คนจะงามงามน้ำใจใช่ใบหน้า แต่ต้องการงามทั้งตัวจ๊ะ
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2551
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
20 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
++รายงานลดความอวบวันที่5++

วันนี้ตื่นสายอีกแล้ว

ตื่น9.00ลงมาดื่มชา

เช้า(9.00)

น้ำเปล่า2แก้ว+ดื่มชา(2)

กลางวัน11.00

น้ำเปล่า3แก้ว+สับปะรด 1 ชิ้น(80) + มะละกอ 1 ชิ้น(80)

เย็นทานสองรอบ16.00
ไก่ย่างลอกหนังแย่งกันจกกับพี่ๆน้องๆสักประมาณ(200)
20.00 ส้มตำไม่ใส่ถั่ว (80)

น้ำเปล่า5แก้ว

รวมแคลอรี่ 422

ออกกำลังกายวันนี้แทบตายค่ะซ้อมลีด

ตั้งแต่ 15.00-18.30 โหดร้ายทารุณที่สุดเหนื่อยมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

พอมั้ยออกกำลังกายวันนี้

ยกดำเบล3เซทเจ้าค่ะ


กลับบ้านมาเพื่อนกริ๊งกร๊างใหญ่เกรดออกแล้วๆๆๆๆ

เราก็ไม่ได้การเข้าเช็คเลยค่า

เป็นที่น่าพอใจเกิดความคาดหมาย

ดีใจจังเลย


Create Date : 20 ตุลาคม 2551
Last Update : 20 ตุลาคม 2551 21:58:10 น. 4 comments
Counter : 291 Pageviews.

 
ทานน้อยเหลือเกินครับ ระวังโยโย่ด้วยนะครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 20 ตุลาคม 2551 เวลา:23:26:47 น.  

 
ดีใจด้วยที่มันไม่ค่อยหิว แต่กินน้อยไปก็ไม่ดีน่ะ เดี่ยวไม่แรงซ้อมลีด
ป.ล แสดงว่าน่าตาน่ารักน่ะเนี่ยถึงได้เป็นลีด ว่างๆถ่ายรูปมาให้ดูบ้างดิ


โดย: pekei วันที่: 21 ตุลาคม 2551 เวลา:12:26:01 น.  

 
ของดิฉันเลี้ยงลูก
ก็ผอมแล้วคะ
กำลังซนเลย
วันๆเหนื่อยคะ
เลี้ยงลูกนี้
ถ้ากินแบบ
จขบ ดิฉันคงไม่มีแรง
แน่นอน


โดย: ยายกุ๊กไ่ก่ วันที่: 21 ตุลาคม 2551 เวลา:18:39:57 น.  

 
โห ดีใจเรื่องผลการเรียนด้วยนะ แล้วอย่าลืมทานอะไรบ้างล่ะ เดี๋ยวจะหน้ามืดจ้า เป็นเห่วง


โดย: Elizabethan วันที่: 21 ตุลาคม 2551 เวลา:19:56:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

dika
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





ฝืน - Greasy Cafe
Friends' blogs
[Add dika's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.