 |
|
|
 |
 |
|
|
| | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |
|
|
| |
|
 |
|
|
|
How to กำจัดเหนียงใต้คางอย่างไร ให้หน้าเรียวเล็ก
เหนียงหรือคางสองชั้น เป็นฝันร้ายของสาวๆหลายคน โดยเหนียงมักมาจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น จากการทานโดยไม่ระวัง ทำให้ไขมันสะสมใต้คาง แต่เหนียงไม่ได้เกิดแค่คนอ้วนเพียงอย่างเดียว มีหลายปัจจัยที่ทำให้มีเหนียง ไม่ว่าจะเป็นจากพันธุกรรม หรือความหย่อนคล้อยของผิวหนังบริเวณใต้คาง ซึ่งเราสามารถกำจัดเหนียงใต้คางให้หมดไปได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
➤ ออกกำลังกาย
ใครจะไปรู้ว่าการออกกำลังกายสามารถลดไขมันเหนียงได้ ไม่ว่าจะเป็นท่ายืดกราม ทำได้ง่ายๆโดยการเงยหน้าขึ้น แล้วยื่นกรามด้านล่างไปข้างหน้าให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ จะรู้สึกตึงๆที่ใต้คาง ทำค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นคืนสู่ท่าปกติ หรือท่ายืดคอ ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ เริ่มด้วยการเงยหน้าขึ้น จากนั้นดันลิ้นให้ชนกับเพดานปากค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยคลายออก ถ้าทำท่าบริหารเหล่านี้เป็นประจำ จะช่วยลดไขมันเหนียง และกระชับผิวใต้ค้างที่หย่อนคล้ายได้
➤ ควบคุมอาหาร
การควบคุมอาหารเป็นอีกปัจจัยที่ช่วยลดเหนียงได้ ไม่ว่าจะเป็นควบคุมปริมาณการบริโภคในแต่ละมื้อ รับประทานผักผลไม้เป็นประจำ หลีกเลี่ยงอาหารมันอาหารทอด ลดปริมาณการบริโภคของหวานและน้ำตาล และรับประทานอาหารที่มีเป็นไขมันดีต่อสุขภาพ ถ้าหากควบคุมอาหารได้ตามที่กล่าวไป รับรองว่าเหนียงหายแน่นอน
➤ ดูดไขมันเหนียงด้วยวิธีทางแพทย์
หากทำมาทุกวิถีทางแล้วเหนียงก็ยังไม่หาย การดูดไขมันเหนียงก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี ซึ่งการดูดไขมันเป็นวิธีทางการแพทย์ที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เพราะหากทำการดูดไขมันที่เหนียงแล้ว จะเห็นผลได้รวดเร็วและชัดเจนว่า ไขมันใต้คางที่ทำการดูดไขมันนั้น หายไป หน้าดูเรียวขึ้น วิธีการดูดไขมันนี้ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่อยากสลายไขมันเหนียงให้ออกไปแบบรวดเร็วทันใจ หากใครสนใจอยากดูดไขมันเหนียง แนะนำให้มาดูดไขมันกับหมอลูกหนูที่ Marvelous Clinic รับรองว่าเหนียงหายชัวร์ เพราะคุณหมอลูกหนูดูดไขมันด้วยเทคนิค NeckTite เป็นการดูดไขมันพร้อมยกกระชับ ช่วยสลายไขมันใต้คาง พร้อมกระชับผิวให้เรียบตึงในคราวเดียวกัน ถ้าอยากเหนียงหาย ให้คุณหมอลูกหนูดูดไขมันให้ไม่ผิดหวังแน่นอน
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูดไขมันเหนียงโดยหมอลูกหนูได้ที่นี่ >>> https://www.doctorlooknuu.com/ดูดไขมันเหนียง/
| Create Date : 05 สิงหาคม 2563 |
| Last Update : 5 สิงหาคม 2563 15:37:00 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 725 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
| thanyakan |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [
