จะเริ่มแล้วน้า............... เรื่องของเรื่อง ก็มาจากห้องงานฝีมือ จะแข่งลดน้ำหนักกัน และเราก็ร่วมด้วย จริงๆ เค้าเริ่มกันตั้งแต่วันจันทร์ (9 เมย. 50) แต่เราก็ยังใจเย็น ต่อให้คนอื่นเค้าเริ่มก่อน เดี๋ยวรอสงกรานต์ก่อนค่อยเริ่ม ตอนนี้ขอกินส่งท้ายก่อน จากการคำนวณของ //www.thedailyplate.com สูง 5 ฟุต 1 นิ้ว หนัก 119 ปอนด์ (เฮ้อ เวลาแป๊บเดียว มันมาจากไหนตั้ง 19 ปอนด์) ระดับการขยับตัวต่ำ ต้องการลดน้ำหนัก อาทิตย์ละ 2 ปอนด์ วันนึงกินอาหารได้ 780 แคลอรี แต่การนับแคลอรีมันก็ยากนะ ลำบากจัง ยังไงก็ตาม เนื่องจากไปเจอสูตรลดน้ำหนักของคุณ bluecomet ดูแล้วน่าสนใจมาก ก็เลยคิดจะลองทำตามบ้าง ทำตามสูตร แล้วก็ระวังอย่าให้เกินวันละ 780 แคลอรี เฮ้อ จะทำได้มั้ยเนี่ย สงกรานต์นี้เริ่มแน่ๆ สู้ๆ ต้องทำให้ได้   Create Date : 11 เมษายน 2550 8 comments Last Update : 11 เมษายน 2550 16:20:02 น. Counter : 495 Pageviews. Share Tweet

กินวันละ 780 Kcal เองเหรอ สงสัยต้องต้มผักกินอย่างเดียวเเล้วมั้งสมหลาน ทรมานจริงเเฮะ   โดย: Pattylala 11 เมษายน 2550 16:40:34 น.

ก็เป็นแค่แผนการน่ะ ถึงเวลาจริง จะทำได้เร้อ เหอ เหอ เหอ   โดย: - Dachsie - 11 เมษายน 2550 16:53:29 น.

ง่ะ ตัวเองหนักพอๆกับเค้าเลย นี่ผลัดไบรอันเรื่องออกกำลังกายมาเป็นเดือนแล้ว จะได้สวยรับ Summer ไหมนี่   โดย: บุษจ้า IP: 69.136.185.176 12 เมษายน 2550 0:23:42 น.

มาลดเป็นเพื่อนกันค่ะ ลดมากลดน้อยดีกว่าไม่ลดเลยน่ะค่ะ ของนนนี่คงใช้เวลาสักประมาณ 1-2 ปีน่ะค่ะ กว่าจะกลับไปเหมือนเดิมตอนที่ยังไม่อ้วน เพราะนนนี่อ้วนมาก ๆ เลยอ่ะ เรียกว่าไปประกวดธิดาช้างที่เมืองไทยได้เลยอ่ะ เอาสูตรไปปรับตามใจเราก็ได้มั๊งค่ะ นนนี่ก็ไม่ได้ตรงตามสูตรเป๊ะ ๆ น่ะ   โดย: bluecomet 12 เมษายน 2550 3:25:44 น.

พี่แนนนี่ไม่อยากลดนน. แต่อยากลดไอ้เจ้าห่วงยางหง่ะ   โดย: madam_ozzy 12 เมษายน 2550 4:36:07 น.

พี่บุษอ่ะ ตัวเองสูงกว่าเค้าตั้งเยอะ หนักเท่ากัน ยังไม่ต้องลดหรอก คุณนนนี่คะ สู้ๆ นะคะ อาจจะลดได้เร็วกว่าที่คิดก็ได้ค่ะ พี่แนนนี่คะ (อุ้ย นนนี่ แนนนี่ มาติดกันเลย กลัวพิมพ์ผิด อิ อิ ) พี่แนนนี่คงต้องออกกำลังกายแล้วล่ะคะ พวกโยคะน่าจะดีนะคะ เพื่อนหลานทำ น้ำหนักไม่ลด แต่ตัว long and lean ดูดีมากเลยค่ะ   โดย: - Dachsie - 12 เมษายน 2550 9:17:47 น.

ส่วนสูงใกล้เคียงกัน แต่น้ำหนัก ไม่เท่า 119 ปอนด์ลดซะแล้ว ฝากลดด้วยคนนะคะ อิอิ เกิน 119 ปอนด์มาโข   โดย: ZAZaSassY 12 เมษายน 2550 17:58:06 น.

เป็นคนกระดูกเล็กค่ะ 119 ปอนด์นี่ไขมันล้วนๆ ค่ะ คลำหากระดูกไม่เจอเลย เคยหนัก 100 ปอนด์ คนนึกว่าผอม แต่พอจับตัว เฮ้ย ทำไมเนื้อเยอะขนาดนี้ ดึงไขมันออกมาได้เป็นกำๆ   โดย: - Dachsie - 12 เมษายน 2550 18:12:44 น.