ธันวาคม 2553

 
 
 
2
4
5
6
7
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
วันสุดท้าย ของโครงการ 5 หมู่หรรษาฯ เดือน พ.ย.
08/12/53

น้ำหนักเริ่มต้น (1/11/53) = 55.0 กก.
น้ำหนัก ณ วันนี้ (8/12/53) = 55.0 กก.

สวัสดีค่ะทุก ๆ คน
นาไม่ได้อัพบล็อคหลายวันเลยค่ะ
ติดภาระกิจหลายอย่าง งานยุ่ง วุ่นวายจริง

วันนี้มาอัพปิดโครงการ 5 หมู่หรรษาฯ เดือน พ.ย. ค่ะ

ผลที่ได้คือ น้ำหนักคงที่ค่ะ สงสัยช่วงนี้จะกิน ๆ ลด ๆ มันก็เลยคงที่

แต่วันนี้มีรูปสาวเจียงใหม่มาฝากจ้า คริ ๆ ไม่สวย แต่เร้าจาายยย 555+

ดีใจจังที่มี before กะ after กะเค้าแล้ว ^^

ก่อนลด หนัก 62 กก. 21/04/53



หลังลด หนัก 55 กก. 8/12/53 รูปนี้ไปงานแต่งงานเพื่อนค่ะ เมื่อวันที่ 4 ธ.ค. 53



^__^ ไว้เริ่มลดใหม่เดือน มกราคม 54 ละกันเนาะ ปีใหม่งานเลี้ยงเพียบ อิอิ

ขอบคุณพี่ตาม พี่หมี พี่เป้ พี่บี พี่ฟ้า แม่เอเธนส์ ที่คอยให้กำลังใจมาตลอด
และพี่ ๆ เพื่อน ๆ ทุก ๆ คนที่เข้ามาให้กำลังใจ และคำแนะนำดี ๆ ให้กับนานะค่ะ
มิตรภาพในโลกออนไลน์ยังมีอยู่ รู้สึกอบอุ่นจริง ๆ ค่ะ ^^

สู้ ๆ นะค่ะ ทุก ๆ คน



Create Date : 08 ธันวาคม 2553
Last Update : 8 ธันวาคม 2553 16:47:00 น.
Counter : 626 Pageviews.

15 comments
  
ได้เจิมป่าวเนี่ย


ว้าวว ผอมแล้ว สวยด้วยจ้า

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:18:34:25 น.
  
อิจฉาจังมี before กะ after แล้วอ่ะ น้องอยากมีบ้างจัง ผอมแล้วสวยค่ะพี่นา หน้าเรียวสวยมากค่ะ
ปีใหม่อยากไปแอ่วเมืองเหนือบ้างจัง (อยากสัมผัสอากาศเย็นๆสดชื่น)
โดย: krooann วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:20:36:34 น.
  


ยินดีด้วยค่ะ พอผอมแล้ว เหมือนได้เป็นคนใหม่เลยเนอะค่ะ...

สู้ๆนะค่ะ
โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:20:49:09 น.
  
โดย: Junenaka1 วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:21:53:05 น.
  
morning ja

มายืนยันอีกทีว่าผอมแล้วจ้า
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:9:00:51 น.
  
กรี๊ดดดดดดดดดดด หนูนา^^
โหยยยยยย อย่างกะคนละคนเลยค่ะ สวยแล้วน๊า
ถ้าจะลดอีกนิดหน่อยก็พอค่ะ แค่คุมไว้พี่หมีว่าก็พอเหมือนกัน
สุดยอดดดดดดดด เยี่ยมจริงๆค่ะ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:9:55:32 น.
  
หนูนา^^
ดีค่ะ พยายามคุมน้ำหนักไว้ ถ้าลดได้อีกถือเป็นกำไรของเราไงคะ
แหะแหะ พี่หมีก็คิดงี้ละถึงลัลล้าไปเรื่อยๆ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:10:27:39 น.
  
คนข้างบนนั่นพี่สาวน้องนาเหรอ ^^ สวยขึ้นเยอะเลยค่ะ
เร้าจายด้วย อิอิ ดีใจที่เห็นน้องสดใส

นอ้งนาเก่งมากๆเลยนะคะ เดี๋ยวปีหน้ามาลดต่อเนอะ
เดี๋ยวไม่มีเรื่องคุยกัน 55555
โดย: Iaun_Tor วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:11:08:26 น.
  

ดีใจด้วยนะค่ะน้องนา
น้ำหนักลดลงมาเห็นความเปลี่ยนแปลงเยอะเลย
เห็นด้วยกะพี่หมี เรื่องของการคุมน้ำหนัก ถ้าลดก้อถือว่าเป็นกำไร ...
โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:11:11:42 น.
  
คนเดียวกันหรือนี่

งามมากเลยค่ะน้องนา ไม่บอกไม่รู้เลยนะเนี่ยว่าคนเดียวกัน

แจ่มมากเลยค่ะ

โดย: palomaw วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:11:12:06 น.
  
ไม่เป็นไรนะคะน้องนา เดี๋ยวมาช่วยเป็นแรงเชียร์ให้เพื่อนๆแทนละกันนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:12:58:56 น.
  
กรี๊ดดดดดด อยากทำ before กะ after มั่ง
สวยค่ะ ยังกะคนละคนเลย
โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:17:33:18 น.
  
ดูเด็กลงไปเลยค่ะ
ดีใจด้วยนะคะ
โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:21:12:40 น.
  


เอาเค้กมาส่งคุณมินาจ้า.. อิอิ
มีความสุขมากๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ
โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:10:07:46 น.
  
ว๊าว! สงสัยต้องขอใช้วิธีของคุณนาด้วยค่ะ
โดย: ครูปัญญดา วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:0:44:44 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

minajaja
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ ชื่อ นา ค่ะ
อายุ 32 ปี
สูง 153 ซม.

My diet

เริ่มต้น 63.3 กก. วันที่ 03/06/56
เป้าหมายลด 5 กก. / 100 วัน
สิ้นสุดวันที่ 10/09/56

สู้ๆ ^_^


..............................................................
ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก NO.2
เริ่มต้น 58.0 กก. วันที่ 6/01/55
เป้าหมายแรกลด 2 กก. 6/02/55 (1 เดือน)
เป้าหมายลด 8 กก. 6/04/55 (3 เดือน)

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน อิอิ
..............................................


ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^
เริ่มต้น 54.0 กก. วันที่ 19/09/54
เป้าหมายลด 4 กก. 31/12/54
ลดเรื่อย ๆ แบบไม่รีบจ้า

..........................................................

ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^
เริ่มต้น 56.0 กก. วันที่ 19/07/54
เป้าหมาย 30 วัน ลด 3 กก. 18/08/54

..........................................................

Diet ครั้งที่ 3

เริ่ม 5 ต.ค. 53
น้ำหนักเริ่มต้น 57.0 กก.
เป้าหมาย ลด 10 กก ระยะเวลา 90 วัน

เป้าหมายแรก 30 วัน 2 กก.
บรรลุเป้าหมายจ้า ลด 2 กก. เหลือ 55 กก. 31/10/53

เป้าหมายที่ 2 30 วัน เหลือ 55 กก. 30/11/53

............................................

Diet ครั้งที่ 2
น้ำหนักก่อนเริ่มลด 57 กก.
เป้าหมายลด 10 กก.
ระยะเวลา 120 วัน

เป้าหมายแรก 4 สัปดาห์ ลด 2 กก. กับผองเพื่อน ลิงจ๋อ
เป้าหมายที่ 2 ลด 10 กก. (จะพยายามให้ดีที่สุดจ้า)

ปิดโครงการด้วยอาการไม่สบายค่ะ กับน้ำหนัก 56.5
จะขอเริ่มใหม่ละน้า

----------------------------------

Diet ครั้งที่ 1
น้ำหนักก่อนเริ่มลด 62 กก.
เป้าหมาย 50 กก.
ระเวลา 90 วัน
แบบว่าอวบระยะสุดท้ายแย้ว ไม่ไหว ๆ แบบนี้ต้องลดให้ได้
สู้ ๆ ^__^

เริ่ม
62 กก. (21-04-2010)

59 กก. (24-05-2010, 34 วัน ลด 3 กก.)

57 กก. (19-06-2010, 60 วัน ลด 5 กก.)

56 กก. (19-07-2010, 90 วัน ลด 6 กก.)