. . . ไม่ มี อะไร ที่ เรา ทำ ไม่ ได้ หาก มี ความ ตั้ง ใจ . . .
Group Blog
 
All Blogs
 
Chic Diet Day 3

วันจันทร์ของการทำงาน

เช้า - นมผสมลูกพรุน 0% 1 ขวดแบ่งได้ 2 แก้ว + น้ำเต้าหูใส่เมล็ดแมงลัก + ซาลาเปาโฮลวีทใส้ผักรวม


เที่ยง - ตับผัด 5 ชิ้น + มะเขือยาวผัด 5 ชิ้น


บ่าย - มะเขือเทศเล็ก 10 ลูก


เย็น - มะระต้ม 5 ชิ้น + เห็ดผัดวุ้นเส้น


ทำโยคะ 45 นาที

ก่อนนอน หิวจัง เลยดื่มน้ำลูกพรุนผสมน้ำองุ่นไปหนึ่งแก้ว

นน สุดท้าย 50.5






Create Date : 05 พฤษภาคม 2552
Last Update : 5 พฤษภาคม 2552 10:49:19 น. 4 comments
Counter : 132 Pageviews.

 
เท่าที่ดูทานน้อยนะครับเนี้ยะ
เป็นกำลังใจให้ครับ สู้ๆ



โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:46:32 น.  

 
ตะเองทานน้อยดีจัง ต่างจากเค้าวันนี้เค้าทานกระจุยค่า อิอิ สู้ๆน้า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:53:19 น.  

 
หวัดดีจ้า
ควบคุมอาหารเก่งจัง
สู้ สู้ นะจ๊ะ
อยากกินน้อยๆมั่งจังอ่ะ
อิจฉา อิอิ


โดย: emmycookie วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:15:18 น.  

 
ทานน้อยมากเลยจ้า พวกน้ำผลไม้ก็มีแคลฯ สูงเหมือนกันน๊า

เราชอบกินพวกบุฟเฟ่อ้ะ แบบว่าของกินเยอะดี แต่ไม่ดีอยู่อย่างคือจะกินเยอะ ฮ่าๆ

สู้ ๆ นะจ๊ะ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:39:50 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.