|
Fit & Firm2 วันที่21,22,23
Fit & Firm2 วันที่21,22,23
กลับมาอัพหลังไปหลงอยู่ในพายุของกินอันแสนอร่อย 2วันที่แล้วเอาคร่าวๆก็ตามนี้ครับ 21 เช้า -ข้าวผัดหมู
กลางวัน -ไม่ได้กิน ติดเรียนคอมกราฟฟิค ลากไปเย็นเลย
เย็น -หมูกระทะ เหมือนทานไม่ค่อยเอยะเท่าไร (ปลอบใจตัวเอง) แต่... โดนเบียกับเหล้าไปหลายอยู่
22 เช้า -ไม่ได้กินครับ
กลางวัน -เพียบวันนี้ไปเลี้ยงพระ ในวันเกิดครบรอบ60ปีของป้า -ผัดผัก -ต้มยำกุ้ง -ผักจิ้มน้ำพริก -ข้าว 2 ทัพพี
เย็น เลี้ยงวันเกิดที่บ้าน มีหมูสเต๊ะอีก ตบท้ายด้วยเค้กวันเกิด กินหน้ามืดเลย 2วันนี้
23 กลับสู่วงจร
เช้า -ไม่ได้กินครับ กินไม่ทัน
กลางวัน -ข้าวกระเพราไก่+ไข่ดาว
เย็น -แกงจืดเห็ดหอม -ข้าว 1 1 /2 ทัพพี
ก็มีประมาณนี้ครับ 3วัน สุดยอดแห่งการกินจริงๆช่วงนี้ แล้วก็จะกลับมาลด ควบคุมตัวเองต่อครับ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงต่อๆไป รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ
Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2552 |
Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2552 22:44:37 น. |
|
23 comments
|
Counter : 273 Pageviews. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:31:53 น. |
|
|
|
โดย: MizuYogan วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:19:00 น. |
|
|
|
โดย: ladysamui วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:59:14 น. |
|
|
|
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:11:08:01 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:09:08 น. |
|
|
|
โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:20:30 น. |
|
|
|
โดย: praewa cute วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:57:03 น. |
|
|
|
โดย: praewa cute วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:24:07 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:14:41 น. |
|
|
|
โดย: MizuYogan วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:17:50 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:01:21 น. |
|
|
|
โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:18:02 น. |
|
|
|
โดย: praewa cute วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:33:05 น. |
|
|
|
โดย: MizuYogan วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:1:23:26 น. |
|
|
|
โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:38:39 น. |
|
|
|
โดย: ladysamui วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:44:36 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:53:05 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:12:25:43 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:24:18 น. |
|
|
|
โดย: praewa cute วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:32:40 น. |
|
|
|
โดย: R e R a : วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:25:24 น. |
|
|
|
โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:54:30 น. |
|
|
|
| |
|
|
อิอิ กินเยอะ
เอาป้าแดงมาอ้าง
เง้อ ยังมีตุนอีกเพียบเรยอ่ะค่ะ
แป่ว
ฝันดีค่า