|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ลดน้ำหนัก..........วันที่ 20
วันที่ 20 แล้ว อีกไม่นานก็ครบตามสูตรแล้ว
น้ำหนักวันนี้.................................50.8 กิโล
มื้อเช้า มะเขือยาวผัดขี้เมา + ปวยเล้งผัดน้ำมันหอย
มื้อเที่ยง แกงส้มผักรวม + Panna Cotta (แม่เพื่อนทำมาให้ ชอบอ่ะ ชอบมาก อดใจไม่ได้ กรี๊ด)
มื้อเย็น ฝรั่ง วันนี้รู้สึกว่าส้มโอมันเปียกๆ ยังไงไม่รู้ ก็เลยกินฝรั่งแทน
วันนี้ดื่มน้ำประมาณ 700 cc. น้อยมาก เพราะประชุมทั้งวันเลย ไม่มีเวลาดื่มน้ำเลย
ระดับกิจกรรม นั่งในห้องประชุมทั้งวัน ตอนเย็นก็ไม่มีแรงว่ายน้ำด้วย เหนื่อยมาก เหนื่อยหัวสมอง มากกว่าเหนื่อยกาย การทำงานนี่เป็นอุปสรรคของความผอมนะเนี่ย
Panna Cotta ไม่อยากจะคิดว่ากี่แคลอรี สงสัยเท่ากับอาหารทั้งอาทิตย์
Create Date : 02 พฤษภาคม 2550 |
Last Update : 2 พฤษภาคม 2550 19:19:35 น. |
|
6 comments
|
Counter : 447 Pageviews. |
|
|
|
โดย: Makok (Castertroy ) วันที่: 2 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:11:33 น. |
|
|
|
โดย: - Dachsie - วันที่: 2 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:15:07 น. |
|
|
|
โดย: แม่น้องเต้ IP: 58.8.105.3 วันที่: 3 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:03:29 น. |
|
|
|
โดย: - Dachsie - วันที่: 3 พฤษภาคม 2550 เวลา:10:18:59 น. |
|
|
|
โดย: riskx_ray วันที่: 3 พฤษภาคม 2550 เวลา:10:35:21 น. |
|
|
|
โดย: - Dachsie - วันที่: 3 พฤษภาคม 2550 เวลา:17:54:08 น. |
|
|
|
|
|
|
|