++รายงานลดความอวบวันที่ 15 ++
ตื่นเช้ามา7.00ซัดน้กก่อนเลยเป็นนิสัย
วันนี้กินน้ำ5แก้วก่อนตอนเช้าปวดฟันมากกกกกก
กะจะออกไปซื้อโจ๊กกินอืมมมไม่ขายไม่กินก้อได้ชิงอล ซื้อขนมครกเจ้าอร่อยมาฝากก๋งกะอาม่าและก็แม่กลิ่นหอมมากแต่ไม่อยากกินเลยไม่ไหวปวดฟันไม่อยากเคี้ยวเลย
7.00
น้ำเปล่า5แก้ว
ตอนเช้า7.30
น้ำเปล่าต่อ2แก้ว+น้ำเต้าหู้ใส่น้ำตาลน้อย1ถุง(100)+กล้วยน้ำว้า1(40)ลูกทรมานกับการกินมากเลยกล้วย1ลูกอิชั้นทานตั้งครุ่งชั่วโมงแถมไม่หมดอีกไม่ไหวปวดมากเลย
ก่อนออกจากบ้านน้ำอีก5แก้ว
ปวดฉี่มากเลย
วันนี้ทำสปาเกตตี้ไปให้พวกลีดกินไปถึงมากัน3คนรวมเราว๊ายตายเซง
กลางวัน13.30
สปาเกตตี้ผัดซอสมะเขือเทศหมู ตีไป(400)ทรมานมากกินสปาเกตตี้เป็นชั่วโมง กับโอวัลตินไม่หวานครึ่งแก้ว (100)น้ำเปล่า1ขวด
ยังปวดฟันต่อไปแต่ยังหน้าด้านกินต่อไปอีก
เย็น 18.30(ไม่อยากกินเกิน6โมงเลยแต่นะกลับบ้านมืดง่า)
ข้าวเหนียวห่อ5บาท1/4ห่อ(60)หมูทอดไม่ติดมันเยย10ชิ้นหั่นเล็ก(160)มะละกอ(80)สับปะรด(40)แตงโม(10)เกาลัด10เม็ด(48)น้ำเปล่า5แก้ว
กล้ำกลืนกินไปเหอะปวดก็ปวดพรุ่งนี้ไม่เอาแล้วข้าวต้มดีกว่า
รวมแคล1038แคลอรี่
ออกกำลังกายวันนี้
ไม่ได้ออกง่ะแต่ไปซ้อมลีดมาก็เต้นนิดหน่อยๆเพราะววันนี้ต่อท่าให้น้องเลยไม่ได้จริงจังอะไรมาก
ยังไม่ได้ยกเวทด้วยขี้เกียจงะมันรู้สึกล้าๆ
วันนี้ทำเหล็กหลุดอีกอันนึงรวเป็น2อันโทหาหมอหมอบอกเก็บไว้เดือนหนาค่อยมาติดใหม่หลุดข้างในไม่เป็นไรเค้ายังไม่ยึดเหล็ก
ฮี่ฮี่
Create Date : 30 ตุลาคม 2551 |
|
6 comments |
Last Update : 30 ตุลาคม 2551 23:17:57 น. |
Counter : 271 Pageviews. |
|
|
|