Fit Brain Learn Better

<<
สิงหาคม 2563
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
5 สิงหาคม 2563
 

How to กำจัดเหนียงใต้คางอย่างไร ให้หน้าเรียวเล็ก


เหนียงหรือคางสองชั้น เป็นฝันร้ายของสาวๆหลายคน โดยเหนียงมักมาจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น จากการทานโดยไม่ระวัง ทำให้ไขมันสะสมใต้คาง แต่เหนียงไม่ได้เกิดแค่คนอ้วนเพียงอย่างเดียว มีหลายปัจจัยที่ทำให้มีเหนียง ไม่ว่าจะเป็นจากพันธุกรรม หรือความหย่อนคล้อยของผิวหนังบริเวณใต้คาง ซึ่งเราสามารถกำจัดเหนียงใต้คางให้หมดไปได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
➤ ออกกำลังกาย
ใครจะไปรู้ว่าการออกกำลังกายสามารถลดไขมันเหนียงได้ ไม่ว่าจะเป็นท่ายืดกราม ทำได้ง่ายๆโดยการเงยหน้าขึ้น แล้วยื่นกรามด้านล่างไปข้างหน้าให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ จะรู้สึกตึงๆที่ใต้คาง ทำค้างไว้ 10 วินาที จากนั้นคืนสู่ท่าปกติ หรือท่ายืดคอ ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ เริ่มด้วยการเงยหน้าขึ้น จากนั้นดันลิ้นให้ชนกับเพดานปากค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยคลายออก ถ้าทำท่าบริหารเหล่านี้เป็นประจำ จะช่วยลดไขมันเหนียง และกระชับผิวใต้ค้างที่หย่อนคล้ายได้
➤ ควบคุมอาหาร
การควบคุมอาหารเป็นอีกปัจจัยที่ช่วยลดเหนียงได้ ไม่ว่าจะเป็นควบคุมปริมาณการบริโภคในแต่ละมื้อ รับประทานผักผลไม้เป็นประจำ หลีกเลี่ยงอาหารมันอาหารทอด ลดปริมาณการบริโภคของหวานและน้ำตาล และรับประทานอาหารที่มีเป็นไขมันดีต่อสุขภาพ ถ้าหากควบคุมอาหารได้ตามที่กล่าวไป รับรองว่าเหนียงหายแน่นอน
➤ ดูดไขมันเหนียงด้วยวิธีทางแพทย์
หากทำมาทุกวิถีทางแล้วเหนียงก็ยังไม่หาย การดูดไขมันเหนียงก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี ซึ่งการดูดไขมันเป็นวิธีทางการแพทย์ที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เพราะหากทำการดูดไขมันที่เหนียงแล้ว จะเห็นผลได้รวดเร็วและชัดเจนว่า ไขมันใต้คางที่ทำการดูดไขมันนั้น หายไป หน้าดูเรียวขึ้น วิธีการดูดไขมันนี้ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่อยากสลายไขมันเหนียงให้ออกไปแบบรวดเร็วทันใจ หากใครสนใจอยากดูดไขมันเหนียง แนะนำให้มาดูดไขมันกับหมอลูกหนูที่ Marvelous Clinic รับรองว่าเหนียงหายชัวร์ เพราะคุณหมอลูกหนูดูดไขมันด้วยเทคนิค NeckTite เป็นการดูดไขมันพร้อมยกกระชับ ช่วยสลายไขมันใต้คาง พร้อมกระชับผิวให้เรียบตึงในคราวเดียวกัน ถ้าอยากเหนียงหาย ให้คุณหมอลูกหนูดูดไขมันให้ไม่ผิดหวังแน่นอน
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูดไขมันเหนียงโดยหมอลูกหนูได้ที่นี่ >>> https://www.doctorlooknuu.com/ดูดไขมันเหนียง/
 




 

Create Date : 05 สิงหาคม 2563
0 comments
Last Update : 5 สิงหาคม 2563 15:37:00 น.
Counter : 913 Pageviews.

 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

thanyakan
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]




[Add thanyakan's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com