. . . ไม่ มี อะไร ที่ เรา ทำ ไม่ ได้ หาก มี ความ ตั้ง ใจ . . .
Group Blog
 
All Blogs
 
Chic Diet Part III Day 17-22 Fail So Sad

หลังจากที่ปล่อยตัว ปล่อยใจ ไปตามอารมณ์

ไม่ถึงกับทานแหลก

แต่ก็ทานหลายๆอย่างในระดับปกติ คือไม่ได้ควบคุมแบบที่เคยทำ

ยิ่งทุเรียน 5 5 5 วันละ 3 คู

และด้วยแรงใจที่ลดระดับลง

ประมาณว่าชีวิตสุขี สุโขดี

ก็เลย drop เรื่องควบคุมไปเสียมาก

นน ตอนนี้คือ 48.0 กก เหมือนเดิม

ช่างเป็นความล้มเหลวของ โครงการ 3 เสียจริงๆ

แต่วันนี้กลายเป็นว่าเราเหมือนแรงกระตุ้นให้คนรอบข้าง

มาลด นน กันอย่างถ้วนทั่ว

คนที่บริษัท ไม่ข้าวทาน ทานกันแต่ผลไม้บ้าง โยเกิร์ตบ้าง

พากันไปออกกำลังกายบ้าง

เลยต้องกลับมาย้อนดูตัวเองนิดนึง

เพราะถึงแม้จะดูเอวไม่หนา ขาไม่ใหญ่แล้ว

แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่ตั้งใจไว้ ซึ่งก็คือ 47 กก

ฉะนั้น

พี่ปลาค่ะ ช่วยส่งเมนูเด็ด เมนูด่วน แบบ 5 วันให้ด้วยค่ะ

จะเข้าคอร์สแบบไม่ drop ไม่โดดเลยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ

กิกิ




Create Date : 29 กรกฎาคม 2552
Last Update : 29 กรกฎาคม 2552 13:47:19 น. 5 comments
Counter : 225 Pageviews.

 
อิอิ เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นแล้วน้า น่าภูมิใจจังค่ะ สู้ๆนะคะ อีกหนึ่งโลก็จะถึงเป้าแล้วชิมิ อิจฉาจัง เค้าอีกตั้ง 3


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:21:00 น.  

 
หวัดดีจ้า
มาเอาใจช่วยน๊า...
สู้ สู้ นะจ๊ะ


โดย: emmycookie วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:51:58 น.  

 
ตะเองยังไม่เคยบอกเค้าเรยอ่ะว่าสูงเท่าไหร่
อยากเห็นรูปจัง เอามาลงหน่อยจิ
ท่าทางจาหุ่นงามแงะนะเนี่ย


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:6:03:10 น.  

 
สูตรโปรตีนล้วนเลยจ้า เมนูหลากหลาย ไข่ต้ม ไก่ย่าง ซีฟู๊ดเผา แต่ทุกอย่างต้องไม่มัน ไม่หวาน ไม่จัด และไม่แป้งนะจ๊ะ สู้ๆ


โดย: jrom วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:7:11:39 น.  

 
ใช่แล้วน้องพี โปรตีนล้วนเลยจ้า ก็สมัครเข้าห้องเรียนแล้วนี่นา ลุยได้เลย 5 วันได้ 1 กก อยู่แล้วล่ะ เลือกทานเป็นโปรตีนมื้อละชนิดนะ จะได้ย่อยดี (แบบว่าพวกเดียวกันน่ะในกลุ่มโปรตีน)


โดย: peepa2009 วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:9:05:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.