Group Blog
 
 
ธันวาคม 2560
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
30 ธันวาคม 2560
 
All Blogs
 
น้ำผักปั่นกานดานาฬิเก




น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ





น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ

ผักกาดหอม 2 ใบ
คึ่นฉ่าย 2 ก้าน
มะเขือเทศ 1 ลูก
หอมหัวใหญ่ ¼ ลูก
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
เสาวรสหรือมะนาว 1 ลูก
แอปเปิ้ล ½ ลูก
น้ำสะอาด 2 แก้ว

วิธีทำ
1. นำส่วนประกอบที่กล่าวในข้างต้นใส่ลงในโถปั่น
2. ปั่นน้ำผัก เป็นเวลาประมาณ 20 วินาที
3. เทน้ำผักที่ปั่นแล้วลงในแก้ว(จะได้น้ำผักปั่น 2 แก้ว)



ส่วนประกอบของน้ำผักปั่นและประโยชน์

น้ำผักปั่นมีสารอาหารแร่ธาตุ ที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย 
ช่วยการทำงาน 5 ระบบคือ ระบบดูดซึม ระบบทางเดินหายใจ 
ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบต่อมไร้ท่อ
ผักกาดหอม ช่วยฟิ้นฟูเซลล์ระบบประสาทและเซลล์ในปอด 
ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อกระดูกเส้นเอ็น ช่วยบำบัดโรคโลหิตจาง

คึ่นฉ่าย ช่วยฟื้นฟูระบบประสาทและฟื้นฟูการสร้างเซลล์ เม็ดเลือด 
ช่วยชะล้างของเสียในระบบเลือด 
ช่วยให้ร่างกายมีความสามารถใช้แคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ 
ช่วยลดอาการเจ็บปวดของระบบข้อเสื่อมต่างๆ

มะเขือเทศ ช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงแข็งแรง ช่วยทำให้ผิวพรรณดี 
เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายมีสารช่วยย่อยอาหารทำให้เยื่อบุ กระเพาะ ลำไส้ทำงานเป็นปกติ 

หอมหัวใหญ่ ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง

มะนาว : ช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน

น้ำผึ้ง :ให้พลังงานสำรองม้าม

พืชผักที่สามารถทดแทนหรือเพิ่มเติม

กล้วยน้ำว้าสุก : เป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง
เมื่อต้องการเพิ่มความหวานให้กับน้ำผักปั่น สามารถใช้กล้วยน้ำว้าแทนน้ำผึ้งได้
แอปเปิ้ลแดง : ให้วิตามิน เอ ซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส
ผักกาดขาว : หากผักกาดหอมหมด ผักกาดขาว
เป็นทางหนึ่งซึ่งจะให้แคลเซียมและไฟเบอร์ ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายเป็นไปได้ดียิ่งขึ้น
สะระแหน่ : ช่วยขับลมในลำไส้ และบำรุงปลายประสาท
โหระพา : ช่วยขับลมในลำไส้ บำรุงปลายประสาท
ลดความเป็นกรด ในกระแสโลหิต ลดอาการไข้ แก้ปวดหัว
ผลไม้ที่ให้รสเปรี้ยว ตะลิงปิง มะดัน มะนาว ส้ม ส้มโอ เสาวรส
ผักที่ใช้แทนผักกาดหอมได้ ใบชะมวง ใบมะยม ใบโหระพา

https://www.youtube.com/watch?v=2P7GRWIVD48



ด้วยความปรารถนาดี
กานดา แสนมณี






Create Date : 30 ธันวาคม 2560
Last Update : 30 ธันวาคม 2560 9:33:03 น. 2 comments
Counter : 798 Pageviews.

 
Happy New Year 2018 !


โดย: สมาชิกหมายเลข 4149951 วันที่: 30 ธันวาคม 2560 เวลา:22:40:39 น.  

 
กำลังหาสูตรที่จะปั่นให้คุณแม่ทานอยู่เลยครับ ขอบคุณครับ


โดย: สมาชิกหมายเลข 3445340 วันที่: 12 มกราคม 2561 เวลา:21:29:20 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kandanalike
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 30 คน [?]




Friends' blogs
[Add kandanalike's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.