มะหมาวเอาจริงรอบสอง ... วันที่ 1
หลังจากหายไปปฏิบัติการณ์ออนทัวส์มาเกือบเดือน ขอบอกว่าออนทัวส์จริง อยู่ชัยภูมิสามวัน ไปขอนแก่นอีกสามวัน แล้วไปอยู่อุดรอาทิตย์หนึ่ง กลับมากรุงเทพได้สองวัน ต้องไปภูเก็ตอีกสามวัน กลับมาบางแสน ต่อด้วยหัวหินอีก โอ้วคิดถึงบ้านสุด ๆ กลับมานี้โปรแกรมยังไม่หมดนะค่ะเนีย พรุ่งนี้ต้องไปชะอำอีกสามวัน แล้วยังมีคิวปลายเดือนไปเชียงใหม่อีก เดินสายยังกะนักร้องหมอรำเลย โอ้วแม่เจ้าข้าน้อยอยากอยู่บ้านจริง ๆนะเนีย และผลพ่วงจากการออนทัวส์ ก็คือ นน. ที่เพิ่มขึ้นมาอีกหนึ่งโล ชั่งตอนเช้าได้ 54 กิโลกรัม เหอ เหอ แต่คิวเชียงใหม่นี้กลับมาคงได้เพิ่มมาอีกแน่แท้ของโปรดทั้งนั้น ยังไงก็ยังสู้ สู้ นะค้า เมนูวันนี้ มื้อเช้า - ซีเรียล + นมเปรี้ยว 0 %
มื้อกลางวัน - น้ำส้ม - กล้วยหอม 1 ลูก - สุกี้หมู
มื้อเย็น - ส้มตำ - ไก่ยาง 1 น่อง - แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก ออกกะลังกายวันนี้ - เดิน 20 นาที - ปั่นจักรยาน 15 นาที - เวท 3 ท่า ท่าละ 3 เซต กลับมาสู้ สู้ กันใหม่นะค่ะ
Create Date : 08 มกราคม 2552 |
|
10 comments |
Last Update : 8 มกราคม 2552 18:02:06 น. |
Counter : 447 Pageviews. |
|
|
|