ปีใหม่กับสิ่งเดิมๆที่ไม่ดีจงลืมมันไป แล้วมองไปข้างหน้าที่เป้าหมายใหม่....เพื่อตัวเอง..และเพื่อคนที่เรารักและรักเรา..
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
 
13 กุมภาพันธ์ 2552
 
All Blogs
 
Fit & Firm2 วันที่19

Fit & Firm2 วันที่19


ขอบคุณกำลังใจและคำแนะนำดีๆในการแก้อาการเนือยๆครับ หวังว่าจะหายเหนือยในเร็วๆวันนี้ ครับอาจจะจริงที่เนือยเพราะไม่ได้ออกกำลังกายเลย สนิมขึ้นมาก

เมนูอาหารวันนี้

เช้า
-ข้าว 1 1/2 ทัพพี + ยำปลาทูน่า
-ไก่ย่าง 2 ชิ้น

กลางวัน
-ไส้กรอกไก่ 3 ชิ้น

เย็น
-ปลาซาบะนึ่งมานาว 1 ตัว

พรุ่งนี้ก็ วาเลนไทน์แล้ว หนุ่มๆสาวๆ เพื่อนๆพี่น้องไปไหนกันหรือเปล่าครับเนี่ย ขอให้มีความสุขในวันวาเลนไทน์ทุกคนครับ อย่าหลุดทานกันเยอะนะครับ << บอกตัวเองเถอะ >> ขอบคุณกำลังใจและคำแนะนำครับ


Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2552 20:32:58 น. 15 comments
Counter : 151 Pageviews.

 
ไม่ออกกำลังกายแต่ทานเมนูสวยขนาดนี้ ก้น่าจะลดนะคะ
รีบเคาะสนิมออกเร็วไปออกกำลังกายไล่ความเนือยดีกว่าค่ะ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:53:30 น.  

 
วาเลนไทน์ไม่ได้ไปไหนหรอกครับ คนไม่มีคู่น่ะ เนือยๆ เฉื่อยๆ กันหมดเลย ผมก็เพิ่งไปฟิตเนสได้สองวัน คงหายไปอีกเป็นอาทิตย์ครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:19:16 น.  

 
เมนู น่าก๊อป มากค่ะ

มีแต่ของ ที่ชอบ ค่ะ อิอิ



โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:57:52 น.  

 
สวัสดียามเช้า น้ำแข็งสักถ้วยใหมคะ





โดย: praewa cute วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:08:53 น.  

 
วันนี้ๆม่มีขนมหวาน อันใหม่ เปลี่ยนมั่ง เดี๋ยวจะเป็นเบาหวานไปซะก่อน
ที่จริงวันนี้ วันทำใหญ่ พรุ่งนี้วา้ลนไทม์ เพราะจะแจกคุกกี้ให้กะเพื่อนๆทุกคนแถวนี้ ไม่ได้ทำเมนูใหม่ แต่ทำเหมือนที่โพสไปแล้ว แค่ทำเยอะขึ้นเท่านั้นค่ะ
ถ้สอยู่ไกล้จะส่งให้ด้วย

ขอบคุณที่ติดตามนะคะ


โดย: praewa cute วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:25:59 น.  

 
ดีค่ะ พี่... ยังไม่รู้เรยว่าพี่ชื่อไรอ่ะ
วันนี้ไปบ้านไหนๆ ก้มีแต่คนกิงปลาแฮะ
อิอิ เด๋วพรุ่งนี้เอาบ้างดีกว่า สู้ๆ ค่ะ
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:06:35 น.  

 
คุณมนมื้อเย็นทานโอเคเลยนะคะ พรุ่งนี้ไปสวีทกะคุงแฟนก็อย่าทานเยอะนะคะ สุขสันต์วันแห่งความรักค๊า


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:03:09 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Power Fat Girl วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:43:51 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:1:55:04 น.  

 
ฟื้นแล้วจ้า 555 ฟื้นมากินแหลกเลย วันนี้น้ำหนักเด้งกลับ เหอ เหอ

เมนูมื้อเช้า กะเย็นน่าหม่ำมากๆ เลย ว่าแล้วเย็นนี้ต้องกินยำปลาทูน่ามั่งแล้วเนี่ย ขอก๊อปเมนูหน่อยนะจ้ะ

แฮปปี้วาเลนไทน์จ้า....


โดย: ladysamui วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:29:42 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:43:23 น.  

 
สุขสันต์วันวาเลนไทน์คร๊า
ขอให้มีความสุขมากคร๊า



คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sansa วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:38:50 น.  

 
วันนี้ไม่ได้ไปไหนเลยค่ะ ทำแต่งาน ขอให้มีความสุขมากๆนะค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:10:52:39 น.  

 


โดย: ประกายตา วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:13:29:28 น.  

 


แฮปปี้วาเลนไทน์ค่า เอาน้ำมันตามมาให้หยอดแก้สนิมขึ้นค่ะ


โดย: MizuYogan วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:18:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มนุษย์เกลียดกุ้ง
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

จะได้ไม่ลืมกัน - เบิร์ด ธงไชย
Friends' blogs
[Add มนุษย์เกลียดกุ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.