Group Blog
 
All blogs
 
กฏ 90/10 กฎที่อาจจะทำให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนไป

วันนี้ได้รับ fw mail มาจากคุณน้อง อ่านแล้วรู้สึกว่าเป็นบทความที่ดีและคนที่ได้อ่านน่าจะได้รับประโยชน์จากบทความอันนี้ไม่มากก็น้อย อีกอย่างเรารู้สึกว่าหลังจากอ่านบทความนี้แล้วเราว่าเราได้แง่คิดดีๆ ในการดำเนินชีวิตขึ้นมาอีกมุมมองนึง ซึ่งจริงๆ ทุกคนก็คงจะรู้กันทั้งนั้นแหละค่ะ เพียงแต่ว่าการปฏิบัติจริงๆ นั้นมันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะ โดยเฉพาะกับคนที่ใช้อารมณ์เป็นที่ตั้ง ยังไงก็ลองอ่านกันดูนะคะ เราขออนุญาตเจ้าของบทความ ซึ่งคาดว่าน่าจะเป็น ผู้เขียนที่ชื่อ Stephen Covey และคนที่เอามาแปลส่งเมล์ให้ได้ FW กันซึ่งเป็นใครก็ไม่ทราบเอามาลงไว้ในบล็อคด้วยแล้วกันนะคะ ขอบคุณค่า มาเริ่มกันเลยแล้วกันค่ะกับ กฏ 90/10 กฎที่อาจจะทำให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนไป



กฎนี้จะทำให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนไป (อย่างน้อยที่สุดก็ในเรื่องที่คุณมีปฏิกริยาต่อสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหลาย)

กฎนี้ว่าอย่างไรล่ะ? ชีวิตของคุณประกอบไปด้วยสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณแค่ 10% แต่อีก 90%ของชีวิตคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณมีปฎิกริยาตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆอย่างไร
มันหมายความว่าอย่างไรกันล่ะ? เราไม่สามารถจะควบคุมสิ่งต่างๆ 10% ที่มันเกิดขึ้นกับเราได้

เราไม่สามารถห้ามไม่ให้รถเสียได้ เราห้ามไม่ให้เครื่องบินถึงช้ากว่าตารางที่กำหนดไม่ได้ – ซึ่งจะทำให้ตารางกำหนดการต่างๆของเรายุ่งเหยิงไปหมด เราห้ามไม่ให้คนอื่นๆ ขับรถปาดหน้ารถเราไม่ได้ สิ่งเหล่านี้ เราไม่สามารถควบคุม เจ้า 10% นี้ได้ แต่เจ้า 90% นี่สิ...มันต่างกัน คุณสามารถกำหนดเจ้า 90% ที่เหลือได้ ทำได้ยังไงกัน? ...ก็โดยที่เรามีปฎิกริยาตอบสนองต่อสิ่งต่างๆไงล่ะ

คุณไม่สามารถควบคุมไฟสัญญาณจราจรได้ แต่คุณสามารถควบคุมตัวคุณให้ตอบสนองต่อสัญญาณไฟจราจรได้ อย่าให้ใครมาหลอกคุณได้ ตัวคุณสามารถควบคุมได้ว่าตัวคุณจะแสดงปฎิกริยาออกมาอย่างไร

ลองดูตัวอย่างครับ
คุณกำลังทานอาหารเช้ากับครอบครัวอยู่ ลูกสาวบังเอิญปัดถ้วยกาแฟหกใส่เสื้อทำงานของคุณ คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่ได้เกิดขึ้นไปแล้วได้ แต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปจะเป็นผลจากการที่ท่านแสดงปฎิกริยาออกไปอย่างไร

ท่านสถบ ท่านดุลูกสาวอย่างเกรี้ยวกราดที่ทำกาแฟหก ลูกสาวร้องไห้ด้วยความเสียใจ หลังจากที่ได้ดุลูกไปแล้ว คุณหันไปที่ภรรยาแล้วต่อว่าที่เธอวางถ้วยกาแฟไว้ใกล้ขอบโต๊ะมากเกินไป ต่อมาก็เป็นการทุ่มเถียงกัน แล้วคุณก็รีบขึ้นไปห้องชั้นบนเพื่อเปลี่ยนเสื้อตัวใหม่ จากนั้นก็กลับลงมาชั้นล่างแล้วก็พบว่าลูกสาวยังร้องไห้ไม่เลิก ก็เลยทานอาหารเช้าไม่เสร็จ พอรถโรงเรียนมารับ เธอก็ออกไปไม่ทันรถโรงเรียนที่มารับภรรยาคุณต้องรีบไปที่ทำงานแต่เช้าวันนี้ คุณเลยต้องรีบออกรถเพื่อไปส่งลูกสาวก่อน เพราะว่าออกจากบ้านสายคุณก็เลยต้องรับ คุณขับรถ 60 ก.ม. ต่อชั่วโมง ในเขตในเมืองที่ไม่ควรขับเร็วกว่า 40 ก.ม. ต่อชั่วโมง

หลังจากที่สายไป 15 นาที และเสียค่าปรับให้ตำรวจไปแล้ว ในที่สุดก็ถึงโรงเรียน ลูกสาวก็วิ่งเข้าโรงเรียนโดยที่ไม่ได้สวัสดีลา พอมาถึงที่ทำงานสายไป 20 นาที ก็นึกได้ว่าาลืมกระเป๋าเอกสารไว้ที่บ้าน การทำงานก็เริ่มต้นด้วยความขรุกขระ เวลาผ่านไป ก็ยิ่งแย่ลงเรื่อยๆ ก็ได้แต่ตั้งหน้าตั้งตารอให้ถึงเวลาเลิกงาน เมื่อคุณกลับมาถึงบ้าน ก็พบว่าความสัมพันธ์ของคุณกับลูกสาวและภรรยามีรอยร้าวซะแล้ว

เกิดอะไรขึ้นล่ะ?...ก็เพราะสิ่งที่คุณแสดงปฎิกริยาออกไปเมื่อเช้านี้ไงล่ะ

ทำไมคุณถีงมีวันอะไรที่เฮงซวยอย่างนี้?
ก กาแฟทำให้มันเกิดขึ้นหรือเปล่า
ข ลูกสาวทำให้เป็นอย่างนี้หรือ
ค ตำรวจทำหรือไม่
ง คุณทำให้มันเป็นเองไม่ใช่หรือ
คำตอบที่ถูกต้อง คือ ข้อ ง

คุณไม่สามารถควบคุมอระไรได้กับการที่กาแฟหก แต่ว่าสิ่งที่คุณแสดงปฎิกริยาตอบสนองภายใน 5 วินาทีต่อสิ่งที่เกิดขึ้นนั่นแหละที่ทำให้คุณเจอกับวันที่เฮงซวย

นี่เป็นสิ่งที่น่าจะเกิดขึ้น และ ควรจะเกิดขึ้น
กาแฟหกใส่คุณ ลูกสาวกำลังหน้าเบ้จะร้องไห้ คุณพูดอย่างนุ่มนวลว่า “ไม่เป็นไรจ้า คราวหน้าหนูระวังๆหน่อยนะ” คุณเอื้อมมือไปหยิบกระดาษมาเช็ดแล้ววิ่งขึ้นชั้นบนไป คุณลงมาชั้นล่างหลังจากเปลี่ยนเสื้อตัวใหม่พร้อมกับหิ้วกระเป๋าเอกสารติดมาด้วย ทันเวลาที่มองลอดหน้าต่างไป เห็นลูกกำลังจะไปขึ้นรถโรงเรียน เธอหันกลับมาโบกมือลาพร้อมสวัสดี คุณไปถึงที่ทำงานก่อนเวลา 5 นาทีแล้วมีเวลาทักทายคนโน้นคนนี้ด้วยอารมณ์ที่สดชื่น เจ้านายออกปากว่าคุณต้องมีอะไรดีแน่เลยวันนี้ถึงได้อารมณ์แจ่มใส
เห็นความแตกต่างไหมครับ?

เหตุการณ์จำลอง 2 แบบ ทั้งคู่เริ่มต้นเหมือนกัน แต่จบลงต่างกัน....ทำไมล่ะ?

เพราะสิ่งที่คุณแสดงปฎิกริยาตอบสนองออกไปไงล่ะ
คุณไม่มีทางที่จะควบคุมเจ้า 10% ของสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวคุณได้ แต่อีก 90% น่ะขึ้นอยู่กับการแสดงปฎิกริยาตอบสนองของคุณออกไปยังไงล่ะ

ลองมาดูวิธีต่างๆที่จะนำกฎ 90/10 ไปใช้ ถ้าหากมีใครบางคนพูดจาที่ทำให้คุณเสียหาย ก็อย่างทำตัวเป็นฟองน้ำล่ะ (รับเอาสิ่งเหล่านั้นเข้าตัว) จงปล่อยให้มันไหลไปซะเถอะ เหมือนน้ำที่ไม่ติดอยู่บนแผ่นแก้วนั่นแหละ จงอย่าปล่อยให้คำพูดกล่าวร้ายทำให้คุณประสาทเสียซะล่ะ

ตอบสนองให้ดีแล้วสิ่งทั้งหลายจะไม่มีวันทำให้คุณเจอกับวันเฮงซวยได้ การมีปฎิกริยาตอบสนองที่ผิดพลาด อาจทำให้เสียเพื่อน โดนไล่ออกจากงาน ประสาทเสีย และอื่นๆ

คุณมีปฎิกริยาตอบสนองอย่างไรหากมีคนขับรถปาดหน้ารถคุณ? คุณเกิดอารมณ์ฉุนเฉียวหรือเปล่า เอามือทุบพวงมาลัยพร้อมด่าแม่มันในใจใช่ไหม? เพื่อนของผมคนหนึ่งเคยทำพวงมาลัยรถหลุด... คุณสถบ ตะโกนด่าหรือไม่? เลือดของคุณสูบฉีดปรีดจนเส้นเลือดบนหน้าผากโป่งเลยหรือเปล่า? คุณพยายามหรือแกล้งขับรถไปเฉี่ยวรถคันนั้นจริงๆหรือไม่? ใครสนล่ะ หากคุณไปทำงานสาย 10 วินาที ทำไมปล่อยให้รถเนี่ยมีบทบาทต่อการขับรถของคุณล่ะ

กรุณาจำกฎ 90/10 ให้ขึ้นใจ แล้วไม่ต้องไปสนใจมัน
ถ้าเขาแจ้งคุณว่าคุณถูกให้ออกจากงาน
ทำไมจะต้องหงุดหงิดและนอนไม่หลับด้วยล่ะ มันก็จะลงตัวเองล่ะ แทนที่จะเสียเวลาและกำลังไปกับการกังวลก็ให้ประหยัดพลังและเวลาเอาไว้ใช้หางานใหม่ไม่ดีกว่าหรือ
เครื่องบินมาถึงที่หมายช้ากว่ากำหนดการ; มันก็อาจทำให้กำหนดการทั้งวันของคุณยุ่งเหยิงไปหมด ทำไมคุณถึงไปปล่อยอารมณ์บูดใส่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินล่ะ พวกเขาไม่ได้เป็นคนควบคุมให้เครื่องบินมาตรงเวลาได้ซะหน่อยทำไมไม่ใช้เวลาทำความรู้จักกับผู้โดยสารคนอื่นๆล่ะ ทำไมจะต้องเครียดด้วย นั่นยิ่งทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงไปกว่าเดิมอีก

ตอนนี้ พวกคุณรู้เรื่อง กฎ 90/10 แล้ว นำกฎนี้ไปใช้แล้วคุณจะปลาดใจกับสิ่งดีๆที่ได้รับ ท่านจะไม่เสียอะไรเลย ถ้าท่านลองใช้กฎนี้ กฎ 90/10 นี่ยอดเยี่ยมากเลย มีคนจำนวนไม่มากที่รู้จักและนำกฎนี้ไปใช้


ผลล่ะเป็นอย่างไร?
คนหลายล้านที่มีปัญหาจากความเครียด การฟ้องร้อง ปัญหาต่างๆ และเรื่องกวนใจ เราทั้งหมดต้องเข้าใจและนำกฎ 90/10 ไปใช้

กฎนี้สามารถทำให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปได้

ผู้เขียน : Stephen Covey












Create Date : 19 มิถุนายน 2550
Last Update : 19 มิถุนายน 2550 22:41:49 น. 6 comments
Counter : 733 Pageviews.
Share

 
ตามมาอ่านจ้า มีตัวน่ารักๆๆมาเพิ่มไหมค่ะ


โดย: meaw_1985 วันที่: 19 มิถุนายน 2550 เวลา:22:57:58 น.  

 
ดีค่ะคุณ meaw_1985 มีมาเพิ่มแน่นอนค่ะ ไว้ยังไงจะเอามาใส่ไว้ให้เพิ่มนะคะ รอหน่อยน้า


โดย: แมวจอมกวน วันที่: 20 มิถุนายน 2550 เวลา:13:23:38 น.  

 
ดีมากเลยนะ การควบคุมตัวเราเอง ทั้งอารมณและสติสำคัญที่สุด

บอสเราเคยบอกว่า ถ้ามีหมามาฉี่ใส่ล้อรถคุณจะทำไง -คนบางคนอาจ หัวเราะขำๆ ฉี่ก็ฉี่ไป เด๋วกลับบ้านก็เอาน้ำล้าง
-คนบางคนโมโห ด่าแหลกราญ
-คนบางคนโมโหมาก ไอ้หมาตัวนั้้นต้องตาย

เราเลือกได้นี่เนาะ ทำมายไม่แค่หัวเราะแล้วก็พยายามทำใจให้เข้าใจสถานการณ์

เรื่องบางเรื่องเราอาจอินเกินไปก็ได้ บางทีเราก็เป็นบ่อย ก็พยายามปรับตัวเองอยู่จ้า

ขอบใจที่เอามาให้อ่านน๊าตัวเอง


โดย: ชฎาแหลม วันที่: 21 มิถุนายน 2550 เวลา:16:24:42 น.  

 
เห็นด้วยมั่กๆ ค่ะคุณโอ๋ คุณบอสตะเองดีจังค่ะ คนที่คิดได้และคุมอารมณ์ตัวเองได้เนี่ย น่านับถือมากๆ เลยนะคะ มันเป็นเรื่องที่เราต้องอยู่กับมันทุกวัน แล้วมันก็มีผลกับชีวิตเราจริงๆ ถ้าทำได้เนี่ย ชีวิตก็จะมีความสุขได้ง่ายๆ เลยค่ะ

ดีใจที่ตะเองมาอ่านจ้า


โดย: แมวจอมกวน วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:0:54:52 น.  

 
คนที่คิดได้ และทำได้อย่างนี้ เราว่าเป็นคนที่ฉลาดดดดทางอารมณ์จ้า ดังนั้น ก็เลือกกันได้ว่าเราอยากจะเป็นคนฉลาดหรือไม่ ฮิ ฮิ ฟ้า


โดย: dhammasabaijai IP: 203.151.99.2 วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:9:12:05 น.  

 
หวัดดีค่าคุณ dhammasabaijai แค่อ่านชื่อก็รู้สึกสบายใจแล้ว เห็นด้วยเลยค่ะ "คนฉลาดทางอารมณ์" ขอบคำนี้จัง


โดย: แมวจอมกวน วันที่: 22 มิถุนายน 2550 เวลา:10:07:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แมวจอมกวน
Location :
กรุงเทพฯ United States

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

ก็แค่อดีตคนไกลบ้านคนนึง ที่เริ่มจากหลวมตัวมาเรียนที่อเมริกา ผ่านเรื่องราวต่างๆ มากมายในชีวิต ได้รับประสบการณ์และแง่คิดมากมายจากดินแดนแห่งนี้ ตอนนี้หาทางกลับบ้านเจอแล้วค่า.. ได้กลับมาเริ่มต้นชีวิต (อีกครั้ง) ที่เมืองไทยซะที ที่มาของชื่อก็เพราะว่าเป็นคนที่รักแมว จึงเป็นที่มาของชื่อ "แมวจอมกวน" ยินดีที่ได้รู้จักกับทุกคนค่ะ


Link Blog ล่าสุด

✿ คนโสดและไม่โสดหงายมือขวามาดูเดี๋ยวนี้ (เส้นสมรส ฟันธง!!!!)
✿ มาทำความเข้าใจระบบเศรษฐกิจจากควายกันดูมั๊ยคะ ^^
✿ คนค้นคน: มิสป่าตอง... หญิงที่ผูกติดกับภาพในอดีต
✿ Cherubin Chocolate Cafe ร้านเค้กสำหรับคนรักช็อกโกแลต (และน้องหมี)
✿ สำหรับแฟนบาร์บี้.. ชวนมาสะสมแสตมป์ไทยชุดบาร์บี้กันค่ะ
✿ ตามรอยห้องก้นครัวไปชิม King Kong Buffet ซอยหลังสวนค่ะ
✿ Lenka สาวสวยเสียงน่ารัก..เพลงยิ่งน่ารักน่าฟัง
✿ หน้าร้อนแบบนี้.. มาสครับผิวกันดีกว่าค่ะ: รีวิวสครับที่กำลังปลื้ม
✿ แอบงอน Coffee Bean เลยได้มาลอง Sugaroma ร้านเค้กน่ารักและน่ากินค่ะ
✿ มาทำความเข้าใจกับวิกฤติการณ์แฮมเบอร์เกอร์กันง่ายๆ ด้วยภาพกันค่ะ
✿ Review น้ำหอมในกรุ (ภาค 4)
✿ Review น้ำหอมในกรุ (ภาค 3)
✿ Ho Kitchen กับอาหารเย็นมื้อใหญ่
✿ สวิสเซอร์แลนด์ ตอนที่ 5 Luzern & ไปลุยหิมะบนยอดเขาTitlis
✿ สวิสเซอร์แลนด์ ตอนที่ 4 Lausanne, Vevey, and Montreux
✿ สวิสเซอร์แลนด์ ตอนที่ 3 Berne & Mont Blanc
✿ บิบิมบับ ข้าวยำเกาหลี เมนูที่ทำเองได้ไม่ยากเลยค่ะ
✿ สวิสเซอร์แลนด์ ตอนที่ 2 Zurich & Geneva
✿ สวิสเซอร์แลนด์ ตอนที่ 1 จุดเริ่มต้นการเดินทางและการเตรียมตัว
✿ ผลจากโปรโมชั่นของ drugstore ทำให้ได้ไรมามั่ง มาเปิดถุงพร้อมรีวิวกันเลยค่ะ
✿ รีวิว Bath & Body Works กลิ่นใหม่ต้อนรับสปริงค่ะ
✿ If we hold on together >> Piano by คุณ tutu_pianist เพลงพิเศษสำหรับพี่หญิง ตัวเล็กอ้วนค่า
✿ รีวิวผ้าเช็ดเครื่องสำอาง Pond's Cleansing Towelettes
✿ Joanna Wang >> An Asian Version of Norah Jones
✿ แม่ครัวสมัครเล่นกะเค้ก Tres Leches --> เค้กสามนม
✿ รีวิว Skinceuticals C+ E Ferulic & Gamma Hydroxy & Kanebo กระปุกแดง
✿ บล็อคสีชมพูกะเทศกาลดอกเชอรี่บาน Cherry Blossom @ DC
✿ Review ครีมหอมๆ กลิ่นใหม่ๆ จาก Victoria's Secret และ Bath and Body Works ค่ะ
✿ เปิดตัว MMU ตัวที่สามกับ Lumiere
✿ เปิดตัว MMU ตัวที่สองกับน้องเหมียว Meow Cosmetics ค่ะ
✿ รีวิว Everyday Minerals
✿ เปิดตัว Mineral makeup ชิ้นแรกของเรา กับ Everyday Minerals ค่ะ
✿ ประสบการณ์กรีดสิวที่คลินิคหมอเสริม-เพ็ญจันทร์
✿ Magic Liquid Powder & Magic Illuminating Potion by Prescriptives
✿Aspirin Mask ของดีราคาถูกที่น่าลอง
✿ บลัชลุงชู P Amber 87 VS elf Sun Kissed ความเหมือนที่แตกต่าง
✿Review Eyeshadow ของ Nars ค่ะ
✿รีวิวสีบลัช NARS ตามสัญญาค่ะ

   
11 March 2008
Friends' blogs
[Add แมวจอมกวน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.