Group Blog
 
All blogs
 
Low Fat Chewy Fruit and Oatmeal Bars

อ้อยเอาสูตรมาจากสูตรบล็อค คุณอ้วนดำปื๊ดปื๊อ นะค่ะ ต้องขอขอบคุณสูตร มา ณ.ที่นี้ด้วยยค่ะ อร่อย ค่ะ ไม่หวาน มาก



ส่วนผสม เราแบ่ง ออก เป็น 3 ส่วน ค่ะ

ส่วนที่ 1
- แป้งอเนกประสงค์ 1 1/2 ถ้วย
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- เกลือ 1/2 ช้อนชา

ส่วนที่ 2
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ 1 ถ้วย (8 ออนซ์)
- นมไขมันต่ำ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- วานิลลา 2 ช้อนชา
- ไข่ขาว 2 ฟอง
- น้ำตาลทรายแดง 3/4 ถ้วย
- น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย

ส่วนที่ 3
- ข้าวโอ๊ต 3 ถ้วยตวง
- ผลไม้แห้ง 1 ถ้วยตวง (วันนี้ใช้ลูกเกด 1/2 ถ้วย บลูเบอรรี่แห้ง 1/2 ถ้วย )

วิธีทำ



- เริ่มโดยการ นำส่วน ผสมส่วนที่ 1 ทั้งหมดร่อนให้เข้ากัน ค่ะ



- แล้วนำส่วนผสม ส่วนที่ 2 ใส่ชาม แล้วผสมคนให้เข้ากัน ค่ะ



- นำส่วนผสม ส่วนที่ 1 (แป้ง) ไปผสมให้เข้ากันในส่วนผสมของเหลว ส่วนที่ 2 ค่ะ



หลังจาก นำ ทั้ง 2 ส่วน ผสมกันแล้ว ขั้นตอนต่อไป ก็คือ



- นำส่วนผสม ส่วนที่ 3 (ข้าวโอ๊ต ผลไม้แห้ง) ใส่เข้าไปผสมในชามผสม คนให้เข้ากัน ค่ะ



ตามสูตร เทใส่ถาดขนมไทย (13*13)
อ้อย ไม่มีขนาดนี้ค่ะ ถาดของอ้อยเป็นขนาด (9*13) ค่ะ



หลังจากนั้นนำอบด้วยความร้อน 375 ฟาเลนไฮซ์ (เขียนถูกหรือเปล่า ฮิฮฺ ลืม)



ความร้อน แล้วแต่ขนาดของเตาอบ ค่ะ



หลังจากเห็นว่า เริ่มมีสีเหลือง แล้ว ก็ นำออกจาก เตา ค่ะ ทิ้งไว้ให้หายเย็นก่อนค่ะ



หลังจากหายเย็นแล้ว เราก็นำมาตัดให้เป็นแท่ง ค่ะ



เสร็จแล้ว ค่ะ น่าทานไหมค่ะ อร่อย แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยค่ะ









Create Date : 18 มกราคม 2551
Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2551 23:53:36 น. 2 comments
Counter : 451 Pageviews.
Share

 
รูปเล็กไปนิดนึง แต่ท่าทางน่าหม่ำนะคะ


โดย: Febie วันที่: 19 มกราคม 2551 เวลา:6:02:00 น.  

 
น่าหม่ำมากๆเลยค่ะ


โดย: Complicatedgirl วันที่: 22 มกราคม 2551 เวลา:23:25:16 น.  

Hawaii_Havaii
Location :

Thailand

United States

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 50 คน [?]


Friends' blogs
[Add Hawaii_Havaii's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.