วิธีการมีความสุขของคนเราในปัจจุบันนี้ ผมคิดว่ามีมากมายหลายวิธี แต่โดยส่วนใหญ่นั้น เป็นความสุขระยะสั้นๆ เช่นได้ของใช้ใหม่ๆ ได้ทานอาหารอร่อยๆ ถ้าถามว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสุขจริงมั้ย ผมว่า มันก็สุขจริงนะครับ แต่มันเป็นสุขระยะสั้นเหลือเกิน และต้องหาความสุขเหล่านี้มาเติมใหม่อยู่เรื่อยๆ เพราะแน่นอนว่าคนเราทุกคนอยากจะให้ความสุขอยู่กับเราให้นานที่สุด จนบางทีนี่ก็กลายเป็นนำความทุกข์มาให้แทน คือทุกข์เพราะอยากให้ความสุขอยู่กับเราตลอดไป (ทั้งๆที่ในความจริงเราก็รู้นะครับว่ามันเป็นไปไม่ได้)

 หนึ่งในวิธีการมีความสุขก็คือ การอยู่กับปัจจุบัน ท่านติช นัท ฮันท์ ปรมาจารย์เซน เคยกล่าวถึงคามสำคัญของการอยู่กับปัจจุบันไว้ว่า

"หากเรามีชีวิตอยู่แค่ในปัจจุบันขณะ เราก็จะพบว่า มีสวรรค์อยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ เราจะปล่อยวางความกังวลและความทุกข์ทั้งปวงได้ มีความสุขกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าอย่างที่มันเป็น และเป็นวิสัยที่เราจะทำได้ ความหวังเรื่องอนาคต ความกังกลในอดีต นั้นไม่ใช่ของจริงและไม่มีอยู่เลย"

"ถ้าเราอยู่กับปัจจุบันขณะจริงๆ ความอัศจรรย์แห่งชีวิตก็จะเผยตัวตนออกมา หากเราปฏิธรรม เจริญสติ สมาธิภาวนา เราก็จะได้ไปสู่อีกฝั่งหนึ่ง คือ ฝั่งสวรรค์ ที่นี่และเดี๋ยวนี้"

พอจะเห็นความสำคัญของการอยู่กับปัจจุบันบ้างแล้วใช่มั้ยครับ เอาไว้ผมจะขอเล่าถึงเรื่องการหาความสุขจากการอยู่กับปัจจุบันต่อนะครับ แล้วบางทีเราอาจจะพบว่า จริงๆแล้วความสุขก็ซ่อนอยู่ในตัวเรานี่เองครับ ว่ามั้ย