ตกข่าวเป็นไรปวดท้องอะ
กินข้าวมันไก่เลยเหรอ หุหุ
ไก่ทอดอีกตะหาก
จาผอมมั๊ยเนี้ยะตะเอง หุหุ

ฝันดีน๊า

กินกระหน่ำมาสองวัน
พรุ่งนี้ต้องเริ่มใหม่ 555+

หวัดดีค่ะ
อิอิ ก็กะจะลดให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะลดได้อ่ะค่ะ
กะว่าซัก 45 แต่ถ้าได้มากกว่านั้นก็เอาค่ะ
แต่ต้องดูก่อนว่าหน้าจะดูโทรมรึป่าวค่ะ
สู้ สู้ กันค่ะ

แวะมาเยี่ยมง๊าบบบบ

เมนูอาหารเช้าอ่านแล้วหิวๆ อิอิ

ใครทำกับข้าวให้ทานคะ

น้องมนกินน้อยดีจัง ว่าแต่ปวดท้องเป็นไรมากป่าว ป้าแดงมาเยี่ยมเหรอตะเอง อิอิ

หายปวดหลังเร็ว ๆ นะค่ะ
อย่าก้มยกของหนักมาก

สู้ ๆค่ะ

โห..ไก่ทอด..ระวังลดยากนา..เป็นห่วงจ้า ..
ทานเยอะ ต้องออกกำลังกายชดเชยนะคะ สู้ๆ ^^

ไปงานบุญ ก็กินเยอะๆ จะได้บุญมากๆ อิอิ เกี่ยวไม๊เนี้ย

ยังไง ก็สู้ต่อไปนะคะ

ข้าวมันไก่นี่ไม่ต่ำกว่า 600 Kcal เลยนะคะ เพราะเค้าเจียวเอามันไก่ไปผัดกับข้าวแล้วก็หุงอ่ะค่ะ

ลองเปลี่ยนเป็นข้าวสวยดูนะคะ ลดแคลอรีได้มากค่ะ

งานบวชนี่ต้องระวังนะคะ พยายามกินน้ำเปล่านะคะ เพราะถ้าอาหารมาช้า เราจะกินน้ำอัดลมแล้วคุยกับเพื่อนไป อย่างไม่รู้ตัวเลยทีเดียว
ปล.เพิ่งไปงานบวชเพื่อนมาเหมือนกันค่ะ