▷วัยแห่งการปรับตัว▷คอลัมน์ สดจากจิตวิทยา▷นฤภัค ฤธาทิพย์/กรมสุขภาพจิต


  พ่อแม่หลายคนรู้สึกกังวลเมื่อลูกเข้าสู่วัยรุ่น ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจของลูกในวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวเสมอไป

หากพ่อแม่ลองคิดทบทวน ถึงความรู้สึกในสมัยที่ตัวเราเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นว่าตอนนั้นคุณรู้สึกอย่างไร แล้วเราคิดอย่างไรกับพ่อแม่ ของเรา ก็จะพอเข้าใจความรู้สึกของลูกในช่วงนี้ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญในการดูแลลูกวัยรุ่นสำหรับพ่อแม่คือการให้เวลากับลูก รับฟังลูก และยอมรับในความคิดเห็นของลูก ให้โอกาสลูกในการคิดการตัดสินใจ รวมทั้งค่อยๆ พูดสอดแทรกแนวคิดของพ่อแม่ ให้ลูกเป็นแนวคิด

   การดูแลลูกในวัยรุ่นพ่อแม่ควรหลีกเลี่ยงการบังคับ หรือสั่งการ เหมือนเขาเป็นเด็ก แต่ให้พยายามถามความคิดเห็น ให้โอกาสลูกได้คิดได้ตัดสินใจ โดยมีพ่อแม่เป็นผู้เสนอแนวคิดให้แนวทางในการตัดสินใจแก่ลูก เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ลูกสามารถปรับตัวได้อย่างมีความสุข

credit : khaosodnews