ลดน้ำหนัก..........วันที่ 6 วันนี้ไปทำงานแล้ว วิตกเหมือนกันว่าจะยังทำตามสูตรได้มั้ย...แต่...ก็....ไม่แย่มากนะ ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ ถ้าเราบังคับใจตัวเองได้ ก็ไม่มีปัญหา น้ำหนักวันนี้..................ชั่งตอนเช้า ไปทำงานกลับมา ลืมแล้วอ่ะ มื้อเช้า ข้าวกล้องเช่นเคย วันนี้ยายทนไม่ได้ เลยทำต้มยำให้เอาน้ำมาราดข้าว อร่อยๆๆๆ มื้อเที่ยง ปลาแซลมอนย่างเกลือ เพื่อนๆ ทุกคนงง ทำไมสั่งแต่ปลา ทำไมไม่กินเป็นชุดล่ะ อ๋อ ลดน้ำหนัก อือๆ สู้ๆ นะ แล้วทุกคนก็กินอาหารชุดกัน มื้อบ่าย จริงๆ มันไม่ควรจะมีเล้ย ไอ้มื้อนี่น่ะ หิวก็ไม่หิว ไม่ได้อยากกินอะไรเลย แต่เพื่อนเพิ่งกลับมาจากญี่ปุ่น ซื้อขนมมาฝาก ใจเราก็ไม่หนักแน่นพอที่จะนั่งมองขนมเฉยๆ เผลอแป๊บเดียว เฮ้ย หมดไปครึ่งถุง มื้อเย็น ส้มโอเช่นเคย วันนี้กินยี่ห้อขาวใหญ่ ก็อร่อยดีนะ แต่สู้ขาวแตงกวาไม่ได้ วันนี้ดื่มน้ำ 1,050 cc. ระดับกิจกรรม นั่งหน้าคอมทำงาน + chat แล้วก็เดินไปขึ้นรถตอนไปกินข้าวเที่ยง วันนี้พยายามจะออกกำลังด้วยการไม่ลงลิฟท์ แต่ลงบันไดแทน (7 ชั้น) มีคนบอกว่าเรากินน้อยไปป่าว จริงๆ ไม่น้อยนะ ปริมาณเยอะ ระหว่างวันก็ไม่หิวเลย เพียงแต่เลือกชนิดอาหารให้เป็นไปตามสูตรเฉยๆ ปกติก็ไม่ใช่คนกินอาหารเยอะอยู่แล้ว (กินแต่ขนม)   Create Date : 18 เมษายน 2550 20 comments Last Update : 18 เมษายน 2550 18:56:27 น. Counter : 537 Pageviews. Share Tweet

เข้าใจสุดๆเลยค่ะ ลดนํ้าหนักเป็นความพยายามที่หนักหนาสาหัสมากๆเลย ยอมแพ้มาหลายครั้งแล้ว สู้ๆนะคะ   โดย: sailamon 18 เมษายน 2550 19:12:49 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่า   โดย: - Dachsie - 18 เมษายน 2550 19:35:23 น.

มาเป็นกำลังใจให้อีกระลอกครับผม ^^ ดีมากๆๆ ทำตามสูตรเป๊ะๆ แต่เอ๊ะ แอบมีขนมด้วย วันนี้ฝนพยายามกินน้อยๆ ไม่ค่อยอยากทาน คาร์โบ แต่สุดท้าย ม่ามี๊ไปตลาดมาซื้อทุเรียนมาเยอะมาก แล้วมันเหลือคะ ฝนเลยจัดการไป 1 เม็ด คาร์โบไม่เท่าไหร่ น้ำตาลเพียบ !!   โดย: fonejank 18 เมษายน 2550 20:01:51 น.

ลืมถามว่า ลดไปกี่โลแล้วคะ ??   โดย: fonejank 18 เมษายน 2550 20:04:41 น.

อืม ทุเรียนกะการลดน้ำหนัก อืม คิดหนัก ลดไปเกือบๆ 2 โลแล้วค่ะ แต่ตอนนี้อาจจะขึ้นมาอีกแล้วก็ได้ กินหนมไปซะเยอะ อิ อิ   โดย: - Dachsie - 18 เมษายน 2550 20:07:11 น.

เข้ามาให้กำลังใจค่ะ ตอนนี้เราตบะแตกไปเรียบร้อยแล้ว กินขนมมันทุกบ่ายเลย   โดย: izak kiataz 18 เมษายน 2550 20:15:46 น.

มาให้กำลังใจจ้า อ่านแล้วฮึด เอามั่ง   โดย: white-angle (White-angle derss ) 18 เมษายน 2550 22:03:02 น.

แฮ่ ....ๆๆ ... ตามมาให้กำลังใจเหมือนกันจ้า ขอบคุณที่ไปตอบที่บล๊อกนะคะ เข้าจายละ พรุ่งนี้จะพยายามมองหากระทู้ชวนคุย ขอเข้าไปแจมค่ะ ปกติ เห็นกระทู้ชวนคุยทีไร ตัวเลขคนตอบ เยอะมั่กๆ เลย โหะๆๆ ตรูอ่านมะหวาย.. แง่มๆ อีโม น่ารักนะค๊า   โดย: ซัน (Forever In LoVE ) 18 เมษายน 2550 22:31:25 น.

สู้ๆ ค่ะ กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน เชิญที่บล็อกได้นะคะ เมื่อวานล้มเหลวไปแล้ว แต่ไม่ยอมแพ้ค่ะ   โดย: หมวยแก้มป่อง 18 เมษายน 2550 22:55:05 น.

สู้ ๆ ค่ะ ความพยายามที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่นค่ะ   โดย: bluecomet 19 เมษายน 2550 1:15:43 น.

สมหลานเก่งมากๆเลย ลดไป 2 โลแล้ว ไม่ได้ๆๆๆ ต้องรีบตามไป   โดย: rocky oreo 19 เมษายน 2550 8:08:49 น.

กินน้อยยยยยยยยยย ถ้าเรากินน้อยได้อย่างสมหลานบ้าง ก็คงจะดีไม่น้อย   โดย: riskx_ray 19 เมษายน 2550 9:47:30 น.

สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ ลดอยู่เหมือนกัน...แต่ยังไม่ถึงไหนเลย พยายามต่อไปนะค่ะ   โดย: nuchy IP: 124.120.199.193 19 เมษายน 2550 12:51:52 น.

แคร์ยังไปไม่ถึงไหนเลยสมหลาน ดูท่าจะหนักกว่าเก่า สามีก็ตั้งแต่ลดความอ้วนก้ซื้อขนมโดยไม่ต้องบอกเลยมาเป็นอาทิตย์แล้วจะบอกว่าลดน้ำหนักก็กลัวเสียใจ สู้ๆๆๆ เพื่อตัวเราเอง อิอิ   โดย: yxoxy (yxoxy ) 19 เมษายน 2550 14:19:19 น.

ป้าแอนใช้วิธี กินอาหารสูตรลดน้ำหนัก 3 วันติดกันค่ะ ซื้อของตามสูตรแล้วแชร์กัน ตกคนละ/วันละ 100.- กินทั้ง 3 มื้อ 3 วัน อิ่มไม่มีอด ชวนเพื่อนๆกินกัน 4 คน ทุกคน นน. ลดลงประมาณ 3 กก. (ตามสูตรว่าจะลด 4.5 กก.) เค้าว่าเป็นอาหารที่จัดชุดกินแล้วตัวสารอาหารจะไปทำปฏิกิริยากัน สูตรนี้ได้ผลค่ะ ป้าแอนวางโครงการกินอาทิย์เว้นอาทิตย์ค่ะ หน้าท้องหายเรียบแน่นอน ป้าแอนรับประกันค่ะ   โดย: ป้าแอน (Teak Water ) 19 เมษายน 2550 18:31:20 น.

น่าสนใจนะคะป้าแอน ลดเยอะจัง เเถมยังอิ่มด้วย ส่วนหลาน สู้ๆ นะจ๊ะ นี่เรากินมื้อเย็น มีเเครอทต้ม ไข่คนกับหมูสับ เเอ๊ปเปิ้ล ส้ม กล้วย อย่างละลูก เยอะเหมือนกันเเฮะ แต่ว่าหิวมากเลยอ่ะจ้ะ   โดย: Pattylala 19 เมษายน 2550 18:58:07 น.

กำลังใจเยอะดีจริงๆ แถมมีคนลดน้ำหนักเป็นเพื่อน (และตบะแตกเหมือนกัน) เยอะด้วย แคร์จ๋า ถ้าไม่ทำร้ายจิตใจสามีบ้าง เราก็จะไม่ผอมนะจ๊ะ บอกเค้าเถอะ เค้าคงไม่เสียใจมากหรอก แหม เพื่อความงามของภริยานะ ป้าแอนขา ฟังดูเหมือนสูตรของวิลล่าเลยค่ะ หลานเคยลองแล้ว ไม่ได้ผลล่ะ ปกติหลานกินน้อยกว่าไอ้ที่เค้าให้กินอีกอ่ะ เป็นคนกินอาหารไม่เยอะ กินแต่ขนม สมออม หลานว่าไม่เยอะนะ เป็นผลไม้ซะเยอะ ไม่เป็นไรหรอก ผลไม้ไม่อ้วน (มั้ง)   โดย: - Dachsie - 19 เมษายน 2550 19:21:52 น.

บอกสูตรกันบ้างสิ เคยทานยาลดความอ้วนมาก่อน มันลดยากมากเลย   โดย: น้ำปาย IP: 58.181.189.225 19 เมษายน 2550 21:46:43 น.

สูตรนี้ไม่ยากค่ะ แต่ใช้ความอดทนนานหน่อย 24 วันค่ะ 9 วันแรก มื้อเช้า ส้มโอ+ชา มื้อเที่ยง เนื้อสัตว์อย่างเดียว มื้อเย็น ข้าวกล้อง 3 วันถัดไป มื้อเช้าส้มโอ ที่เหลือผลไม้ล้วนๆ ค่ะ อีก 9 วัน ต่อไป มื้อเช้า ส้มโอ มื้ออื่นผักล้วนค่ะ 3 วันสุดท้าย ผลไม้ล้วนค่ะ ลองดูนะคะ แล้วกลับมาบอกผลกันบ้างนะคะ   โดย: - Dachsie - 19 เมษายน 2550 22:27:30 น.

ลดความอ้วนกับคลีนิค ออนไลน์ 24 hr. นิสิต ,นักศึกษา ,Abac,ม.กรุงเทพ เลือกลดน้ำหนักที่นี่ ให้คุณหุ่นดี สวย เพรียว ในพริบตา //www.slimupshop.tk/ หรือ //www.marketathome.com/shop/slimupshop คลีนิคออนไลน์ เปิดต้อนรับคุณคนใหม่ ที่มีหุ่นสวยเพรียว >> sslimup@gmail.com >> Tel: 081-718-0899   โดย: ขออนุญาติแนะนำน่ะค่ะ IP: 125.26.111.90 13 กันยายน 2550 11:59:21 น.