5 หมู่ลัลล้าเดือนพฤศจิกายน วันที่ 3 น้ำหนักวันที่ 1 พ.ย. => 49.2 kg. น้ำหนักเมื่อวานนี้ => 48.6 kg. น้ำหนักวันนี้ => 48.0 kg. ลดลง 0.6 kg. เมนูเมื่อวานค่ะ ^^ 08.50 น. : สลัดผัก 10.30 น. : นมดัชมิลค์รสกาแฟ 12.00 น. : ข้าวผัด 1 ทัพพี+ขนมจีบกุ้ง 2 ลูก 12.30 น. : กาแฟทรูสเลน 15.30 น. : ไก่อบโอ่ง 4 ชิ้นสับ 17.30 น. : สเต็กหมู 1/2 ชิ้น+สปาเก็ตตี้หมูสับ 2 คำ (แย่งลูกกิน) 21.00 น. : กล้วยหอม 1 ลูก ***ฮูล่าฮูป 30 นาที*** ดูจากเมนูแล้วเหมือนจะกินน้อยเลยนะคะ หุหุ แต่ก็เยอะสำหรับคนไดเอทอ่ะ ดีนะที่หญิงกัลแค่ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกิน 49 kg. แต่ก็ดีใจค่ะน้ำหนักค่อย ๆ ลดลงแล้ว   Create Date : 04 พฤศจิกายน 2553 18 comments Last Update : 4 พฤศจิกายน 2553 12:46:42 น. Counter : 344 Pageviews. Share Tweet

ควบคุมน้ำหนักยังไงกันเนี่ยคุณพี่ ถึงได้ลดลงอยู่เรื่อยเลยอ่ะ น้องลดแทบตาย ขีดเดียวยังยากเลยนะเนี่ย หุหุ อยากกินไก่อบโอ่งง่ะ แถวบ้านไม่มีขายเลย มีแต่ไก่ย่างวิเชียรบุรี เบื่อแล้ว... วันศุกร์จะเพาะหมูเยอะ ๆ เลยแหละพี่หญิงกัล เอาไว้ให้เพื่อน ๆ ขโมย 5555   โดย: palomaw 4 พฤศจิกายน 2553 13:03:14 น.

อยากกินสเต๊กมั้งจังเล้ย..   โดย: WikiPK 4 พฤศจิกายน 2553 14:32:07 น.

คนคุมน้ำหนักลด คนจะลด น้ำหนักดันขึ้นซะงั้น โลกนี้ช่างไม่่ยุติธรรมมมมมมมม   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 4 พฤศจิกายน 2553 15:05:04 น.

โหยยยยย พี่หมีฝีมือตกอ่ะ หล่นไปที่ 4 เลยอ่ะ ว๊าวววว ลดลงวันเดียว 6 ขีดไม่น้อยนะคะ พี่หมีดีใจด้วยจ้ะ สู้ สู้ น๊า^^   โดย: หมีสีชมพู 4 พฤศจิกายน 2553 15:15:13 น.

รักษา ไว้นะอย่าให้(ไขมัน) มาแทรกแซง เยี่ยมๆๆๆๆๆ   โดย: แสนรัตน์ 4 พฤศจิกายน 2553 15:47:29 น.

โดย: lovelydear 4 พฤศจิกายน 2553 15:51:49 น.

คิดเองหรอ ไอ้กล้วยฯเวฟเนี่ย เจิดค่ะเจิด 2 วันลด โลนึง ฉาๆๆตาร้อนผ่าวๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 พฤศจิกายน 2553 16:17:14 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 4 พฤศจิกายน 2553 17:07:16 น.

หวัดดีจ้าเพื่อนรัก หญิงกัลเหมือนแม่ตามอ่ะ กินน้อยไม่ค่อยเก่ง 5555 สุ้ๆนะคะ รักษาน้ำหนักนี่ไม่ง่ายอ่ะ หญิงกัลเป็นตัวอย่างที่ดีให้เืพือนๆได้เลยนะคะเนี่ย   โดย: Iaun_Tor 4 พฤศจิกายน 2553 18:48:14 น.

มาเอาใจช่วยค่ะ สู้สู้   โดย: peepa2009 4 พฤศจิกายน 2553 21:42:41 น.

หวัดดีจ้ะหญิงกัล โทษทีน๊าที่ช่วงนี้ไม่ได้เข้ามาอัพบล๊อกเลย พอดีว่ามีการเปลี่ยนแปลงใหญ่เรื่องงาน ยังไม่ค่อยเข้าที่เข้าทางน่ะจ้ะ มารายงานตัวว่าบียังไม่ได้หายไปไหนนะจ๊ะ   โดย: Harum 4 พฤศจิกายน 2553 22:22:56 น.

ว๊าวๆๆๆพี่หญิงกัลลดเหลือ 48 แล้ว โย่วๆๆๆ ปิ๊กเอาใจช่วยจ้า   โดย: กำไลสีส้ม 5 พฤศจิกายน 2553 9:17:08 น.

หญิงกัล วันนี้หายไป 6 ขีด โอ้วว เหมือนทำโปรล้วยเรยย.. พี่หนะอยากอัพ 16 ด้วยนะ วันหวยออกที่หญิงกัลว่าใช่มะ เเต่ ถ้านน.ไม่กระดิกก็ไม่รู้ จะอัพทำไมเนอะ มันเซ้ง.. เดือนนี้ พี่ ตั้งใจมากเพราะขีดเส้นตายเเร้วว ปีใหม่ ไม่หลุด 60 เลิกลดไปเรยดีกว่า พี่อยู่ตรงนี้ไม่หลุด 60 มาครึ่งปีเเร้วนะ ยังดี เรื่องนึงคือไม่เพิ่มกลับไปเท่าเดิม คือ 68   โดย: Sea Water 5 พฤศจิกายน 2553 10:43:15 น.

ที่อิจฉาพี่หญิงกัล ก็เพราะพี่หญิงกัลลดลงทุกวันไง ของสอยนาน ๆ มันจะลดซ้ากทีอ่ะ จะหนักไปทางขึ้น คริคริ   โดย: palomaw 5 พฤศจิกายน 2553 12:14:17 น.

โอ๊ะ!เจอคนลดน้ำหนักเหมือนกัน เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ ลดได้เยอะนะเนี่ย วันเดียวเอ๊งงง สู้ๆๆนะ ^^   โดย: ดีจัง IP: 61.90.112.111 5 พฤศจิกายน 2553 20:17:10 น.

ดีจ้า หญิงกัล เสาร์ - อา ไปไหนป่าวจ๊ะ หรือว่าเข้า กทม.. เข้ามาบ้านตัวเองแร๊วเค้าเศร้าใจว่ะค่ะ... ก้อน้ำหนักตัวเองแค่ 40 กว่า ๆ เองง่ะ น้ำหนักเค้า คูณ 2 ของตัวเองง่ะ แง แง   โดย: บ้านสามออ 6 พฤศจิกายน 2553 12:42:35 น.

มาทักทายจ๊ะ วันเสาร์ อาทิตย์อีกเเระ จะหลุดเยอะมั๊ยเรา   โดย: Sea Water 6 พฤศจิกายน 2553 13:15:19 น.

พี่หญิงกัลหายปายหนาย...   โดย: palomaw 8 พฤศจิกายน 2553 15:51:01 น.