Group Blog
 
All blogs
 
ไก่คั่วน้ำพริกเผา




ไก่คั่วน้ำพริกเผา

สิ่งที่ต้องเตรียม

ไก่สับเป็นชิ้น 300 กรัม
น้ำพริกเผา 100 กรัม
ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับหยาบ 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ (ใช้ชาโดเน่ไวน์แทนได้ค่ะ)
พริกชี้ฟ้า, ต้นหอมซอส สำหรับโรยหน้า
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด สำหรับโรยหน้า
น้ำมันพืชสำหรับผัด



วิธีทำ
1. ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะพอร้อน ใส่ไก่ลงคั่วใช้ไฟปานกลาง จนไก่สุกเหลือง จนตักขึ้น
2. เจียวกระเทียมและพริกขี้หนูจนมีกลิ่นหอม ปรุงรสด้วยน้ำพริกเผา ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากันดี เติมเหล้าจีนและน้ำมันงา
3. ตักใส่จาน โรยหน้าด้วยพริกชี้ฟ้า ต้นหอม เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด



ประยุกต์สูตรเอาค่ะ ไม่ต้องตามสูตรก็ได้ แต่บอกว่าสูตรนี้ไม่ใช่ทานแล้วอ้วนนะค่ะ ไม่มีเนยที่ทำให้คุณอ้วนเป็นเมนูอาหารทั่วไป ที่ไม่ได้ใช้ส่วนผสมของ เนย และก็ถ้าท่านอ้วนและอยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ต้องพิจารณาแล้วค่ะว่าเมนูนี้เหมาะกับคุณหรือไม่ ฮิฮิ อยู่ต่างแดน หุ่นสวย ง่ายนิดเดียว แม้ว่าจะทานนมเนย แต่ถ้าคุณรักที่จะออกกำลังกายวันละ สิบห้าหรือสามสิบนาที คุณก็จะไม่อ้วนฉุ ฮิฮิ อันนี้กล้ายืนยัน เพราะว่า จขบ เป็นคนรักออกกำลังกายทุกวัน ยกเว้นช่วงวันนั้น....แม้ทานอะไรเข้าไปก็ไม่ทำให้น้ำหนักคุณเพิ่ม สรุปง่าย ยูอาร์วอทยูอีท ค่ะ ถ้าไม่รู้จักออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง หรือใส่ใจกับตัวของคุณเอง ....








Create Date : 25 ตุลาคม 2551
Last Update : 26 ตุลาคม 2551 7:20:42 น. 4 comments
Counter : 681 Pageviews.
Share

 
น่ากินดีค่ะ ไว้ลองทำนะ แต่คงอ้วนน่าดู ดูแล้ว


โดย: SomGui วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:9:53:39 น.  

 
เป็นของกับแกล้มน่าจะเข้าท่าดีนะคะ


โดย: superss วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:9:57:00 น.  

 
น่าทานมากๆเลยคะคุณอ้อย คิดถึงนะคะ


โดย: sawkitty วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:14:28:40 น.  

 
ถึงภาพจะไม่ค่อยชัดเท่าไหร่ กต่ก็น่ากินมากค่ะ ขอเซฟสูตรไว้ก่อนนะคะ


โดย: งาขาว วันที่: 25 ตุลาคม 2551 เวลา:22:59:44 น.  

Hawaii_Havaii
Location :

Thailand

United States

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 50 คน [?]


Friends' blogs
[Add Hawaii_Havaii's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.