สวัสดีค่ะ น้องยุ้ย^^
แหะ แหะ วันอาทิตย์เป็นวันของแม่ค่ะ
ท่านจะได้ออกไปหาของอร่อยๆทานและลูกๆอยู่กันครบ
เพราะแม่พี่หมีเดินไม่ได้ ต้องฟอกไต อาทิตย์ละ 3 วัน
ก็มีวันอาทิตย์วันเดียวละที่ได้ลัลล้า

ส่วนเรากินแล้วก็ต้องเอาออก สู้ สู้ กันต่อไปนะคะ

ใช่เลยตัวเองก็เหมือนกันคะ ขอวันหลุดซักอาทิตย์ละวันคะ
จะได้มีกำลังใจสู้ต่อคะ เป็นกำลังใจให้คะ

หวัดีค่ะคุณ ยุ้ย
จุ่มแซบฮัท ทำขึ้นแค่ขีดเดียวเอง อย่าได้แคร์ค่ะ จิ๊บๆเนอะ
แหม**ช่างคิดกันจริงๆเลย วันหลุดประจำสัปดาห์ น่าเอาไปใช้มั่งเนอะเรา

หวัดดีค่ะ แม่อัยยะจัง

กินข้าวโอ๊ตแล้วได้ผลหรือป่าวคะ

เต๋ากินแล้ว ไม่ได้ผลเลยค่ะ แอบอิจฉาคนที่กินแล้วได้ผล

สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า

สวัสดีค่ะน้องยุ้ย

ขึ้นแค่ขีดเดียว นิดเดียวเอง กินตั้งเยอะนะคะ
ถ้าอยากกินสูตรพี่ ลองศึกษาที่บล็อคพี่ปลาก่อนค่ะ
ว่าเหมาะกับร่างกายหรือเปล่า มีอะไรสอบถามพี่ปลาได้
โดยตรงค่ะ เพราะถ้าพี่ตอบอาจจะผิดพลาดได้

ชอบเมนูมื้อเย็นจังเลยค่ะ อยากกินบ้างจังเลย
นานๆทีกินไม่เป็นไรหรอกค่ะ สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ

ชอบจังค่ะวันหลุดประจำสัปดาห์
วันพรุ่งนี้ของนู๋พีชได้เป็นวันหลุดประจำสัปดาห์ของนู๋พีชแน่เลยค่ะ
บอสจะเลี้ยงปีใหม่ให้ล่วงหน้าเพราะเค้าจะกลับแแคนาดาก่อนคริสมาส อิ่มอร่อยฟรีๆแบบนี้ยากที่ยั้งใจ

พี่หมี ดีจังดูแลคุณแม่อย่างดีเลย ยุ้ยแม่ยุ้ยอยู่ไกล ไม่มีโอสดูแลทางกายเลย ได้แต่ดูแลทางใจเท่านั้นเอง....

ซักวันฉันจะสวยให้ดู ถามชื่อเล่นนะคะ จะได้เรียกง่ายๆ วันหลุดถือเป็นกำไรชีวิตนะคะ จะได้มีแรงใจสู้ต่อไป....

มดตะนอยค่ะ ยินดีเลยค่ะวันหลุดประจำสัปดาห์ เพื่อเพิ่มความกระชุ่มกระช่วยให้ชีวิต

เต่าคะ กินข้าวโอ๊ต เห็นอยู่ 2 อย่างชัดๆ นะคะ อิ่มท้องทำให้ไม่หลุดง่ายๆ 2.ขับถ่ายดีขึ้น ยุ้ยว่าที่ยุ้ยลดลงบ้างเพราะควบคุมอาหาร กับลดการทานรสจัดด้วยอ่ะค่ะ

พี่เอ๋ ก่อนหน้านี้ยุ้ยเคยลองสูตรพี่ปลามาก่อนค่ะ พบว่าตัวเองกินแบบเต็มสูตร แล้วตบะแตกค่ะ คือ อดของชอบนานๆ ไม่ได้อ่ะค่ะ เลยกะจะกินแค่อาทิตย์ละวันเพือกระชากน้ำหนักซักอาทิตย์ละครั้งค่ะ

น้องอ๋อ จะพูดให้อยากตาม เพราะอร่อยมากค่ะ มีส้มตำผักหวานทอดกรอบด้วย อนุญาตให้เลียนแบบได้ค่ะ อร่อยจริงๆ

น้องพิช ของฟรีหลุดไปเถอะ5555 วันต่อมาอย่าลืมเข้มๆ ด้วยนะคะ น้ำหนักจะได้ลง

หลุดมื้อเย็น แต่ขึ้นขีดเดียว โอเคเนอะ


เมื่อวานหลุดอยากกินโรตีซะงั้น ของแม่ใส่นมอย่างเดียว ส่วนของลูกอาการหนักว่า ใส่ไข่ใส่กล้วยหอมด้วย เหอเหอ


เป็นกำลังใจให้คุณยุ้ยค่ะ

สู้ๆนะคะคุณยุ้ย ขนาดหลุดยังขึ้นมาแค่ 1 ขีดเอง ของแมวน้ำพุ่งมาเป็นกิโล อิอิ ยังไงก็อย่าคิดมากน้าคร้า สู้ๆคะ เดี๋ยวพรุ่งนี้แมวน้ำจะเริ่มทานข้าวโอ๊ตแล้ว ไว้ได้ผลยังไงจะแวะมาแชร์ข้อมูลด้วยนะคร้า

ปล. ดีใจมีเพื่อนแล้ว เย้ๆๆๆ

คุณยุ้ยสู้ๆนะคะ ลดทีละน้อยๆ หลายๆลดก็เยอะนะคะ สู้ๆจ้า

ปอลิง งง มั้ยอ่ะ หลายๆ ลด 55555

คุณบี ยุ้ยลดมาหลายวันแล้วก็ยังไม่นึกอยากกินขนมนะคะ อยากกินแต่อาหารรสจัดๆ อ่ะค่ะ ความอยากก็ต่างกันไป ตอนนี้เฉยๆ กะโรตี(ขอให้มันเฉยๆ อย่างนี้ไปอีกนานๆ55555)

แมวน้ำคะ ยุ้ยยังไม่หลุดกับอาหารโปรดอ่ะสิคะ ถ้าเจอลูกชิ้นทอด กล้วยทอดนี่ก็คงขึ้นเป็นกิโลเหมือนกันค่ะ

พี่ตามเข้าใจค่ะ หลายๆ ลด ยุ้ยก็รอหลายๆ ลดอยู่ เพราะมันไม่ลดมาหลายวันแล้วอ่ะค่ะ วันละขีดยังแอบดีใจ เพราะ 10 วัน ก็ 1 โล โอมเพี๊ยงขอให้ได้ๆๆๆ....

เรื่องหลุดเป็นเรื่องธรรมชาติค่ะ
เราก็มีหลุด(บ่อยๆ)เหมือนกัน ยังไงก็สู้นะคะ

จุ่มแซ่บฮัท.....โอ้วววววว อยากกินขึ้นมาทันทีเลยค่ะ

เข้าเยอะ ก็ออกเยอะ ยังดีกว่าไม่ออก สู้ๆๆจ้า

เท้าเหยียบพื้นห้างที่ไหนต้องได้กินอะไรหนักๆทุกทีเลยค่ะ

ถ้ามาคนเดียวมันก็คุมได้อยู่

แต่มากับคนอื่นนี่สิ จะปฏิเสธก็รู้สึกหงอยๆ 555