หากไม่ต้องการ เป็นมะเร็ง ควรปฏิบัติ 7 อ.
ไม่มีใครอยากเป็นมะเร็งแต่มะเร็งก็เกิดโดยที่ไม่รู้ตัว บางคนรู้เมื่อเป็นระยะสุดท้ายแล้วบางคนรู้เร็วก็รักษาหายหรือดีขึ้นให้ชีวิตอยู่ได้อีกนานบางคนรู้ อยู่ไม่ถึงเดือนก็ไป ฯลฯ แต่หากใครเป็นหรือคนในครอบครัวเป็นก็จะทุกข์ใจกันไปทั้งครอบครัว ได้อ่านหนังสือมีข้อแนะนำที่มีประโยชน์
หากไม่ต้องการเป็นมะเร็งควรปฏิบัติตาม 7 อ. ได้แก่
1. อาหาร อาหารที่ถูกลักษณะครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม อย่าบริโภคโปรตีน และไขมันมากเกินไป และต้องปราศจากสารก่อมะเร็ง
2. อากาศ อากาศบริสุทธิ์ที่มีโอโซน สูง เซลล์มะเร็งไม่สามารถอยู่ได้ในสภาวะแวดล้อมที่มีออกซิเจนดั้งนั้นการสูดหายใจลึกๆเอาออกซิเจนเข้าปอดเต็มที่ก็เป็นการทำลายเซลล์มะเร็ง
3. อารมณ์ ต้องไม่เครียด ทำตัวสบายๆคิดกุศล เปลี่ยนบุคลิกจากคนที่กระตือรือร้นคล่องแคล่ว ว่องไว เป็นคนที่นิ่งมากขึ้น
4. ออกกำลัง อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เช่น วิ่งเหยาะ เดินเร็ว ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิค ทำยืดเส้นยืดสายพร้อมสูตรลมปราณเอาออกซิเจน เข้าปอดเยอะๆ
5. เอนกาย ให้หลับพักผ่อนตอนบ่ายๆสัก1-2ชั่วโมงทุกวัน
6. อริยะสัคย์ 4 ทุกข์ สมุทัน นิโรธ มรรค ปล่อยวาง ทำสมาธิ อย่าคิดอกุศล การทำสมาธิร่างกายจะหลั่ง สารบีต้า เอ็นดอร์ฟีน ทำให้เคลิ้มเป็นสุข และโฮร์โมน เร่งการเจริญเติมโต ซึ่งจะไปเสริมสร้าง เซลล์ที่สึกหรอ
7. เอาพิษออก ดีท๊อก ออกจากร่างกาย (ในข้อนี้ ผู้เขียนขอแนะนำว่าการเอาพิษออกจากร่างกายมีหลายวืธี ดังนั้นจึงขอบอกว่าแล้วแต่ผู้ปฏิบัติว่าจะใช้วิธีไหน)
ข้อมูลจาก หนังสือ เอกสารประกอบการบรรยาย
โดย เภสัชกร ดร. นิพนธ์ ตุวานนท์ 14 สิงหาคม 2552
| Create Date : 11 มกราคม 2553 |
| Last Update : 11 มกราคม 2553 6:12:35 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 1484 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 30 คน [
ตาม link
//spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dFBZSVJOeks5QUJxeHVGNy1ISlplMnc6MA
ขอบคุณค่ะ