Chic Diet Day 10
วันจันทร์ทำงาน
เช้า น้ำเต้าหู้ใส่เมล็ดแมงลัก+เปาโฮลวีทไส้หมูสับ
เที่ยง เมี่ยงปลาทู หร่อยจังฮู้
เย็น แคนตาลูป 1 ซีก + โยเกิร์ต์ 1 ถ้วย
พอดีวันนี้มีนัดเรียนภาษาญี่ปุ่นกลับมาทำงานโน่นนี่ต่อนิดหน่อย
ก็นอนเลย ไม่ได้ออกกำลังกาย
นน สุดท้ายของวัน 50.0 กก เท่าเดิมนะฮับ
Create Date : 12 พฤษภาคม 2552 |
Last Update : 12 พฤษภาคม 2552 8:43:23 น. |
|
3 comments
|
Counter : 176 Pageviews. |
|
|
|