หมั่นใส่ใจคนในครอบครัว

คอลัมน์ สดจากจิตวิทยา
นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต



ครอบครัวเป็นแหล่งสำคัญที่คอยดูแลจิตใจของสมาชิกในครอบครัว ให้รู้สึกอบอุ่นเป็นที่พักพิงยามท้อแท้ผิดหวัง ยิ่งในช่วงเวลาวิกฤตหรือประสบกับปัญหาด้วยแล้ว ครอบครัวมีส่วนสำคัญอย่างมากที่จะช่วยประคับประคองกันและกันให้ผ่านพ้นปัญหา

คนในครอบครัวจึงควรหาเวลาอยู่ร่วมกัน พูดคุยกัน สังเกตพฤติกรรมของกันและกัน หากพบคนในครอบครัวมีอาการผิดปกติ ดูเงียบเหงา ซึมเศร้า มีพฤติกรรม ความคิดแปลกไปก็ควรที่จะพูดคุยถามไถ่เพื่อให้ได้ระบายความรู้สึก รวมถึงได้รับรู้ว่ายังมีคนรัก เข้าใจ และห่วงใยเขาอยู่ รวมถึงได้ทราบปัญหาและหาทางออกร่วมกันอีกด้วย

ความรักความห่วงใยของคนในครอบครัวเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจให้แก่คนในครอบครัวได้เป็นอย่างดี

credit : KHS
แต่งกรอบสวยๆ  lozocat