หวัดดีจ้า
เอากำลังใจมาฝากค่ะ
มาลดด้วยกันเนอะ
สู้ สู้ ค่า...

สู้ๆจ้า ค่อยๆเป็นค่อยๆไปเน้ออ ช้าๆได้พร้างาม

สุดยอดนะนี่
สู้ๆ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังไดเอทเหมือนกันคับ

จริงๆแล้วการตั้งเป้าหมายในระยะเวลาไม่สั้นก็ดีเหมือนกันนะคะ ไม่ต้องกดดันตัวเอง (เพิ่งรู้อ่ะ เราชอบอยากลดเร็ว 1 เดือนจะลด 5 ดลเงี้ย เป็นไปไม่ได้)

เป้าหมายชัดเจนดีค่ะ แต่เราว่าเริ่มต้นออกกำลังกายไปตังแต่ระยะที 1 ไปได้เลยนะคะ จะเห็นผลไวขึ้นนะคะ

สู้ ๆ