***I healthy***

<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
31 มกราคม 2554
 

**** สรุปผลวันที่ 67...เกือบได้ลงข่าวหน้า 1 ซะแล้วสิเรา****

น้ำหนักเริ่มต้น 72.5
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 66.3
น้ำหนักวันนี้ 66.7
เพิ่มขึ้นจากเมื่อวาน 4 ขีด
ลดลงทั้งหมด 5.8
เมนู
เช้า มูสลี่+กล้วยหอม 1 ลูก+นมจืดขาดมันเนย 1 กล่อง,น้ำลูกพรุนครึ่งแก้ว
กลางวัน อาหารซีฟู้ด ชุดใหญ่ + ข้าว 2 ทัพพี(อิ่มจนแน่นไปหมด)
เย็น อาหารโต๊ะจีน(ฮอยจ๊อ 2 ลูก,ปลา 3 รส,กระดูกหมูต้มแซ่บ,ยำหมูยอ,เงาะกระป๋อง) อิ่มแบบมีสติ 55555)
ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร+โค้ก 2 แก้ว(เลี่ยงไม่ได้จริงๆ)
ขับถ่าย 2 ครั้ง
ออกกำลังกาย ฮูล่าฮูป 30 นาที

เมื่อเช้ามีอุบัติเหตุที่บ้านนิดหน่อย

(ไม่รู้จะใช้คำว่านิดหน่อยได้รึป่าว)

คือที่บ้านยุ้ยใช้ประตูรีโมทค่ะ

ด้วยความที่บ้านเนื้อที่จะค่อนข้างลึก และหน้าแคบ

ตัวบ้านตั้งอยู่ส่วนท้ายสุดของที่เลย

คุณหญิงแม่มีอุปการคุณช่วยติดประตูรีโมทให้

แต่มันก็หลายปีมาแล้ว เมื่อสองวันก่อนมันเกิดขัดข้องใช้ไม่ได้ซะงั้น

เลยโทรบอกบริษัทที่มาติดตั้งประตูให้มาดู

ช่างมาดูเคาะๆ ที่แผงวงจร 2-3 ที ใช้ได้ซะงั้น

แต่ช่างบอกว่าล้อมันเก่า และแย่เต็มที

เปลี่ยนใหม่ได้แล้ว เสียค่าใช้จ่ายไป 2,100 แพงจนเลือดสาด

แต่ก็จำใจจ่ายไป ด้วยความที่อยากให้ประตูใช้ได้

เมื่อเช้านี้จะออกมาทำงาน สามีเปิดประตู เปิดไม่ได้อีกแล้ว

ทำงัยล่ะ กุญแจที่ปลดล็อคมอเตอร์น้องชายยุ้ยก็ทำหาย

ก็เลยช่วยกันดันประตูเหล็กกะสามี

สามีดึงประตู ยุ้ยคอยนั่งดูล้อว่ามันตรงรึป่าว

ดึงไปดึงมา ประตูล้มสามีรับน้ำหนักไม่ไหว

ยุ้ยล้มลงไปนอนเลยค่ะ โดนทับทั้งตัว

ประตูหนักมาก พยายามใช้แขนดัน

สามีด้วยความตกใจไม่รู้เอาแรงมาจากไหนยกประตูขึ้นมาจนได้

พอยุ้ยหลุดออกมาจากประตู

สามีเข้ามากอดๆๆๆ ลูบหัวยุ้ยใหญ่ กลัวว่าจะเป็นอะไร

แต่ยุ้ยไม่เป็นอะไร ไม่ได้เลือดตกยางออก

ปวดต้นแขนนิดหน่อย แต่ยังนึกโล่งใจที่น้องอัยย์ไม่เข้าดูใกล้ๆ

ไม่งั้นลูกต้องเจ็บตัวแน่ๆ เพราะประตูหนักมากๆ

แต่ก็รอดมาได้ ถ้ายุ้ยยืนห่างไปอีกนิดคงจะเจ็บกว่านี้

คงจะโดนประตูกระแทก หัวแตกแน่ๆ

แต่ที่โดนอยู่ชิดกับประตูเลย มันเหมือนพาดลงมาบนตัว ไม่มีแรงกระแทก....

คิดแล้วรอดมาได้ เข้าปีนี้มามีแต่เรื่องจริงๆ

สงสัยต้องทำบุญครั้งยิ่งใหญ่ซะแล้ว ....




 

Create Date : 31 มกราคม 2554
10 comments
Last Update : 31 มกราคม 2554 9:28:42 น.
Counter : 658 Pageviews.

 
 
 
 
โชคดีที่ไม่เป็นอะไรนะคะ
 
 

โดย: arya_j วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:9:43:44 น.  

 
 
 
โชคดีจริงๆๆค่ะ
ทำบุญก็ดีเหมือนกันค่ะ
 
 

โดย: pa_jeab วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:9:52:03 น.  

 
 
 
โชคดีแล้วนะคะที่ไม่ได้เป็นอะไร สู้ๆ นะคะ เหตุไม่คาดฝันมันเกิดได้ง่ายจริงๆ เลย เป็นกำลังใจให้นะคะ
 
 

โดย: จีจีกับชื่นใจ วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:11:00:59 น.  

 
 
 
โหยใจหายใจคว่ำ ขวัญเอ๊ยขวัญมาอยู่กับเนื้อกับตัวน่ะ โชคดีแล้วที่ไม่เป็นไรอ่ะ แต่ที่โชคดียิ่งกว่าคือ เห็นสามีรักเป็นห่วงเนอะๆ (แอบตาร้อนนะเนี่ย 555)


คราวหลังต้องระวังมากๆอ่ะ เป็นบทเรียนจ๊ะ


ปล. พี่ใช้จดเอาจ้า จะกินไรปุ๊บจดปั๊บ เพราะไม่เคยจำได้เลย (ฮาไม่ออก)


 
 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:11:17:47 น.  

 
 
 
ดีแล้วค่ะไม่เป็นอะไรมาก
ถ้าลูกตัวเล็กๆ ยิ่งต้องระวังให้มาก
เพราะถ้าโดนแล้ว เขาจะเจ็บกว่าเรา
บุญรักษานะคะ
 
 

โดย: ญ. วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:11:33:01 น.  

 
 
 
ยังมีความโชคดีในความโชคร้ายนะคะเนี่ย
โชคดีแรกที่ยืนใกล้ประตูเลยไม่เป็นอะไรมาก โชคดีหลังคือมีสามีที่น่าร๊ากกกก รักและเป็นห่วงเราค่ะ กริ๊วววววววว
อันหลังนี่ถือว่าโชคดีสุดๆเลยค่ะ
 
 

โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:12:54:35 น.  

 
 
 
เอาเงินคืนจากช่างเลยค่ะ..

ปล.แต่สามีน่ารักจังเลยค่ะ
 
 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:13:51:58 น.  

 
 
 
ขอบคุณทุกความห่วงใยนะคะ ตอนนี้รู้สึกปวดต้นแขนนิดหน่อยค่ะ แต่อย่างอื่นไม่เป็นอะไร ส่วนสามีบอกว่าปวดไปทั้งตัวเลย สงสัยเป็นเพราะออกแรงตอนยกประตูขึ้นอ่ะค่ะ ......

ส่วนประตูตามช่างมาซ่อมเรียบร้อยแล้วค่ะ สรุปเป็นเพราะแผงวงจรควบคุมมันเสียอ่ะค่ะ เสียไปอีก 2,000 สิริรวมซ่อมประตูไป 4,100 กระเป๋าแฟบเลยล่ะเดือนนี้
 
 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:14:22:23 น.  

 
 
 
อะยุ้ยจังกับแฟน ไม่ต้องนอน รพ. ถือว่ายังโชคดี
ถ้าต้อง นอน รพ. เสียเงิน เสียเวลา ไม่คุ้ม จ้า
กินยาแก้ปวด ประคบร้อนตรงที่ช้ำๆ 2-3 วันจะดีขึ้น
หายไวๆ นะจ๊ะ
 
 

โดย: แสนรัตน์ วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:17:18:05 น.  

 
 
 
ดีนะค่ะเนี่ย ที่ไม่เป็นอะไรมาก ถือว่าฝาดเคราะห์ไปนะค่ะ

ยังไงก้อทายาตรงที่ช้ำด้วยนะค่ะ
 
 

โดย: นางสาวพฤษก~* วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:21:22:37 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

แม่อัยยะจัง
 
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ ยุ้ยนะคะ ปีนี้อายุ 42 แล้ว เมื่อหลายปีก่อนเคยลดน้ำหนักจาก 72 ลงไปเหลือ 59 หลังจากนั้นก็กลับไปทำตัวแบบเดิมๆ อีก จนคราวนี้น้ำหนักเด้งกลับมาแรงกว่าเก่ารอบนี้เด้งไปแรงสุดที่ 87 น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาพร้อมกับสุขภาพที่ย่ำแย่ ป่วยบ่อยมาก ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 84 แรงบันดาลใจในการลดครั้งนี้เพราะเห็นคนที่อายุ 60 แต่เดินแทบไม่ได้ปวดขาปวดเข่าไปไหนมาไหนลำบากมีโรคประจำตัวหลายโรค เห็นแล้วนึกถึงตัวเองว่าถ้าเราไม่เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เมื่อเราอายุ 60 แทนที่เราจะใช้ชีวิตหลังเกษียณด้วยการไปท่องเที่ยวและใช้ชีวิตให้มีความสุข เราจะต้องวนเวียนอยู่แต่กับหมอและโรงพยาบาล แถมยังเป็นภาระให้ลูกต้องดูแล คิดได้แบบนั้นมันก็ต้องเริ่มนับจากวันนี้ เริ่มด้วยการควบคุมอาหาร ทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทุกอย่างที่ทำเป้าหมายคือ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและต้องทำได้ในระยะยาว สู้ๆ ไปด้วยกันนะคะ
[Add แม่อัยยะจัง's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com