มะหมาวเอาจริง ... วันที่ 1 หลังจากแอบเก็บข้อมูลลดน้ำหนักของชาวบ้านเค้ามานาน วันนี้ฤกษ์ ที่เราจะต้องตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจังมั้ง จากเดิม ส่วนสูง  158 น้ำหนัก  46 ตอนนี้ส่วนสูงเท่าเดิม  น้ำหนัก  55 โอ้วแม่เจ้ามันมาได้ยังไง เป้าหมาย ส่วนสูงมันคงไม่เพิ่งแล้วละ น้ำหนัก  47 ละกัน ตั้งใจไว้ว่าจะพยายามลดให้ได้เดือนละ 2 กิโล 4 เดือนก็ 8 โลพอดี ปล . ผิดถูกยังไงแนะนำด้วยนะค่ะ  เมนูวันนี้ (ตอนบ่ายสามีพาไปเลี้ยงอำลาความอ้วนซะงั้น) เช้า - มะละกอ - บิวตี้ ดริ้งค์ บ่าย - ข้าว 2 ทัพพี - ฉู่ฉี่ปลาหมอ 1 ตัวเล็ก - กุ้งอบเนย - ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ เย็น - ชมพู่ 2 ลูก หวังว่าวันนี้คงไม่มีมื้อดึกนะเนีย ...   Create Date : 03 พฤศจิกายน 2551 2 comments Last Update : 6 พฤศจิกายน 2551 20:37:57 น. Counter : 225 Pageviews. Share Tweet

ว๊าว เด็กใหม่ซะด้วย ขออนุญาตเรียกแทนตัวว่าพี่ก็แล้วกันครับ พยายามออกกำลังกายด้วยนะครับ ไม่งั้นผอมแต่ไม่แข็งแรงแน่นอนครับ คอยติดตามข่าวได้เรื่อยๆ ที่บล็อกนะครับ จะเริ่มแข่งภายในอาทิตย์นี้ล่ะครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 3 พฤศจิกายน 2551 21:30:20 น.

งั้นมะหมาวเอา Tag ไปตอบคำถามก่อนนะครับ จะขึ้นเป็นหัวเรื่องใหม่ หรือจะต่อจากหัวข้อเดิมก็ได้ แต่ก็แก้ไขหัวข้อให้มันรู้ว่ามี Tag หน่อยนะครับ แล้วเดี๋ยวค่อยไปแจ้งลิงค์วันหลัง วันนี้พี่เหนื่อยแล้วง่ะ ก็ก็อปปี้คำถามมาแล้วก็ตอบคำถามครับ Tag Diet Club   โดย: ปลาทองพุงย้อย 4 พฤศจิกายน 2551 21:38:40 น.