010) 59 กก. (24-05-2010, 34 วัน ลด 3 กก.) 57 กก. (19-06-2010, 60 วัน ลด 5 กก.) 56 กก. (19-07-2010, 90 วัน ลด 6 กก.) Friends Blog
Link |
||||||||||||
คิดถึงๆๆๆๆ น้องนามากๆๆๆ
ดีใจๆๆๆ มาอัพบลอก เป็นกำลังใจให้กันเนอะน้องนา