การเลือกรองเท้า
- เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับกิจกรรม
- เลือกรองเท้าที่พื้นด้านในรองเท้านุ่ม ลดแรงกดในฝ่าเท้า รวมทั้งแรงกระแทกต่างๆ
- เลือกรองเท้าที่ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป
- เลือกรองเท้าที่สามารถปรับให้กระชับกับเท้าได้ เช่น มีเชือกผูกหรือสายกระชับ
- เลือกซื้อรองเท้าช่วงบ่าย เพราะเป็นช่วงเวลาที่เท้าขยายตัวมากที่สุด
- ขณะเลือกซื้อควรยืน แล้วใช้ดินสอวาดขอบเขตของเท้าตนเองลงบนกระดาษ และนำไปเทียบกับรองเท้าที่จะซื้อ เพิ่มเติมจากการทดลองสวมเพียงอย่างเดียว
- ขนาดความยาวของรองเท้าขณะยืน ควรจะยาวกว่านิ้วเท้าที่ยาวที่สุดประมาณ ครึ่งนิ้ว ส่วนที่กว้างที่สุดของรองเท้าควรอยู่บริเวณปุ่มกระดูกด้านข้างของนิ้วหัวแม่เท้า ( โคนของนิ้วเท้า ) ส่วนหัวของรองเท้าควรมีลักษณะป้านสูงพอประมาณเพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าและหลังเท้าเสียดสีกับรองเท้า
- รองเท้าหนังมีการระบายอากาศดีกว่ารองเท้าพลาสติก
- รองเท้าที่ดีควรมีแผ่นรองรับแรงกระแทกภายในที่เหมาะสมกับอุ้งเท้า และการกระจายน้ำหนักของเท้าแต่ละคน
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [