ปีใหม่กับสิ่งเดิมๆที่ไม่ดีจงลืมมันไป แล้วมองไปข้างหน้าที่เป้าหมายใหม่....เพื่อตัวเอง..และเพื่อคนที่เรารักและรักเรา..
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
 
9 กุมภาพันธ์ 2552
 
All Blogs
 
Fit & Firm2 วันที่15

Fit & Firm2 วันที่15

ผ่านไปแล้วกับวันหยุด และวันสำคัญทางศาสนา ทำไรไปกันบ้างครับ
วันหยุดทีไรมักมีญาติมารวมๆตัวกันแล้วก็คิดเมนูแล้วมันจะพาหลุดยิ่งนัก

เมนูอาหารวันนี้
เช้า
-บะหมี่ต้มยำ ลูกชิ้นปลา

กลางวัน
-น้ำตกหมู กินหลายคนครับ
-ไก่ย่าง ตรงปีกเล็กๆ 2ไม้
-น้ำแป็ปซี่ 2แก้ว - - ติดน้ำอัดลมเหลือเกินช่วงนี้ ไม่ดีเลย

เย็น
-ข้าว 1 1/2 ทัพพี
-แกงจืดเห็ด ใสหมู
-น่องไก่ทอดน้ำปลา2ชิ้นเล็ก

ออกกำลังกาย
-หยุดตามวันหยุดเลยออกกำลังกายยาวๆไม่ได้สักทีโรคขี้เกียจแก้ยากจริงๆ
ขอบคุณกำลังใจทุกๆคอมเมนต์ครับ สู้ๆด้วยกันต่อไป


Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2552 23:49:37 น. 12 comments
Counter : 162 Pageviews.

 
โรคนี้สงสัยหยกก็เป็น หมอไม่รักษาให้ซะด้วยสิ เหอ เหอ
แต่พรุ่งนี้ไม่ใช่วันหยุดแล้ว คุณมนุษย์เกลียดกุ้ง(ชื่ออะไรเหรอคะ?)ก็จะได้ออกกำลัง สู้สู้นะคะ


โดย: MizuYogan วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:09:19 น.  

 
ช่ายแว้ว ค่า อิอิ
ยิ่งเหนน้ำหนักลง
ก้ยิ่งฮึด อยากให้ลงอีกเรื่อยๆ
แต่ว่าวันนี้ตอนเย็นก้กิงเยอะเหมือนกันค่ะ
ลดแบบสุขภาพดี
ค่อยเปนค่อยไป
พยายามด้วยกันนะคะ
ฝันดีค่า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:26:40 น.  

 
หลุดเหมือนกันเลย
แต่คงหลุดไม่เท่าปุ้ย


โดย: Power Fat Girl วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:35:35 น.  

 
ดีจังค่ะ ออกกำลังกายบ่อยๆ สุขภาพแข็งแรง ทานอาหารมีประโยช

แพรวิ่งตอนเช้าอากาศกำลังดีค่ะ


โดย: praewa cute วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:2:49:12 น.  

 
ถ้าติดน้ำอัดลม ลองเปลี่ยนเป็นแป๊บซี่แมกได้หรือปล่าวค่ะ หรือว่ามังม่ายยอาหย่อย อิอิ

สู้ๆ ต่อไปค่ะ กินไม่เยอะหรอกค่ะ น้ำหนักลงไปกี่โลแล้วเนี่ยลองชั่งบ้างหรือยังค่ะ พี่นะจดๆๆๆ ทุกวัน กลายเป็นกลัวตัวเลขไปแล้วเนี่ย พอขึ้นไปยืนก็จะหลับตาก่อน แล้วค่อยทำใจมองที่ตัวเลข อิอิ


โดย: ladysamui วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:29:21 น.  

 
เหนด้วยกับพี่อ้อค่ะ
เปลี่ยนเปนพวกโค้กซีโร่รึว่าเป๊ปซี่แม๊กซ์
ดีก่าไหมคะ 0 แคลอรี่อ่ะค่า


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:12:24 น.  

 
น่านแน่ กินเป๊ปซี่แถมเบิ้ล 2 ด้วย ......อิอิ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:28:46 น.  

 
ผัดไท ก้อชอบเป๊ปซี่ ค่ะ

มากๆเลย จนอ้วน555

แต่พอมาลด นี้ งดเลยค่ะ หักดิบ

แอบเห็นแล้วหิว แต่ต้อง อดทนๆๆๆ อิอิ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:52:25 น.  

 
กินน้ำอัดลมเยอะระวังน๊า คุณมน กระดูกจะพรุนเอานา


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:20:00 น.  

 
สงสัยวันนี้งานยุ่ง ไม่มาอัพบล็อก
ทำงานหนักแล้วยังต้องไดเอ็ทไปพร้อมๆกัน
ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: MizuYogan วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:4:02:54 น.  

 
โรคขี้เกียจหลังหยุดยาวนี่เป็นกันหมด อิอิ แต่วันนี้จะไม่ขี้เกียจแล้วจ้า


โดย: R e R a : วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:55:50 น.  

 
หายปายหนายเนี่ยทำไมไม่อัพบล็อกจ้ะพ่อหนุ่ม...

ไปซุ่มทำไรอยู่แน่ๆ เลย อิอิ


โดย: ladysamui วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:25:06 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มนุษย์เกลียดกุ้ง
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

จะได้ไม่ลืมกัน - เบิร์ด ธงไชย
Friends' blogs
[Add มนุษย์เกลียดกุ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.