ลดน้ำหนัก..........วันที่ 9
วันสุดท้ายแล้วที่จะกินแบบนี้ เลยถ่ายรูปครบทุกมื้อเลย
น้ำหนักวันนี้...ตื่นมา 52 กิโล ไปว่ายน้ำเสร็จ 51.8 กิโล
มื้อเช้า ข้าวกล้องบีบมะนาว จะไม่ได้กินข้าวไปอีกหลายวันเลยนะเนี่ย
มื้อเที่ยง ไก่ทอด จริงๆ มีกระเทียมด้วย แต่ไม่ให้เค้าใส่เพราะขี้เกียจเขี่ยออก
มื้อเย็น ส้มโอ
วันนี้ดื่มน้ำ 1,400 cc.
ระดับกิจกรรม ว่ายน้ำ 45 นาที เหนื่อยนิดหน่อย คลอรีนนี่มันกัดผิวจริงๆ นะ ว่ายเสร็จ ผิวแห้ง ผมแห้ง ดำด้วย ทั้งๆ ที่ว่ายตอนเช้าและสระมีหลังคา
ไปซื้อผลไม้มาแล้ว พรุ่งนี้ถึงวันอังคารกินแต่ผลไม้ ปกติไม่ค่อยชอบกินผลไม้ซะด้วย เอาเหอะ เดี๋ยวก็รู้
Create Date : 21 เมษายน 2550 |
|
10 comments |
Last Update : 21 เมษายน 2550 18:27:26 น. |
Counter : 475 Pageviews. |
|
|
|