ปีใหม่กับสิ่งเดิมๆที่ไม่ดีจงลืมมันไป แล้วมองไปข้างหน้าที่เป้าหมายใหม่....เพื่อตัวเอง..และเพื่อคนที่เรารักและรักเรา..
Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
1 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
อาทิตย์ที่3 วันท 17

อาการปวดท้องหายไปแล้วครับค่อยยังชั่ว ปวดหัวมึนๆก็ไม่ค่อยแล้ว แต่ได้อาการขี้เกียจมาแทนหยุดออกกำลังไปหลายวัน 55+ อ้างเลยเรา


เมนูอาหาร

เช้า
-ข้าวมันไก่ ไม่หนัง 1ห่อ


กลางวัน
-ไก่ทอด2ชิ้นเล็ก
-ข้าวนิดหน่อย

บ่าย
-นมไวตามิล แบบผสมงาดำ1กล่อง

เย็น
-ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง
-แกงจืด
-เต้าเจี้ยวหลน กับแตงกวา 1ลูก

ออกกำลังกายยังไม่มี เพิ่งจะหายจากไม่ค่อยสบายตัวครับเลยพาลขี้เกียจไปด้วยเลย เข้าเดือนใหม่แล้วสู้ๆครับทุกๆคน แต่วันที่5เมษานี้ก็มีกิจกรรมแล้วครับไปงานบวชของเพื่อน มันบอกเด๋วจะเลี้ยงเยอะๆเลย อิอิ
รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ โชคดีน้ำหนักลดนะครับผม


Create Date : 01 เมษายน 2552
Last Update : 1 เมษายน 2552 23:48:34 น. 12 comments
Counter : 157 Pageviews.

 
ตกข่าวเป็นไรปวดท้องอะ
กินข้าวมันไก่เลยเหรอ หุหุ
ไก่ทอดอีกตะหาก
จาผอมมั๊ยเนี้ยะตะเอง หุหุ

ฝันดีน๊า


โดย: wayoflife วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:23:47:54 น.  

 
กินกระหน่ำมาสองวัน
พรุ่งนี้ต้องเริ่มใหม่ 555+


โดย: maydaysayHi วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:23:53:22 น.  

 
หวัดดีค่ะ
อิอิ ก็กะจะลดให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะลดได้อ่ะค่ะ
กะว่าซัก 45 แต่ถ้าได้มากกว่านั้นก็เอาค่ะ
แต่ต้องดูก่อนว่าหน้าจะดูโทรมรึป่าวค่ะ
สู้ สู้ กันค่ะ


โดย: emmycookie วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:0:06:45 น.  

 
แวะมาเยี่ยมง๊าบบบบ


โดย: NIPSCH วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:0:09:24 น.  

 
เมนูอาหารเช้าอ่านแล้วหิวๆ อิอิ


โดย: DUNHILL วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:2:21:48 น.  

 
ใครทำกับข้าวให้ทานคะ







โดย: Moon~JulY วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:6:35:13 น.  

 
น้องมนกินน้อยดีจัง ว่าแต่ปวดท้องเป็นไรมากป่าว ป้าแดงมาเยี่ยมเหรอตะเอง อิอิ


โดย: ladysamui วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:8:27:59 น.  

 
หายปวดหลังเร็ว ๆ นะค่ะ
อย่าก้มยกของหนักมาก

สู้ ๆค่ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:10:35:35 น.  

 
โห..ไก่ทอด..ระวังลดยากนา..เป็นห่วงจ้า ..
ทานเยอะ ต้องออกกำลังกายชดเชยนะคะ สู้ๆ ^^


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:12:22:12 น.  

 
ไปงานบุญ ก็กินเยอะๆ จะได้บุญมากๆ อิอิ เกี่ยวไม๊เนี้ย

ยังไง ก็สู้ต่อไปนะคะ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:18:59:02 น.  

 
ข้าวมันไก่นี่ไม่ต่ำกว่า 600 Kcal เลยนะคะ เพราะเค้าเจียวเอามันไก่ไปผัดกับข้าวแล้วก็หุงอ่ะค่ะ

ลองเปลี่ยนเป็นข้าวสวยดูนะคะ ลดแคลอรีได้มากค่ะ


โดย: KissAddicted วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:21:13:37 น.  

 
งานบวชนี่ต้องระวังนะคะ พยายามกินน้ำเปล่านะคะ เพราะถ้าอาหารมาช้า เราจะกินน้ำอัดลมแล้วคุยกับเพื่อนไป อย่างไม่รู้ตัวเลยทีเดียว
ปล.เพิ่งไปงานบวชเพื่อนมาเหมือนกันค่ะ


โดย: มุตุ๊ วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:21:44:48 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มนุษย์เกลียดกุ้ง
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

จะได้ไม่ลืมกัน - เบิร์ด ธงไชย
Friends' blogs
[Add มนุษย์เกลียดกุ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.