Group Blog
Group ตัวอย่าง
<<
มีนาคม 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
27 มีนาคม 2554
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อลดความอ้วน
คุณสมบัติในการลดความอ้วนของน้ำมันมะพร้าว
All Blogs
วิธีทำน้ำผักปั่นและมันมะพร้าวสกัดร้อนกานดานาฬิเก
น้ำผักปั่นกานดานาฬิเก
น้ำมันมะพร้าวฆ่าเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
กล้วยขิงพริกไทยน้ำผึ้งอาหารเป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพดี
ดอกยี่หุบบาน
น้ำผักบุ้งเพื่อสุขภาพตา ล้างพิษ
น้ำขิงพุทราจีนเห็ดหูหนูดำอาหารเป็นยารักษาเส้นเลือดตีบในสมองลดไขมัน
แตงกวาลดไขมัน ลดความดัน แก้เบาหวาน ขับปัสสาวะ แต่แสลงกับโรคข้อ
หญ้ารีแพร์เพื่อสุขภาพ
อ้อยดำใบเตยล้างพิษในเส้นเลือดฝอย
น้ำกระชายโหระพาเพื่อสุขภาพ
น้ำสับปะรดโหระพาเพื่อสุขภาพ
ขับถ่ายในแต่ละวันไม่หมดระวังความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็ง
มะเฟืองกับไตวายเฉียบพลัน
ฟักข้าวใส่โยเกิร์ตอร่อย
มะนาวไม่รู้โห่หรือมะม่วงหาวมะนาวโห่ผลกินได้ดีต่อสุขภาพ
เมล็ดมะรุมช่วยกำจัดไวรัสในกระดูก
ไขมันเกาะเป็นตะกรันไขมันในผนังหลอดเลือดอันตรายต่อสุขภาพมาก
7 หลักที่ควรปฏิบิติ ระวังป้องกันหลีกเลี่ยงฯเพื่อไม่ให้ไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับ
กรดไหลย้อนไม่ร้ายแรงรักษาได้
นอนหลับอย่างมีคุณภาพ
ต่อมลูกหมากมีอาหารที่ให้ประโยชน์ผู้ชายควรใส่ใจ
ผู้ชายพึ่งระวังสุขภาพ 5 ปัญหาเพื่อไม่ให้กิดโรคต่อมลูกหมาก
น้ำผักบุ้งแดงล้างสารพิษฟอร์มาลิีน ฯในร่างกาย
ผัก เนื้อสัตว์ ฯใส่ฟอร์มาลิน
ชามะขามป้อม
ชากุหลาบมอญ
5 เทคนิคในการกินไก่ให้ปลอดภัย
แก่นตะวันกินอย่างไรเพื่อให้ได้ผลดีต่อสุขภาพ
คำทำนายบ้านเมืองไทยของเรา
อบเชยเพื่อสุขภาพผู้ป่วยยโรคเบาหวาน
กระเทียมดีต่อสุขภาพแต่มีข้อควรระวังในการใช้
กล้วยไม้สกุลรองเท้านารี
ถอดรหัสสีสีนของผักเพื่อสุขภาพ
มะเขือยาวลดความอ้วน
หัวหอมใหญ่เพื่อสุขภาพ
กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือพืชดี ?
น้ำเสาวรสเพื่อสุขภาพ
กระชายเพื่อสุขภาพทำน้ำกระชายดื่มได้ประโยชน์เยี่ยม
องุ่นเพื่อสุขภาพน้ำองุ่นทำเองได้ไม่ยาก
บัวบกเพื่อสุขภาพดี
คาร์โบไฮเดรตฯสารอาหารเพื่อสุขภาพ
ไขมันสารอาหารเพื่อสุขภาพ
โปรตีนสารอาหารเพื่อสุภาพ
โรคไต ทุกคนพึ่งระวังรู้ให้ทันเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคไต
ชาเพื่อสุขภาพ
ยอดอาหารต้านโรค
รู้เท่าทันเครื่องดื่มสุขภาพ ฉลาดเลือก ลดเสี่ยงผลกระทบต่อร่างกาย
การหมุนเวียนพลังงานในร่างกายอธิบายโดยหมอรสสุคนธ์ พุ่มพันธ์วงศ์ ลดพุงลดไขมันด้วยน้ำผักปั่น
มะพร้าวผลการวิจัยจากอินเดีย ฟิลิปปินส์
น้ำมันมะพร้าวมีสารฆ่าเชื้อโรค
น้ำมันมะพร้าวมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์สูงมาก
สมุนไพรเป็นยาช่วยขับนิ่ว
การวิจัยฟักข้าวในประเทศไทย โดย มข.-มข.- วว. สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ชาดอกคำฝอย ลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิตสูง ฯ
4 สารอาหารพิชิตต่อมลูกหมาก
เคล็ดลับกินอาหารงานเลี้ยงไม่ให้อ้วน
อาหารต้านสุขภาพทรุดช่วงปีใหม่
อาหารต้านแก่
ขิงสมุนไพรลดไขมัน น้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิตสูง ฯ
บัวสมุนไพรเป็นยาทุกส่วนของต้น
วิธีปรุงอาหารบางวิธีที่น่ารู้
การรักษาความดันโลหิตสูงโดยไม่ใช้ยา
ความมั่นคงทางอาหาร
น้ำมันมะพร้าว ทำครีมทาส้นเท้า ข้อศอก เข่า ตาตุ่ม
น้ำมันมะพร้าวป้องกันฟันผุ
ประสบการณ์การใช้น้ำัมันมะพร้าว โรคภูมิแพ้ จมูกไม่ได้กลิ่น
น้ำมันทอดอาหารไม่ควรใช้ซ้ำ อันตรายต่อสุขภาพร่างกาย
น้ำมันมะพร้าวรักษาโรคได้โดย นพ.ดำรง เชี่ยวศิลป์ ผู้ทรงคุณวุฒิ สภากาชาดไทย
น้ำมันมะพร้าว รักษาโรคได้ โดย นายแพทย์ บุญเทียม เขมาภิรัต
สาเหตุที่ทำให้ไตแย่ลง
น้ำมันมะพร้าวกับโรคหัวใจ โดย ดร.มณฑาทิพย์ เพชรสีสม
น้ำมันมะพร้าวกับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ.ลำดวน วงศ์สวัสดิ์
ชา ดอกอัญชัน ม่วง ขาว เพื่อสุขภาพ
ดอกอัญชันหุงข้าว
ดอกอัญชัน น้ำมาหุงข้าวหม้อดิน ได้น้ำข้าวหอมอร่อย
มะกรูด ให้ประโยชน์มากมายและน้ำมะกรูด แทนน้ำมะนาวอาหารอร่อย ฯ
น้ำมันมะพร้าวเยื้อหุ้มมเมล็ดฟักข้าวสีแดง
ฟักข้าว เยื้อหุ้มเมล็ดสีแดงผลแก่ ใช้เป็นครีมสดบำรุงผิว
ฟักข้าว เยื้อหุ้มเมล็ดสีแดงทำน้ำฟักข้าว ไอติมหวานเย็นได้อร่อย ดีต่อสุขภาพ
ฟักข้าว เยื้อหุ้มเมล็ดสีแดงนำมาหุงข้าว ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฟักข้าว ยอด ลูกอ่อน มีประโยชน์ ลดน้ำตาลในเลือดผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ไม้มงคลนาม 9 ชนิด ของไทยมีสรรพคุณประโยชน์สมุนไพรเป็นยา
ต้นไม้ มงคลนาม ของไทย 9 ชนิด
อาบน้ำร้อน - น้ำเย็นส่งผลดี
อาหารบำรุงสมอง
เริม ดีขึ้นได้ด้วยน้ำมันมะพร้าว
ตำลึง กับผลการทดลองลดน้ำตาลในเลือดได้ ฯลฯ
วิตามินดี มีในแสงแดด
สมุนไพร ช่วยรักษา "โรคเริม" ให้ดีขึ้น
เลิกใช้น้ำมันทอดซ้ำ
จรรยาบรรณที่หายไปของบริษัทยา
เห็ด อาหารมหัศจรรย์ เป็นยา
อบรมการทำน้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น และแบบโบราณ
คุณสมบัติดีเด่นของน้ำมันมะพร้าวเกี่ยวข้องกับความสวยงาม
ประสบการณ์ผู้ใช้น้ำมันมะพร้าว
สมุนไพรรักษาโรค ให้ดีขึ้นและหายได้
น้ำมันมะพร้าว มีบทบาทต่อเส้นผม
เชิญเข้าร่วมสัมนา เรื่อง มะพร้าว...พืชเศรษฐกิจเพื่อสุขภาพและความงาม
สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๕
ประเภทบอนไซจัดประกวด พืชสวนโลกครั้งที่ 2 และตัวอย่างเกณฑ์การตัดสิน ฯ
บทบาทของน้ำมันมะพร้าวในการป้องกัน-รักษาโรคเบาหวาน
ข้อดีของกะทิ
มะเขือเทศ กับประโยชน์ ต่อสุขภาพ
Bonsai บอนไซ ไม้ดอก สวยงามมาก
กาแฟ กับ อัลคาลอยด์ เพื่อสุขภาพที่ดี
เมฆ สวย ฟ้า งาม หวานๆ
วิจัยมังคุด ต้มสุก ด้วยตัวเอง เพื่อได้ประโยชน์มากขึ้น
สมาธิบำบัด แบบ SKT โดย รศ. ดร.สมพร กันทรดุษฏี เตรียมชัยศรี
มหัศจรรย์น้ำมันมะพร้าว
สงกรานต์ เชียงใหม่ ๒๕๕๔
สวัสดี ปีใหม่ สงกรานต์ ๒๕๕๔ ค่ะ
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อลดความอ้วน
คุณสมบัติในการลดความอ้วนของน้ำมันมะพร้าว
ความดันโลหิตสูง สมุนไพร 39 ชนิด ผ่านการวิจัยแล้ว ลดความดันโลหิตสูงได้
เรื่องจริงเกี่ยวกับมะพร้าว
จันทร์เพ็ญ-จันทร์ดับ "ปุรณมี-อมาวสี " สร้างมงคล -ขอเงินจันทร์
กุหลาบ มอบ ให้ทุกคน ในวันแห่งความรัก 14 กพ 2554
น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ สูตร คุณหมอ ดร.รสสุคนธ์ พุ่มพันธุ์วงศ์
ฮอร์โมนไข่ เพื่อสุขภาพ " มหัศจรรย์ กรดฟุลวิก"
โรคเบาหวาน สมุนไพร 150 ชนิด ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
Kandanalike สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๔ ทุกท่านค่ะ
ผิวหนัง ดีไม่เกิดโรคและรักษาโรคที่เกิดบนผิวหนังให้ดีขึ้นได้ ด้วยน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวช่วย ชะลอ ชราภาพ ให้ดูอ่อนวัยได้ดีต่อสุขภาพเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น
น้ำมันมะพร้าวรักษาโรคเบาหวานหายได้ ประสบการณ์จริงจากอาจารย์ไพฑูรย์
มะเร็งตับ -นวัตกรรมใหม่ ผ่าตัดออกทางกล้อง
เก็บ...ตะวัน...ที่เชียงใหม่ มาฝาก
เมฆ ฟ้างาม บนดอยสุเทพ เชียงใหม่
การสัมนาน้ำมันมะพร้าว เท่ากับโรคหัวใจ
การทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่สะดวกง่ายขี้น
น้ำมันพืชผ่านกรรมวิธี กำลังคุกคามสุขภาพชีวิตของคนไทย ควรใช้ให้ถูกวิธี
น้ำมันมะพร้าว รักษาโรค ไวรัสตับอักเสบบี
น้ำมันมะพร้าว ลดความอ้วน
ประสบการณ์การใช้น้ำมันมะพร้าว (1)
น้ำมันมะพร้าว มีคุณสมบัติที่ดีในการทำ oil pulling รักษาช่องปากฯ
น้ำมันมะพร้าว มีกรดไขมันคือ กรดลอริก จึงมีข้อดี 3 ประการ
น้ำมันมะพร้าว มีความแตกต่างจากน้ำมันอื่นๆ
ไขมันทรานส์ การรณรงค์ห้ามบริโภค
มะนาว ลดน้ำตาลในเลือด ของผู้ป่วยโรคเบาหวาน และอื่นๆ
โรคเบาหวาน ดีขึ้นได้จากประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
เมฆ งามที่เชียงใหม่
ประโยชน์ ของสารต้านอนุมูลอิสระ ต่อร่างกาย
ดอกไม้สวยงาม สวนพฤกษศาสตร์สิริกิตติ์ จ.เชียงใหม่
กาแฟ ใส่กะทิ แทน นมและครีมเทียม ได้กรดลอริกที่มีเหมือนในน้ำนมแม่
ซัมเมอร์ สี ดอกไม้
สมุนไพรไทย สวนป่า แม่ออน เชียงใหม่
ชมตลาด 100 ปี สามชุก สุพรรณบุรี
บ้าน ต้นไม้กระถาง กานดา นาฬิเก
กล้วยไม้ แสนงาม
น้ำมันมะพร้าว รักษาอาการไข้หวัด - สายพันธุ์ใหม่ 2009 ฯ
กุหลาบ พระตำหนักภูพิงค์ราชนิเวศน์ เชียงใหม่ งานไม้ดอกไม้ประดับ2553
รถบุปผาชาติมหกรรมไม้ดอกไม้ประดับเชียงใหม่5-7กพ.53
การถักเมล็ดข้าว ภูมิปัญญาไทย
คุณสมบัติพิเศษของน้ำมันมะพร้าว
วิธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดร้อน 100%หรือ แบบโบราณ
ต้นไม้ แคระ หรือ บอนไซ
ปัญหาความเครียดของคนไทย
กุหลาบ เชียงใหม่ แสนหวาน อิ่มตา อิ่มใจ
การได้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น100%ที่สะดวกและง่ายขึ้น
หากไม่ต้องการ เป็นมะเร็ง ควรปฏิบัติ 7 อ.
ภาพการหมักสกัดเย็น ได้น้ำมันมะพร้าว 100%
ดอกไม้ สวยงามมอบให้ในวันเด็ก 2553 ทุกๆคน
วืธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น100%หมักธรรมชาติตั้งวางไว้ในบ้านก็ได้น้ำมัน
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ
ความมหัศจรรย์ของน้ำมันมะพร้าว มีกรดไขมันเหมือนในน้ำนมแม่
คุณสมบัติในการลดความอ้วนของน้ำมันมะพร้าว
คุณสมบัติในการลดความอ้วนของน้ำมันมะพร้าว
แม้กระทั่งในปัจจุบัน ยังมีความเชื่ออย่างผิด ๆ ว่าการบริโภคไขมันชนิดใดก็ตาม ทำให้น้ำหนักเพิ่ม แต่จากผลการวิจัย ได้สรุปแล้วว่า การที่น้ำหนักจะ
เพิ่มขึ้นนั้น ขึ้นอยู่กับชนิดของไขมัน น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
1. ให้พลังงานน้อยที่สุดในบรรดาไขมันทั้งหลาย: เนื่องจากเป็นไขมันขนาดกลาง (MCT) น้ำมันมะพร้าว จึงเป็นไขมันที่ให้พลังงานน้อยที่สุด คือเพียง 8.6 กิโลแคลอรีต่อกรัม เปรียบเทียบกับไขมันขนาดยาว (LCT) ชนิดอื่น ๆ ซึ่งให้พลังงานถึง 9 กิโลแคลอรีต่อกรัม
สรุปได้ว่า น้ำมันมะพร้าวให้พลังงานน้อยกว่าน้ำมันอื่น ๆ จึงทำให้ผู้บริโภคน้ำมันมะพร้าวได้พลังงานน้อยกว่า จึงไม่อ้วน
2. มีความอยู่ตัวสูง: น้ำมันมะพร้าว มีความอยู่ตัวทางเคมีสูง เพราะมีองค์ประกอบเป็นไขมันอิ่มตัว ที่อะตอมของคาร์บอนเชื่อมต่อกันเป็นสายโซ่ด้วยแขนเดี่ยว (single bond) ทำให้อะตอมของออกซิเจน หรือไฮโดรเจน ไม่สามารถเข้าไปแทนที่ได้ การไม่ถูกเติมออกซิเจน ทำให้ไม่เกิดอนุมูลอิสระ และการไม่ถูกเติมไฮโดรเจน ทำให้ไม่เกิดไขมันทรานส์ ทั้งอนุมูลอิสระและไขมันทรานส์ เป็นสาเหตุของโรคแห่งความเสื่อมมากมาย โดยเฉพาะโรคอ้วน
สรุปได้ว่าน้ำมันมะพร้าว ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัว ที่อยู่ตัว ไม่เกิดอนุมูลอิสระ และไขมันทรานส์ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และทำให้อ้วน
3. เคลื่อนที่ได้เร็ว ย่อยได้ง่าย และไม่เปลี่ยนไปเป็นไขมัน: น้ำมันมะพร้าว มีโมเลกุลขนาดปานกลาง (MCT) จึงถูกย่อยได้ง่าย และเคลื่อนย้ายได้สะดวก รวดเร็ว เมื่อบริโภคเข้าไป จะผ่านลำคอไปยังกระเพาะเข้าสู่ลำไส้ แล้วไปถูกเผาผลาญให้เป็นพลังงานในตับภายใน 24 ชั่วโมง โดยไม่ไปสะสมเป็นไขมันเหมือน กับน้ำมันที่มีโมเลกุลขนาดใหญ่ ดังนั้น ผู้บริโภคน้ำมันมะพร้าวจึงแข็งแรง เพราะได้พลังงานทันทีที่บริโภคเข้าไป
Ingle (1999) และ Enig (1999) พบว่ากรดไขมันอิ่มตัวขนาดปานกลาง (MCT) สามารถลดการสังเคราะห์และการเก็บสะสมไขมัน ดังนั้น การบริโภคเนยหรือน้ำมันมะพร้าว ซึ่งเป็นไขมันขนาดปานกลาง จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ต้องการลดความอ้วน โดยการบริโภคอาหารที่มีไขมันต่ำ แต่เป็นไขมันที่โมเลกุลมีความยาวมาก กลับอ้วนกว่าเดิม
สรุปได้ว่า น้ำมันมะพร้าว ซึ่งมีโมเลกุลขนาดกลาง เคลื่อนที่ได้เร็ว ย่อยได้ง่าย และไม่เปลี่ยนไปเป็นไขมันที่ทำให้อ้วน
4. ช่วยเปลี่ยนไขมันที่สะสมไว้ก่อนไปเป็นพลังงาน: นอกจากนั้น น้ำมันมะพร้าว ยังไปกระตุ้นให้ต่อมธัยรอยด์ทำงานได้ดีขึ้น ก่อให้เกิดความร้อนจากผลของ thermogenesis ซึ่งช่วยในการเผาผลาญอาหารที่บริโภคเข้าไปพร้อมกัน ให้เปลี่ยนเป็นพลังงาน แทนที่จะไปสะสมเป็นไขมันในร่างกาย ความร้อนที่เกิดขึ้น จึงไปช่วยสลายไขมันที่ร่างกายสะสมอยู่ก่อนหน้านั้น ให้สลายตัวไปเป็นพลังงาน จึงทำให้ผู้บริโภคผอมลง ดังคำกล่าวที่ว่า Eat Fat - Look Thin และนี่เอง เป็นเหตุให้คนไทยสมัยโบราณ ไม่ค่อยมีใครอ้วน เพราะรับประทานมะพร้าว กะทิ และน้ำมันมะพร้าว ร่วมกับอาหารหวาน-คาว เพราะนอกจากตัวมันเองจะไม่ไปสะสมเป็นไขมันแล้ว น้ำมันมะพร้าว ยังช่วยไปดึงเอาไขมันที่ร่างกายสะสมไว้ก่อนหน้านั้น ไปเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน
สรุปได้ว่า น้ำมันมะพร้าว ซึ่งเป็นกรดไขมันขนาดปานกลาง ที่นอกจากจะเปลี่ยนไปเป็นพลังงาน และไม่สะสมเป็นไขมันในร่างกายซึ่งทำให้อ้วนแล้ว ยังไปนำไขมันที่สะสมไว้ก่อนหน้า ไปเปลี่ยนเป็นพลังงาน จึงผอมลง
5. มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค: น้ำมันมะพร้าว มีกรดลอริก (lauric acid, C-12) อยู่สูงมาก (48-53%) ซึ่งเป็นสารตัวเดียวกันกับกรดไขมันที่มีในนมของมารดา (ซึ่งมีเพียง 3-18%) เมื่อบริโภคเข้าไปในร่างกาย กรดลอริกจะเปลี่ยนเป็นโมโน ลอริน (monolaurin) ที่มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งเชื้อโรค ไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรีย เชื้อรา เชื้อยีสต์ ไวรัส หรือโปรโตซัว นอกจากกรดลอริกแล้ว น้ำมันมะพร้าว ยังประกอบ ด้วยกรดไขมันที่มีขนาดปานกลางอีก 3 ชนิด (ตารางที่ 1) ทุกชนิด ต่างก็มีส่วนช่วยยับยั้งเชื้อโรค โดยไม่ทำให้เกิดการดื้อยา และจะฆ่าเฉพาะเชื้อโรคที่มีเกราะหุ้มเป็นไขมัน แต่ไม่ได้ทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ที่อยู่ในร่างกาย ที่ไม่ได้มีไขมันเป็นเกราะหุ้ม
สรุปได้ว่า น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคทุกชนิด รวมทั้งชนิดที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานและการสะสมไขมันในร่างกาย
6. มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ: อนุมูลอิสระ เป็นโมเลกุลที่อีเลกตรอนในวงแหวนรอบนอกสูญหายไป จึงไปขโมยอีเลกตรอนจากโมเลกุลข้างเคียง จึงเกิดเป็นปฏิกิริยาลูกโซ่ (chain reaction) ที่ทำให้เกิดความเสื่อมของเซลล์ อันเป็นสาเหตุของโรคแห่งความเสื่อมมากมาย รวมทั้งโรคอ้วนด้วย อนุมูลอิสระเกิดจากผลของการเติมออกซิเจน ในร่างกายของเรา มีสารแอนตีออกซิแดนต์ ที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ โดยการหยุดปฏิกิริยาลูกโซ่ (chain reaction) ที่ทำให้เกิดความเสื่อมของเซลล์ ปริมาณสารแอนตีออกซิแดนต์ ในร่างกาย ขึ้นอยู่กับอาหารที่เราบริโภคเข้าไป
ถ้าเป็นน้ำมันไม่อิ่มตัว เช่นน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันทานตะวัน น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันข้าวโพด ฯลฯ ซึ่งทั้งหมดต้องผ่านกระบวนการ RBD ที่ทำลายสารต่อต้านการเติมออกซิเจนที่มีอยู่จนหมด ดังนั้นผู้บริโภคน้ำมันเหล่านี้ จึงไม่ได้สารแอนตีออกซิแดนต์ ดังนั้น เมื่อเซลล์ถูกกับออกซิเจนจึงเกิดกระบวนการเติมออกซิเจนให้แก่เซลล์ตลอดเวลา เพราะร่างกายของเรามีออกซิเจนบริบูรณ์จากการหายใจ ทำให้เซลล์เกิดอนุมูลอิสระ แม้กระทั่ง ผิวหนังของเราก็ถูกเติมออกซิเจน ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งสังเกตได้จากการที่ผิวหนัง มีรอยเหี่ยวย่น หากได้ชโลมน้ำมันมะพร้าวให้ผิวของเราแล้ว ผิวของเราก็จะลดความเหี่ยวย่นจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ
สรุปได้ว่า น้ำมันมะพร้าว สามารถต่อต้านการเติมออกซิเจน ที่เป็นสาเหตุของการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งทำให้เกิดโรคแห่งความเสื่อม รวมทั้งโรคอ้วน
7. ช่วยให้สุขภาพดีโดยองค์รวม: การบริโภคน้ำมันมะพร้าว ช่วยให้มีสุขภาพดี แข็งแรง กระฉับกระเฉง ว่องไว ซึ่งก็มีส่วนให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น และไม่สะสมเป็นไขมันที่เป็นสาเหตุของความอ้วน
น้ำมันมะพร้าวช่วยให้คนผอม อ้วนขึ้น
เนื่องจากน้ำมันมะพร้าว สามารถลดน้ำหนักได้ จึงมีคำถามจากคนที่ผอมว่า มันจะทำให้คนผอมอยู่แล้ว ผอมลงไปอีกหรือไม่ ในเรื่องนี้ Fife (2005) ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญระดับโลกในเรื่องของน้ำมันมะพร้าว ให้คำตอบว่า ไม่ ได้มีการศึกษาพบว่า ถ้าหากคุณมีไขมันในร่างกายอยู่น้อย น้ำมันมะพร้าว จะไม่มีผลในการกระตุ้นเมตา-บอลิสซึม ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่าปกติ และผู้ที่ขาดอาหาร ยังจะเพิ่มน้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเติมน้ำมันมะพร้าวลงไปในอาหาร ดังนั้น ถ้าหากคุณมีน้ำหนักเกิน น้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดไขมันออกจากร่างกายของคุณ แต่ถ้าคุณมีน้ำหนักน้อยกว่าปกติ น้ำมันมะพร้าว ก็จะช่วยให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น จึงสรุปได้ว่า น้ำมันมะพร้าว ช่วยให้คนอ้วน ผอมลง และคนผอม อ้วนขึ้น
ขอบคุณข้อมูล จากหนังสือ น้ำมันมะพร้าวลดความอ้วนได้อย่างไร? โดย ดร.ณรงค์ โฉมเฉลา ประธานชมรมอนุรักษ์ และพัฒนาน้ำมันมะพร้าวแห่งประเทศไทย ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสมมณี (kandanalike)
Create Date : 27 มีนาคม 2554
Last Update : 27 มีนาคม 2554 10:50:04 น.
3 comments
Counter : 2863 Pageviews.
Share
Tweet
ประโยชน์มากมาย ขอบคุณที่แบ่งปันจ้า
โดย:
pragoong
วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:12:50:02 น.
ขอบคุณมากค่ะ
โดย:
Schnuggy ชนุ๊กกี้
วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:14:08:05 น.
แวะมาอ่านจร้าขออนุญาตฝากเว็บไว้ในอ้อมกอดน้อยๆด้วยนะครับ|เข้าชมเว็บ
บิ๊กอาย
ขอบคุณครับ
โดย: bigeye (
tewtor
) วันที่: 15 เมษายน 2554 เวลา:13:28:34 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kandanalike
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 30 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kandanalike's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.