วันที่ 9

อิอิ...เพิ่งซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใหม่ค่ะ

ตัดสินใจนานเลยทีเดียว

เพราะ...เพื่อน ๆ ก็รู้ดีใช่มั๊ยคะ ?....ว่าของพวกนี้มันแพง 

ไหน ๆ ก็ซื้อมาแล้ว...เอามาให้ เพื่อน ๆ ในบล็อคดูมั่งดีกว่า (จะอวดว่างั้น)

นั่นก็คือ...

.

.

แถ่น แทน แท๊น~

ฮูล่าฮูป~

ป๋อย~มันแพงตรงไหนเนี๊ยะ !!!

อิอิ...ล้อเล่นนะคะ Apirl fool's day ไง

หยอกกันวันละนิด จิตจะได้แจ่มใส

ปล.หมั่นไส้ข้อความข้างบนของตัวเองมาก~จงใจจริง ๆ

เข้าเรื่องดีกว่าเนอะ~~

วันนี้ที่บ้านพาไปทานข้าวนอกบ้านค่ะ...

วันนี้กินอะไรบ้าง...ไปดูกัน~

 รายการของวันนี้

 08.00 น.

โยเกิร์ต 1 ถ้วย ~ 120 cal.

เกี๊ยวทอด 3 ชิ้น ~150 cal.

 09.00 น.

แกงส้ม 1 ถ้วย ~ 220 cal.

ถั่วกระจก 1 แผ่นใหญ่ ~ 165 cal.

 11.00 น.

ถั่วลิสิง 1 กำมือ ~ 160 cal.

แอปเปิ้ล 2 ผล ~ 160 cal.

 13.30 น.  [ออกไปทานข้าวนอกบ้าน]

 ไก่มะนาว

แอบงงเล็กน้อยว่า...

เอ๊...ทำไมมันไม่เป็นผักทอดข้างล่างหว่า~ไหงกลายเป็นหมี่กรอบแทน !!

 ต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน

อันนี้อร่อยดีค่ะ...

ชอบเนื้อมะพร้าวอ่อนที่อยู่ในต้มยำมากมาย~

 ปลาทับทิมสามรส

หมดแล้วค่ะ...ไม่รู้ว่าจะนับ cal. ยังไง...?

โอ้ย ~ สงสัยต้องปล่อยอีกวัน

นี่มันบล็อคลดน้ำหนัก รึว่า แนะนำร้านอาหารเนี่ย ~~~

หวังว่า...พรุ่งนี้คงจะไม่เป็นเยี่ยงนี้อีก

ผัดวันประกันพรุ่งที่สุดในโลก

เพื่อน ๆ อย่าเพิ่งเซ็งเราเลยนะคะ

เข้ามาทีไรก็กินเยอะทุกที

อายเหมือนกันค่ะ...บางทีไม่อยากอัพ

แต่ยังไงดีหล่ะ...อยากเก็บไว้เป็นบันทึกเมนูอาหารของตัวเอง~

เย็นนี้ก็คงไม่ทานอะไรแล้วหล่ะค่ะ...เฮ้อ~~