. . . ไม่ มี อะไร ที่ เรา ทำ ไม่ ได้ หาก มี ความ ตั้ง ใจ . . .
Group Blog
Chic Diet
Chic Beauty
Chic Fashion
All Blogs
So Sad Chic Diet
Chic Diet Part III Day 17-22 Fail So Sad
Chic Diet Part III Day 6-16 Ohhhhh
Chic Diet Part III Day 3-4-5
Chic Diet Part III Day 2
Chic Diet Part II Day 1
Chic Diet Part II Day 29-31 ปิดคอร์ส 2
Chic Diet Part II Day 28
Chic Diet Part II Day 26-27
Chic Diet Part II Day 19-25 เละเทะ
Chic Diet Day Part II 16-18 แปรปรวน
Chic Diet Part II Day 15 อืม...พยายามกิน
Chic Diet Part II Day 14
Chic Diet Part II Day 12-13
Chic Diet Part II Day 11 เหนื่อยใจ
Chic Diet Part II Day 9-10 อืม...
Chic Diet Part II Day 8 ยังได้อยู่
Chic Diet Part II Day 7
Chic Diet Part II Day 4 - 6 กิน กิน กิน
Chic Diet Part II Day 3
Chic Diet Part II Day 2
Chic Diet Part II Day 1
Chic Diet Day 31 เฮ้อ 1 เดือนแห่งความพยายาม
Chic Diet Day 28 - 30 ใกล้ปิด 1 เดือน
Chic Diet Day 27
Chic Diet Day 26 ตำนัว+ช้อป ช้อป ช้อป
Chic Diet Day 25 บอกเล่าเรื่องมารีฟรานซ์
Chic Diet Day 24
Chic Diet Day 22-23
Chic Diet Day 21
Chic Diet Day 20
Chic Diet Day 19
Chic Diet Day 18 ผิดแผน
Chic Diet Day 17
Chic Diet Day 15-16
Chic Diet Day 14
Chic Diet Day 13
Chic Diet Day 12
Chic Diet Day 11
Chic Diet Day 10
Chic Diet Day 7-9 (Long WeekEnd)
Chic Diet Day 6
Chic Diet Day 5
Chic Diet Day 4
Chic Diet Day 3
Chic Diet Day 2
Chic Diet Day 1
Chic Diet Part III Day 17-22 Fail So Sad
หลังจากที่ปล่อยตัว ปล่อยใจ ไปตามอารมณ์
ไม่ถึงกับทานแหลก
แต่ก็ทานหลายๆอย่างในระดับปกติ คือไม่ได้ควบคุมแบบที่เคยทำ
ยิ่งทุเรียน 5 5 5 วันละ 3 คู
และด้วยแรงใจที่ลดระดับลง
ประมาณว่าชีวิตสุขี สุโขดี
ก็เลย drop เรื่องควบคุมไปเสียมาก
นน ตอนนี้คือ 48.0 กก เหมือนเดิม
ช่างเป็นความล้มเหลวของ โครงการ 3 เสียจริงๆ
แต่วันนี้กลายเป็นว่าเราเหมือนแรงกระตุ้นให้คนรอบข้าง
มาลด นน กันอย่างถ้วนทั่ว
คนที่บริษัท ไม่ข้าวทาน ทานกันแต่ผลไม้บ้าง โยเกิร์ตบ้าง
พากันไปออกกำลังกายบ้าง
เลยต้องกลับมาย้อนดูตัวเองนิดนึง
เพราะถึงแม้จะดูเอวไม่หนา ขาไม่ใหญ่แล้ว
แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่ตั้งใจไว้ ซึ่งก็คือ 47 กก
ฉะนั้น
พี่ปลาค่ะ ช่วยส่งเมนูเด็ด เมนูด่วน แบบ 5 วันให้ด้วยค่ะ
จะเข้าคอร์สแบบไม่ drop ไม่โดดเลยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ
กิกิ
Create Date : 29 กรกฎาคม 2552
Last Update : 29 กรกฎาคม 2552 13:47:19 น.
5 comments
Counter : 225 Pageviews.
Share
Tweet
อิอิ เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นแล้วน้า น่าภูมิใจจังค่ะ สู้ๆนะคะ อีกหนึ่งโลก็จะถึงเป้าแล้วชิมิ อิจฉาจัง เค้าอีกตั้ง 3
โดย:
~*Sing Praise*~
วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:21:00 น.
หวัดดีจ้า
มาเอาใจช่วยน๊า...
สู้ สู้ นะจ๊ะ
โดย:
emmycookie
วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:51:58 น.
ตะเองยังไม่เคยบอกเค้าเรยอ่ะว่าสูงเท่าไหร่
อยากเห็นรูปจัง เอามาลงหน่อยจิ
ท่าทางจาหุ่นงามแงะนะเนี่ย
โดย:
ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน
วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:6:03:10 น.
สูตรโปรตีนล้วนเลยจ้า เมนูหลากหลาย ไข่ต้ม ไก่ย่าง ซีฟู๊ดเผา แต่ทุกอย่างต้องไม่มัน ไม่หวาน ไม่จัด และไม่แป้งนะจ๊ะ สู้ๆ
โดย:
jrom
วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:7:11:39 น.
ใช่แล้วน้องพี โปรตีนล้วนเลยจ้า ก็สมัครเข้าห้องเรียนแล้วนี่นา ลุยได้เลย 5 วันได้ 1 กก อยู่แล้วล่ะ เลือกทานเป็นโปรตีนมื้อละชนิดนะ จะได้ย่อยดี (แบบว่าพวกเดียวกันน่ะในกลุ่มโปรตีน)
โดย:
peepa2009
วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:9:05:34 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Fine Alienware Coupons
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย's blog to your web]
Links
บูรพากรณ์
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.